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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:05:00 平均起床時刻:05:00

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04月30日

起床時刻:05時32分[いま起きた]ボタンで記録されました。

いい事3つ。
1、夫がオンコールなしの休みだったので、子供達とイオンモールに行った。
3人がクレヨンしんちゃんの映画を見ている間に私は買い物と昼食の場所とりしながら試験勉強。
2、じいじとばあばからこどもの日のプレゼンとが届いた。二人とも大きなおもちゃに大喜び。
3、晴れていて気持ちよい休日だった。
歯の痛みが薄らいできた。
今日は子供達が起きる前に勉強に集中する。
問題集(生涯3)本日中に終了。

大まかな勉強プランを立て直す。

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04月27日(水)

起床時刻:05時11分[いま起きた]ボタンで記録されました。

いい事3つ。
1、外来診療と病棟患者のコンサルトをスムーズにこなして午後の老人ホーム回診に間に合った。
2、町内会の組長の仕事。資料配布の準備をした。夫が仕事で帰ってこなかったので、今朝外が明るくなったら子供が起きないうちに配布してこよう。
3、起きて30分 あれこれやってたら身支度も勉強もしてないのに経過してしまった。時間の使い方、意識の仕方について工夫が必要。今日はこの問題の解決のヒントを見つける。
今日は看護学校の講義の日。忘れずに資料のDVDを持っていく。

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04月26日(火)

起床時刻:04時06分[いま起きた]ボタンで記録されました。

いい事3つ。
1、昨日のリンのシチダについてきたアキラが、同い年の男の子とジュウオウジャーについて大きな声でたくさん話をしていた。夕方に家に来た私の友達にも自分から玄関で出迎えて大きな声で話をしていた。質問にも答えていた。保育園での友達2人と家族以外の人と大きな声で話をするのを初めて見た。
この1ヶ月で場面緘黙の症状がどんどん改善している。
何かのマジックみたい・・・アキラが初めて会う人と話せるようになってくれて本当に嬉しい。
2、シチダでKくんのお母さんと話ができてよかった。
3、保育園で働く友達が、仕事帰りに新婚旅行の土産を持ってきてくれた。久々にゆっくり話ができて嬉しかった。また来て欲しい。

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04月25日(月)

起床時刻:04時36分[いま起きた]ボタンで記録されました。

いい事3つ。
1、家族4人でイオンに行き、アキラが書いた母の日の絵を見てきた。
2、夫の検査結果が前回よりよかった。
3、子供達が庭でたくさん遊んだ。2本目のレモンの木を一緒に植えた。

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04月24日

起床時刻:04時58分[いま起きた]ボタンで記録されました。

いい事3つ。
1、子供達のスイミングの月末テストの日だった。上手になって2つ目のクリップをゲット。目標に向かって二人とも頑張ってくれて嬉しい。
2、アキラがシチダで自分の誕生日を言えた。
3、ジムでトレーニング指導を受けた。大腿四頭筋2種、大腿背側、背筋、大胸筋2種、マットで脊柱起立筋と腹筋、座位でヒラメ筋。最後にプロテインを飲んで終了。

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04月23日

起床時刻:05時42分[いま起きた]ボタンで記録されました。

いい事3つ。
1、昨日抜歯した。歯科矯正のために抜いたけど、随分前に治療した歯で歯牙が慢性炎症をきたしていたので、将来のためにも抜いたほうがよかった。一番大きな臼歯なのでまだ穴がぽっかり空いていて痛いけど、これで将来の歯のトラブルの心配が減って矯正が早く進むから、よかった。
2、たくさん眠って体力回復。
3、今日は土曜日、休みでうれしい。

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04月22日(金)

起床時刻:04時33分[いま起きた]ボタンで記録されました。

いい事3つ。
1、子供達のスイミング。とても上手になったと先生に褒められた。確かに水を怖がらなくなった。
2、月に2回の主婦の日。幼稚園に送って迎えるまで本当にあっという間。次はもっと時間を上手に使おう。
3、子供達のスイミングの間、ジムで運動した。

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04月21日(木)

起床時刻:05時25分[いま起きた]ボタンで記録されました。

いい事3つ。
1、今日は午前中勉強できる。問題集の問題をたくさん解いて遅れを取り戻そう。
2、昨夜は食事会だった。新しい医師の歓迎会。私の他にも子連れが数人いてよかった。子供達は雰囲気にあまり馴染めなかったので途中で失礼した。帰りに31でアイスを食べてみんなご機嫌になって帰った。
3、姉が採血と尿検査を受けに病院に来た。結果が良くてよかった。

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04月20日(水)

起床時刻:05時57分[いま起きた]ボタンで記録されました。

いい事3つ
1、揺れているような気がして何度も目が覚めたが、大きな地震はなくてよかった。
2、昨日の夕食は結婚記念日の祝いに夫が早く帰ってくれて家で焼肉をした。みんなそろって食べると楽しい。
3、アキラが幼稚園でみんなの前で名前を呼ばれて返事が出来た。全く人前で声が出せなかったアキラが、4月に新しい幼稚園に変わってからぐんぐん変わっている。本当に嬉しい。たくさん褒めて自信をつけてくれる担任の先生に感謝!

