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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:30 平均起床時刻:06:29

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09月10日(水)

起床時刻:05時25分 06時00分

ここしばらく息子が夜更かしがちだったので、昨日は学校から帰って来てからの過ごし方をかなり意識して過ごした。結局寝るのは10時近くになったものの、まぁいつもよりはメリハリのある過ごし方ができてたからよし。
で、私も一緒に寝てしまったので今朝は自然と5時台に目が覚めたけど、やはり一人でのびのび寝てないと寝返りを打ててないのか朝起きたときに腰がめちゃめちゃ痛い。
ギクシャクと起き出し、そのまま起きてしまおうか迷ったけど、結局自分の布団に戻って30分だけまた寝た。
今さらだけど、朝起きてから寝るまでの一日の流れをもっと規則正しくしたい。
時間の不規則な仕事についてるってわけでもないのに、毎日ばらつきがありすぎる。
小学生がいる家なのにこれはまずいなぁって、ほんと今さらながら思う。
子どもがなんとなくダラダラすごしてしまうのもしかたないかも。

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09月09日(火)

起床時刻:06時30分

イマイチな体調の一日だった。
おなかが痛くてさすっていたら、小2息子がビオフェルミンを飲ませてくれようとしてビンを取り出したけど、「漢字が読めない!(笑)」と言っていたのがかわいかった。
生理痛だからビオフェルミンは効かないと思ったけど、ありがたくもらって飲んだ。
でも不思議とそのあとおなかが気にならなくなった。息子よありがとう!

日中は、晴れたと思ったら雨が降ったりまた晴れたり、ちょっと落ち着かない天気だった。
本屋さんに行きたいとここ数日思っているけど、なかなか行けてない。

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09月08日(月)

起床時刻:06時00分

朝は雨が降っていたのか地面が濡れていたけど、その後はすばらしく良い天気♪
これから夏が来るのかと思えるくらいの青空ともくもくした雲。
この季節が長く続きますように!
昨日遅く寝たので朝はあまりスッキリとは起きられなかった。
でも布団から出たくないほど寒くはない。
いまのうちに早寝早起きしよう。

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09月07日

起床時刻:08時10分

09月06日

起床時刻:08時10分

昨夜は子どもと一緒に寝てしまった。
たくさん寝たので、すっきり目覚めた。
すごくいい天気でおでかけ日和だったけど、特別なことをしないまま夕方になっちゃった。もったいない~。
最近ちょっと何かにつけイライラしがち。
どうしたんだろう?
外に出ていても、うちにいても、何かもやもやしてつまんないなーと思ってしまう。
何をすれば気が晴れるんだ?
最近家の中のことが滞ってるのがまずいのかなぁ。

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09月05日(金)

起床時刻:05時36分

昨夜10時台に寝たので、今朝は5時台に自然に目覚めた。
が、2度寝して6時半頃に起きた。
2度寝している間に見た夢がこわかったのなんの。
あんなにブルーな気持ちで目覚めたのは久しぶりだった。。。
凶暴な熊がたくさん出て来て、私はバスの中にいるんだけど、そのバスにガンガン激突してきて、でもバスの運転手さんがたくみにそれをかわしてなんとか耐えているんだけど、遠くの方でも、クマの集団が何か(多分人・・・)を攻撃しているのが見えて、噴水みたいにちしぶきが上がっていた。
ホラー映画かと思ったよ。夢の中で泣きそうだった。
あんな夢を見たのは初めてだ。
でも夢辞典で調べたら、殺される夢は悪い夢じゃないみたいだったし(他人が殺される夢でも)、それでちょっとだけ気持が落ち着いた。
最近またクマ出没情報出てきてるし、頭のどこかにそれもあったのかなあ。
ほんっと夢でよかった。。。

今日は久々の友達とランチだったので、午後にはすっかり気分転換できていたけど^^

今日思ったこと。
他人から見た自分のイメージってなかなか変えられないものだね。
相手に「こういう人」って思われてるなーって感じちゃって、それを覆すこともできず(覆そうともしてないけど)、なんとなくもやっとしちゃった。
まぁでもしょうがないね。
私は私でいるだけだ。
それをどう受け取るかは相手の自由。

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09月04日(木)

起床時刻:06時00分

しばらく天気がよかったけど、今日は久々の雨。
雨の日はスニーカーしかはける靴がないから、防水機能のある靴がほしいかも。
今日は近所に買い物に行くくらいしか予定がないからスニーカーでいいけど。

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09月03日(水)

起床時刻:06時30分

今日は今年最後の夏日かもと思ったので、9月だけどサンダル履いて、夏っぽい半そで着てでかけた。
友達と待ち合わせて、最近オープンしたビルでランチ。
パンケーキ美味しかった。でも次は別の店に行ってみたい。

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09月02日(火)

起床時刻:06時00分

すごくいい天気。
でもなんだか朝起きたら体が重くて、今日はのんびり家で家事をしようと思っていたら、そんなときに限って友達からランチのお誘いが。
せっかくだから行こうと思って準備を始めたけど、やっぱりどうしても気分が上がらず断ってしまった。。。
でも、おかげでのんびりながらも家の中を片付けられてすっきりした。
体も軽くなったし。
いつもなるべくフットワーク軽くいられるように体調整えたいものだ。

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09月01日(月)

起床時刻:06時00分

朝大事な用事があり絶対寝坊できないと思っていたわりに、寒さのあまり二度寝しそうになった^^;
用事は無事に終わって一安心。
ここ数日、気温はそこそこ高い(27~28℃)ものの、空気がさらっとしていて気持がいい♪
この季節がずっと続いてほしい(^▽^)

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