200910 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:30 平均起床時刻:07:11

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10月31日

起床時刻:09時07分[いま起きた]ボタンで記録されました。

寝たのが遅すぎて睡眠不足。
でも今から二度寝したら午前中が終わってしまう(^o^;
子供と睡眠リズムを合わせて、朝だけ自分がちょっと早く起きて自分の時間を持つのが理想だけど、ときどき大きくリズムが狂うなぁ。

でもこれを打ってるうちに、ちょっと意識がハッキリしてきた(o^o^o)

明日は雪が降るらしい。

10月最後の今日は、どう過ごそうか。

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10月30日(金)

起床時刻:05時12分[いま起きた]ボタンで記録されました。

10月29日(木)

起床時刻:05時00分[いま起きた]ボタンで記録されました。

10月28日(水)

起床時刻:05時23分[いま起きた]ボタンで記録されました。

10月27日(火)

起床時刻:05時00分[いま起きた]ボタンで記録されました。

まだ真っ暗だー。

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10月26日(月)

起床時刻:06時30分[いま起きた]ボタンで記録されました。

10月25日

起床時刻:07時00分[いま起きた]ボタンで記録されました。

10月24日

起床時刻:10時07分[いま起きた]ボタンで記録されました。

はー、よく寝た

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10月23日(金)

起床時刻:07時31分[いま起きた]ボタンで記録されました。

10月22日(木)

起床時刻:08時16分[いま起きた]ボタンで記録されました。

10月21日(水)

起床時刻:08時00分

10月20日(火)

起床時刻:09時00分

10月19日(月)

起床時刻:07時30分

10月17日

起床時刻:06時31分[いま起きた]ボタンで記録されました。

10月08日(木)

起床時刻:09時00分

二度寝してしまい起きたら9時!
ゴミの日だったのに出しそびれてしまった。

今日は幼稚園の見学説明会へ。
行き帰り自転車で走ったけど、寒い!!
通り道にある小児科の看板に温度計があったのを見ると、
お昼すぎで10.9℃
それは寒いはずだー。

うちに帰っても手が冷たいので、全部屋暖房を入れて暖めることに。
とうとう灯油をたくさん消費する季節が来てしまったなぁ。
いつまで風邪をひかないでいられるかな??
インフルも怖いし、うがい、手洗い、保温、加湿に気を配ろう!

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10月07日(水)

起床時刻:06時49分[いま起きた]ボタンで記録されました。

10月05日(月)

起床時刻:06時31分[いま起きた]ボタンで記録されました。

10月02日(金)

起床時刻:07時00分[いま起きた]ボタンで記録されました。