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04月19日(火)

起床時刻:04時56分[いま起きた]ボタンで記録されました。

いい事3つ。
1、今日は結婚記念日。7年目。ここまで来られてよかった。これからも穏やかに家族と過ごしていきたい。
2、アキラが友達に将来何になりたいかを話したらしい。友達と話ができていてよかった。
3、リンはやるべきことをさっと行動に移す。私とアキラは別のことに気がそれてなかなかやるべき事を終えられないので、すごいと思う。
夫が洗濯をたたんで、洗った食器をを片付けてくれていた。いつもの家事が減った分、ちゃんと勉強時間に当てよう。

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04月18日(月)

起床時刻:04時22分[いま起きた]ボタンで記録されました。

いい事3つ。
1、起きたら8時!という夢を見たけど、夢でよかった。
2、グループホームの祖母に会いに行った。
3、久々に家族四人で夕食を食べた。

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04月17日

起床時刻:06時29分[いま起きた]ボタンで記録されました。

いい事3つ。
1、東京出張していたので私と子供達は地震に遭遇しないで済んだ。
2、夫が無事でよかった。水や避難袋の準備をしてくれた。
3、余震が小さくなってきてよかった。

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04月14日(木)

起床時刻:05時32分[いま起きた]ボタンで記録されました。

いい事3つ。
1、今日から子連れで東京出張。明日からの内科学会に出席する。託児があってよかった。子供達は初めての東京。せっかくだから楽しもう!
2、アキラとリンに幼稚園どうだった?と聞いたら2人とも声の限りに「たのしかったー!!!!」と返事が返ってきた。着実に友達も増えているし、大きな声で友達にバイバイという声も聞けた。お母さんも嬉しい。
3、医局に開業の話が伝わってしまったので、昨夜教授に電話で開業の意思を伝えた。びっくりしたけど応援すると言ってもらえた。兄にも経過を報告。現在の病院の地区の神経内科医が不足しているので、患者さんのために週半日は今の病院の外来を継続する方針。
前進するのみ。課題を克服する方法を見つける。
課題1、事業を成功させながら、子供達との時間を確保すること。

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04月13日(水)

起床時刻:04時17分[いま起きた]ボタンで記録されました。

いい事3つ。
1、開業に関して、参考になる事例2つを見つけた。診療時間やスタイルについてイメージが出来てきた。
2、アキラもリンも幼稚園でさらに新しいお友達が出来たと先生が報告してくれた。
3、Eテレのクックルンで紹介していたキャベツと卵のココットを子供達と一緒に作ったら、キャベツが苦手なアキラが全部ペロリと食べてくれた。嬉しかった。
その他:
5月の連休に日南の主人の実家に主人なしで帰る事に決めた。義父母が喜んでくれてよかった。

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04月12日(火)

起床時刻:05時01分[いま起きた]ボタンで記録されました。

いい事3つ。
1、新しい幼稚園でアキラとリンに友達ができた。
2、リンがシチダに行ってる間、いつも私のそばにくっついていたアキラが共有スペースで一人で待つ事が出来た。1時間もあるのに、ブロックしたり本を読んだりして愚痴も言わずに待つ事が出来てすごい。
3、日南の両親が鯉のぼりをあげてくれた。お礼のビデオメールを送った。

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04月11日(月)

起床時刻:04時29分[いま起きた]ボタンで記録されました。

いい事3つ。
1、昨日より早く起きられた。
2、夫に開業する意思を伝えた。応援してくれると言ってくれてよかった。
3、日曜日の朝から4人でイオンモールに行った。夫と子供達は仮面ライダー1号を見て、私はお買い物。

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04月10日

起床時刻:06時10分[いま起きた]ボタンで記録されました。

いい事3つ。
1、アキラがシチダの授業に一人で参加できた。友達の前で声を出して発表できた!授業の中で声を出すのは初めての事。すごい。
2、子供達と一緒にケーキを焼いてデコレーションした。家が建って1年。家の誕生日。
3、結婚7年目が近づいてきたので久々にシャンパンを開けてお祝いした。

町内会の環境整備委員の話し合いに参加した。
近所のファミリーサポート会員の方に町内会の間子供を預かってもらった。すっかり仲良くなったみたいでよかった。

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04月09日

起床時刻:06時12分[いま起きた]ボタンで記録されました。

いい事3つ
1、今日はしっかり寝て疲れを回復させた。
2、子供達の幼稚園での生活1日目。楽しかったと言ってくれてよかった。
3、たまっていた書類を書き上げることができてよかった。

