目標起床時刻：06:30 平均起床時刻：06:07
起床時刻：06時07分
ぞろ目になったー。
今年は何だかよい年になる気がする♪
これからの一年はよい習慣をたくさん身につけたい。
悪い癖はたくさん手放したい。
家族がみんな元気で笑って過ごせることを一番に。
去年の今日は、息子がインフル発症してバタバタしてたから、今年はみんな元気、ってそれだけでありがたい(´▽｀)
まあ欲を言えば、家族みんなもうちょっっとずつ体重を減らしたいなぁ～。
とりあえず私はぞろ目未満をキープで(;^_^A
ま、コツコツ行きましょう( ^-^)
２３時就寝の６時半起床で、寝ている間に健康な身体になります！2019.1.29更新
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