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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:07:00 平均起床時刻:07:04

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06月21日(木)

起床時刻:06時30分

06月20日(水)

起床時刻:05時30分

気温が低く、過ごしやすい一日だった。
昨日同様、湿度は90%近くあるものの気温が低いため、不快感はない。

採用ページのプロフィール登録、ポジションを1件応募する。
転職支援サイトにプロフィールを登録する。応募は無し。

大阪より、改めて意向確認の連絡を受ける。
ポジションの詳細は明らかにされていないものの、その説明のための面接を実施する様子だ。

運動による抗うつ効果はすごいと思う。ジムから帰宅したら、いつでも不安感が解消されている。
『サクラクエスト 4, 5』を観ながら有酸素運動。
『サクラクエスト 4』を観終わった。

友人から、テレビで紹介されていたと、専門職紹介会社を紹介してくれた。
気にかけてくれるのは嬉しいし、ありがたい。

『人生に意味はあるか』より
透明な世界
彼女にこう語らせてしまう今の日本の社会のあり方について、考えをめぐらせてきました。それは、「生きる意味を実感できない社会」であり、「努力や忍耐が報われない社会」であり、「合理化のあまり、豊かさに必要なものまでそぎ落としてしまった社会」であり、「心の溜めが利かない社会」でした。
この世界がただ、「端的に空虚」に映っている若者たちの特徴は、見知らぬ人や「仲間」以外の人への共感性の著しい低さと、それゆえの攻撃性のとめどなさです。

~中略~

すべてが空虚で、はかなくて、中途半端な刺激だけが、漂っていて。
先が見えなくて不透明、なのではありません。どこまで行っても、もう何もないことが見えてしまっている。ただ、意味を剥奪された「現実」だけが、むき出しのまま露呈されている。どこまで行っても、あまりにも透明な世界です。

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06月19日(火)

起床時刻:07時00分

曇りとは聞いていたが、いくらか日差しもあり布団を干す。
風が心地よく、事実上の晴天だった。
湿度は88%あるものの、気温が低いからか過ごしやすい。

応募できるポジションを求めて、転職サイトを確認し続ける一日。
大阪よりクライアントからの意向確認の連絡を受ける。可能性のありそうなポジションが紹介されるかもしれない。

このような連絡だったり、不採用の連絡だったり、簡単に気分が左右される。

1件、応募を試みるものの、ポジション・クローズの連絡を受ける。ふ~ん、という感覚。
積極的に取っていきたいポジションではなく、がっかりした気分にはならなかった。

『サクラクエスト 4』を観ながら有酸素運動。

『「時間」の作法』より
セルフ・ヘルプ
失った財物は、努力によって、
失った知識は、勉学によって、
失った健康は、医薬や養生によって、
取り戻せるかもしれぬ。
しかし、失った時は、二度と取り戻せない。

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06月18日(月)

起床時刻:08時00分

実家より、地震の被害はなく無事である、という連絡があった。
現在の状況で、実家を失うと一切の後ろ盾がなくなってしまうことになる。本当に心細い状態である。

例によって、不採用通知の連絡。金曜日の日記に書いた通り、採用の見込みがない前提で面接実施されたような印象を抱く。
不安感に駆られて転職支援サイトを閲覧するが、希望に沿うポジションは見つからない。
少しだけ早めに日課のジムに出かける。

『努力不要論』を読了。
現在の私のような状況で読むと、気分を逆なでされる個所がいくつかある。
弱者の立場、環境を経験したことがない人に、理屈と推測に基づいただけの論説には反発を感じる。

『サクラクエスト 3、4』を観ながら有酸素運動。

『才能が見つからないまま大人になってしまった君へ』より
悪い想像は、どんな強気の人をも及び腰にし、よい想像は、どんな弱気の人をも積極的にする。

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06月17日

起床時刻:09時30分

昨日同様、カーゴ・パンツがちょうどよい具合の気候。外でじっとしていると、半そでTシャツならば寒く感じるくらい。

昨日同様、何も不安感を感じなかった一日。
図書館日本を返却し、新しい本を借りた。
『努力不要論』を半分程度、読み進めた。
『サクラクエスト 2、3』を観ながら有酸素運動。
パンを焼いた。

食品の買い物に出かけた。先月よりもオレンジ、リンゴの価格が値上がりしている。
価格据え置きで、1個少なくなっている。

『企業が「帝国化」する』より
3つの側面
世の中は「仕組み」を創る少数の人々、「仕組み」の中で使われる大半の低賃金労働者、そして「仕組み」の中で消費を強いられる消費者という3つの側面から成り立っていることに気が付いたのです。

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06月16日

起床時刻:08時00分

24度程度、少し寒いくらいの気温。湿度は80度を超えているが、不快感を感じない。
久しぶりにカーゴ・パンツをはいている。

不思議と何も不安感を感じなかった一日。
有酸素運動をこなして、さらに気分が安定している。

生産的なことをしようとブログのエントリーを一つ移行し、『戦略プロフェッショナル』を読了した。

『サクラクエスト 2』を観ながら有酸素運動

『「貧乏」のすすめ』より
清貧には金がかかります
ガンディーが暗殺されたとき、彼はニューデリーのビルラ邸に滞在していました。そのビルラ邸が、現在、ガンディー記念館になっています。ビルラといえばインドの大財閥です。ガンディーの背後には大財閥がついていたのです。それがなければ、たんなる貧乏人が独立闘争の指導者となることはできません。