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04月08日(金)

起床時刻:04時43分[いま起きた]ボタンで記録されました。

いい事3つ。
1、子供達の幼稚園入園式だった。2人とも上手に参加できて、誇らしそう。
2、子供達の担任の先生が優しく経験豊富な方でよかった。
3、義父母が入園祝いに夕飯にお寿司をご馳走してくれた。

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04月07日(木)

起床時刻:05時09分[いま起きた]ボタンで記録されました。

いい事3つ。
1、実母と義父母が我が家でカラオケを楽しんだ。
2、子供達が新しい制服を着る練習をして、名前を呼ばれたら元気よく返事をしていた。
3、子供達がたくさん食べて体重が増えてきた。

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04月06日(水)

起床時刻:04時33分[いま起きた]ボタンで記録されました。

いい事3つ。
1、義父さんが家庭菜園を見違えるように立派にしてくれて、トマトとナスとシソを植えてもらった。本当にありがたい。
2、私の仕事の間義母さんがお掃除と料理をしてくれた。
3、子供達がじいじばあばとたくさん運動したり遊んだりして、とってもいい顔している。

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04月05日(火)

起床時刻:04時23分[いま起きた]ボタンで記録されました。

いい事3つ。
1、日南から義父母が来てくれた。入園式までの数日間、子供達を預けるところがないので、我が家で見てくれる。これで安心して年度始めに仕事に出ることができる。本当にありがたい。
2、昨夜は新入職員の歓迎会。義父母のおかげで少し顔を出すことが出来た。
3、リンのシチダ。スピード感のある授業をする元気で明るい先生。少し難しそうだったけど楽しんでくれてよかった。

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04月04日(月)

起床時刻:04時38分[いま起きた]ボタンで記録されました。

いい事3つ。
1、夫がテレビを買い換えてオーティオセットも購入。本人は当直で昨夜はいなかったけど、私と子供達の3人でリトルプリンスを見た。きれいな映像と重低音で素敵なお話を映画で見れて、幸せだった。子供達はなんども涙していた。感受性豊かに育ってくれてうれしい。
2、本屋のイベントでドラえもんと写真撮影できた。
3、姉と姪が来た。久々にゆっくり話せてよかった。

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04月03日

起床時刻:04時38分[いま起きた]ボタンで記録されました。

いい事3つ
1、スイミングでアキラとリンが楽しそうにバタ足したり水をかぶったりしていた。あんなにお風呂で顔に水がかかると嫌がっていたのに、何かのマジックのよう。本人たちも自信がついたみたいでよかった。
2、シチダの先生が4月から変わった。明るく元気で面白い先生。アキラも気に入ったようでよかった。
3、田代公園に桜を見に行った。駐車場がいっぱいになる前に到着できてよかった。子供達は山歩きを冒険気分で楽しんでいた。夕食時に今日は楽しい事がいっぱいあったと言ってくれた。

祖母に会いに行った。退院後初の面会。HOTはしているけど、入院時に比べると表情が明るく元気そうでよかった。

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04月02日

起床時刻:04時27分[いま起きた]ボタンで記録されました。

いい事3つ。
1、今日は私のスポーツクラブ初日、アキラとリンのはじめてのスイミング。
2、4月1日から6日までは保育園も終わって幼稚園は入園式前なので、子供達を預けられない。母が4月1日と4日を義父母が宮崎からきて5、6日みてくれることにる事になっている。昨日は朝から「グランマ保育園だ〜」と喜んで出かけた。親に助けてもらって、仕事ができてよかった。
3、桜が満開できれい!色とりどりの花が見られて運転での移動がたのしい。

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04月01日(金)

起床時刻:04時23分[いま起きた]ボタンで記録されました。

いい事3つ。
1、辛かった保育園が終わり、アキラも私もほっとしている。最後の半年はいろいろあって愚痴を書きたくなってしまうけど、もう終わったから楽しかった思い出だけ記憶に残すようにしよう。なんだろう、保育園でのよかったこと・・・体育教室の先生の優しさでアキラがみんなの前で思いっきり走れるようになったこと、生活発表会で踊れたこと、先生に家での出来事を報告できるようになったこと。つき組でいい先生に出会えた事。給食の先生に子供が好きなメニューを教わった事。2人の仲良い友達ができた事。リンも仲良しの友達ができた事、元気に成長できた事。
2、二度寝しかけたけど、テレビのアラームで起きられて良かった。
3、今朝、私が開業しようと思っている事を兄が大学の医局の准教授に伝えてしまって驚いた。まだ夫にもちゃんと言ってないのに。これは本当にあとに引けない。退路を絶ってくれて背中を押してくれてよかった。今晩ちゃんと夫に言おう。

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