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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:30 平均起床時刻:08:35

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

02月28日

起床時刻:09時38分[いま起きた]ボタンで記録されました。

ひさびさに、子供を寝かしつけながら一緒に寝てしまった(^o^;

テレビも電気もパソコンもつけっぱなし、自分は服を着たままで(T_T)

たくさん寝たはずだけど、なんか疲れてる(^o^;

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02月27日

起床時刻:10時27分[いま起きた]ボタンで記録されました。

昨夜は1時頃に寝る準備が整ったけど、そのあとでパソコンをつけてしまい、さらにオットとメッセンジャーで話し、3時半頃に「もう寝る」と切ったのに、そこからまたパソコン、そのあとテレビ、途中で新聞が来たので新聞を読み、ようやく寝たのが5時半。

一昨日の夜から、安眠によいとされる「カモミールティー」を飲むことにしたけど、それに安心しきってかえってその他の面をないがしろにしてしまったー(^o^;

やはり、寝る前にパソコン見ちゃよくないし、眠くなるまで寝ないんじゃなくて、決めた時間に布団に入った方がいいなー。

わかってるつもりなのに、誘惑に負けてる私。

ま、昨日はオットと話してたから仕方ないな。

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02月26日(金)

起床時刻:07時30分[いま起きた]ボタンで記録されました。

子供が22時過ぎに就寝。

おかげで静かに読書ができた。
明日図書館に返す本なのにほとんど手付かずだったから、まとまった時間ができて助かった(^o^;

前はいつも必ずと言っていいほど、数冊は借りた本が家にあって、なんとかかんとか読んで返していたけど、最近は録画したテレビを見るのもやっと。

余裕のない生活を送っているなぁと思う。

でも今はそういう時期、と割り切って、読書はのんびりとしたペースで読める量にとどめておこう。

ただでさえいろんなことが頭のなかをごちゃごちゃさせているのに、自分で自分の首しめることはないよなー(^O^)

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02月25日(木)

起床時刻:07時41分[いま起きた]ボタンで記録されました。

02月24日(水)

起床時刻:07時30分[いま起きた]ボタンで記録されました。

02月23日(火)

起床時刻:07時41分[いま起きた]ボタンで記録されました。

携帯アラームなり続けていたようで、でも全然気付かず寝ていたけど、子供の「携帯だよ」の声で目覚めた。
ありがとう!

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02月22日(月)

起床時刻:08時39分[いま起きた]ボタンで記録されました。

02月21日

起床時刻:11時00分

起床時間、よく覚えていないけどこのくらいだったかも、ということで。
最近本当に寝る時間も起きる時間もまちまちで、起きた瞬間にちゃんと記録しておかないと、いったい何曜日に何時に起きたのかもわからなくなってしまう状態。

今日は23:55ごろ子供が寝た。
明日は幼稚園に行く日なので寝坊しませんように。
もう寝よう。 2/22AM0:25

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02月20日

起床時刻:07時46分[いま起きた]ボタンで記録されました。

02月19日(金)

起床時刻:08時15分

02月18日(木)

起床時刻:07時00分[いま起きた]ボタンで記録されました。 10時32分[いま起きた]ボタンで記録されました。

久々にまともな時間に起きた(^o^;

追記
しかし二度寝(>_<)

子供が先ほど(22:45)寝付いた。
今日は早い、と思ってしまった。全然早くないのに(^o^;
私も0時までに寝よう。

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02月17日(水)

起床時刻:09時49分[いま起きた]ボタンで記録されました。

昨日は3時半すぎまで子供も起きていて大変だった。

でも6時間寝て少しスッキリした。

起きる直前、佐々木蔵之介が夢に出てきたのが目覚めのよかった理由かも(笑)

あー、楽しい夢だった(^_^)

今日は子供が起きる前に家事を片付けて、日中は子供と遊ぶぞ!

