201011 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:30 平均起床時刻:07:48

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11月30日(火)

起床時刻:07時05分

おとといの夜から降り始めた雪が、昨日今日と積もり、外はすっかり銀世界。
昨日は幼稚園が休みだったので、今日、今シーズン初めて本格的な雪を踏みしめた子供と私。(昨日は家から出なかった^^;)
真っ白でほんときれいだけど、足元が悪くなるし、道路が渋滞するのがたまにきず。。。
でも久々の雪道をけっこう楽しんだ私だった^^
これが毎日のことになって、おまけに吹雪いたりすると、途端に「早く春来い!」と思うんだけど^^;
寒くて布団から出るのがつらい季節だけど、しっかり寝ればいくらか出易くなると思うので、、早く寝よう。(ただいま21:22)

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11月29日(月)

起床時刻:08時29分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今日は代休(^O^)/

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11月28日

起床時刻:不明

子供の幼稚園の発表会♪

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11月27日

起床時刻:07時00分[いま起きた]ボタンで記録されました。

11月26日(金)

起床時刻:07時02分[いま起きた]ボタンで記録されました。

11月25日(木)

起床時刻:07時15分[いま起きた]ボタンで記録されました。

寒い(>_<)

妊娠出産後、ほとんどお酒を飲まなくなっていたけど、ここ最近たまーにワインをコップ(ワイングラスではない)に半分とか飲むようになって感じたこと。

飲むとすぐ眠たくなって、そのまま寝ると、次の朝けっこうすっきり目覚める。

眠りが深くなるのなかなぁ?

毎日飲むとまた違ってきそうだけど、今朝はそんなわけで目覚めがスッキリしてた。

でも、寒さには負けそうになる。
暖房つけっぱなしで寝てたけど、布団から出るとやっぱり寒いし、のどもちょっとガラガラしちゃうし、体調管理が難しい季節になってきたなぁ。

ってか、今年は1年中難しい気がしてる。親子で病院通いが多かった。
でもおかげで自分の体調に常に気を使うようにはなったかも。
スッキリ元気!と思える日って、案外ないことに気づいたり。
若いときは元気が当たり前で、ちょっと体調が悪いと気分も暗くなってたきがするけど、
そんなことを言ってたら、今はほとんどの期間暗い気持ちで過ごすことになってしまうので、
たとえ体調がイマイチでも、それを気にしない術を習得中。

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11月24日(水)

起床時刻:07時15分

11月23日(火)

起床時刻:10時30分