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02月16日(火)

起床時刻:10時45分

毎日毎日、本当に寝る時間も起きる時間もまちまち。
体内時計が狂いまくり。
大丈夫かな、私^^;

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02月15日(月)

起床時刻:06時47分[いま起きた]ボタンで記録されました。

オットが今日、朝一の飛行機に乗るため、昨日も疲れているのに今朝は5時起きと言うことで、寝坊しないか心配で私の方が徹夜してしまった。
5時にメールしたらすぐ返事が来てちゃんと起きられた模様(^O^)

自分が寝坊しやすいから、つい人のことも心配しすぎちゃうけど、私よりみんなしっかりしてるから、私は人の心配より自分の心配をするべきなんだよな。

さて、明るくなってきたので、ゴミ捨てに行って寝る!

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02月14日

起床時刻:07時15分 10時30分

二度寝してしまった。
オットが出張先へ帰るため空港へ見送り。
空港はけっこうな混雑ぶりで、暑さに参る。
オットの乗る飛行機の出発が遅れ、羽田での乗り継ぎに間に合わず、東京で一泊することになったそう。
でも、昔住んでいたなつかしの蒲田に泊まることにして、よく行っていたラーメン屋さんに行ったりと、転んでもただでは起きないところはなかなかだと思った。
でも宿泊費用を航空会社が出してくれないというのは残念…。

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02月13日

起床時刻:07時50分

またしても徹夜してしまったー。
ずーっとmixiアプリで遊んでた~。

おとといオットが帰省してきて、遅く寝るのに、外出のために朝そんなに遅くまで寝ていられないから疲れがたまっているのに。

やっぱり私は日中に刺激が多いとその日は寝付けない傾向がある。(子供か!?)

昨日は「シンケンジャー」の映画を観にいってきた。
思っていたより見ごたえがあって楽しかった。

そのせいで眠れなくなったってわけでもないけれど、
春になったら子供も幼稚園に行くし、新しい刺激が毎日のようにあるはず。
そのたびに徹夜してたら身体がもたないよ~~。

自然に眠くなったら寝るのではなく、自分で自分を眠たくなるようにもっていく努力が必要かも。
自分で自分を寝かしつけってことか^^;

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02月12日(金)

起床時刻:08時40分[いま起きた]ボタンで記録されました。

02月11日(木)

起床時刻:07時46分[いま起きた]ボタンで記録されました。

02月10日(水)

起床時刻:11時00分

おかしいなぁ。起きる時間がどんどん遅くなっている。

明日は早起きして空港まで行きたいから、今日は早く寝る!

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02月09日(火)

起床時刻:09時49分[いま起きた]ボタンで記録されました。

02月08日(月)

起床時刻:07時43分[いま起きた]ボタンで記録されました。

02月07日

起床時刻:08時00分

02月06日

起床時刻:07時30分[いま起きた]ボタンで記録されました。

02月05日(金)

起床時刻:07時09分[いま起きた]ボタンで記録されました。

02月04日(木)

起床時刻:06時31分[いま起きた]ボタンで記録されました。

02月03日(水)

起床時刻:06時46分[いま起きた]ボタンで記録されました。

昨夜は3時半すぎに寝たので、6時45分にアラームをセット。

3時間睡眠だけど、遠くに携帯を置いておいたこともあり起きられた\(^O^)/

昨日はこのサイトに登録した記念日だったので、寝る前に過去の日記をまとめ読みして、当初のやる気を思い出した。
(途中記録をサボったり、時刻のみで文章を書かないことも多かったので、1年分と言ってもけっこうあっという間に読めてしまった(^o^;)

初心を忘れずこれからも頑張ろう!

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02月02日(火)

起床時刻:09時25分[いま起きた]ボタンで記録されました。

二度寝してしまった(^o^;

昨日は子供より先に眠くなり、でも子供が元気過ぎて寝られずちょっとイライラしてしまった。

夜中の1時半まで起きてる子供ってどうなんだ?(^o^;

すっかり遅寝遅起きスパイラルにはまってしまったる(T_T)

追記
↑午後になって読み返したら、しまってる、って書きたかったのに、しまったるとか書いてるし。
寝不足で注意力散漫か?
しっかりしろ自分(^o^;

再び追記
気づけば、この早起き日記を始めたのは去年の今日だった。
祝・1周年(^▽^)

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02月01日(月)

起床時刻:08時08分[いま起きた]ボタンで記録されました。