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06月15日(金)

起床時刻:06時00分

面接に出かけてきた。思うように話せはしたものの、それが採用に直結するとは限らない。
年齢や転職回数など、不利な条件でも無視しないことを示すため、企業のイメージを守るために。不採用を前提に面接だけ実施しているような疑念を感じる。
一方、そのようなことに時間を割く手間をかけるか?何らかの関心を持ってくれたからこそ、面接に呼ばれたのだ、という考えもできる。

昨日同様、今日一日も、不安感を感じることはなかったものの、生産的なことは何もできなかった。

散髪に出かけた目ジムは無し。
代わりに、映画館への片道4km、往復8km程度を歩くことにした。

『ニンジャ バットマン』を観た。作画も声優の演技も抜群に良かったが、ストーリー半ばの展開がイマイチだった。

『脳が冴える勉強法―覚醒を高め、思考を整える』より
学習された無能感
「できないし、できる必要もない」ということを経験によって学習していくのです。
子どもでも「学習された無能感」のようなものを持つことはありますが、大人はそれを学習してきた年月が長いので、より強い無能感、不要感になりやすい。

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06月14日(木)

起床時刻:07時00分

窓を開けると26度手前くらいの気温。湿度は80%を超えているものの不快感はなく、過ごしやすい天候だった。
午前中、日差しはあったものの弱く、布団を干せるほどではなかった。

今日一日、不安感を感じることはなかったものの、生産的なことは何もできなかった。
明日の面接の準備として、企業webサイトを参照し、必要な情報の印刷と確認事項の特定に終始した。

ジムがお休みなので有酸素運動は無し。
『サクラクエスト 1』を観ながら夕食。

『会社が嫌いになったら読む本 』より
「いい顔」の理由
今まで、「いい顔」の理由として、「他人の役に立つ姿勢」「新しい自分を見出した」「自分の役割を変えること」「死んで生まれ変わる」の四点について述べてきた。
これらの共通項について考えてみると、最終的には、自分自身に対するこだわり、執着を外すことに行き着くような気がする。
極端に言うと、一般的に言う幸福は、自分の執着やこだわりの中にあるので、漫然と幸福を求める限りは「いい顔」になれないと言えるかもしれない。

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06月13日(水)

起床時刻:07時00分

数日前、30度くらいに気温が情報すると言われていた、と思ったが、実際には26度くらい、風が心地よい天候だった。
午前中、布団を干したが日照が弱いのが残念だった。

不安感から、読書や作業が手につかない。
案件紹介の電話連絡があった。会話をすると、少し気分が楽になる。

会話で気分が楽になるものの、一番改善効果を感じるのは運動だ。予定通りにストレッチと有酸素運動をこなすと、夜は不安感を感じない。
問題なのは、運動に出かけるまで。億劫さを感じ、運動をさぼる気分になる。

『サクラクエスト 1』を観ながら有酸素運動。

『禅的シンプル仕事術 』より
いい意味で現実から逃げる。
ただ頭に浮かんだことはそのままとどめず流してください。マイナスのことが浮かんでも、とりあえず今は頭にとどめないようにして、いい意味で現実から逃げてしまうのです

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06月12日(火)

起床時刻:05時30分

天気予報では30度くらいになると言われていたものの、あまり実感がなく、
結果として、不快な気分になることが少ないのが幸いだった。

昨日同様、不採用の通知が一通。不安感が増長されるものさることながら、不用意に脳が負け癖を刻んでしまわないか、気がかりになる。
2つの案件に応募。
本日応募した案件の一つから面接の連絡が届いた。採用が決まったわけでもないのに、「希望」が生まれるからなのか、いくらか気分が楽になる。

『CHAOS;CHILD Silent Sky』を観ながら有酸素運動。
CHAOS;CHILDを一通り観終わった。

『英雄の書』より
負け癖をつけてはいけない
負けがこんでしまうと、脳が、それを「普遍の経験」と思いこみ、経験値の回路を盤石に作ってしまうからだ。やがて、「負ける天才」になってしまう。

脳が「失敗」と思わないことが大事。
勝てなくても達成感を得られる状況設定にすればいい。
自分の脳に、「負けが平常」であることを覚えさせてはいけない。

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06月11日(月)

起床時刻:08時00分

本格的に雨降りの一日。室温26度くらいの室内は過ごしやすかった。

不採用の連絡には、いつも気分が沈みます。そして不安感が増長されます。いつものことですが慣れません。
運動すると気分は回復するものの、状況の改善にはつながらないのです。不安感だけでもコントロールできるのが救いです。

「CHAOS;CHILD 6」を観ながら有酸素運動。
いつものバイクが利用できず、心拍センサーが壊れているバイクを使った。
心拍数が正常に検知されず、結果として、いつもより負荷が少ない。

不安感が高まっているとき、何も集中できないのがつらい。
無暗に求人情報を漁るか、2chまとめを読むか、くらいしかできない。
切り替えていきたいところではあるが。

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06月10日

起床時刻:07時00分

午前中は、気温の低さと湿度が相まって、日光や山中湖畔のような、山間部にいるような空気感だった。
キーボードを叩いているとき、腕が机に触れる部分がべた付く。


午前中、過去ブログのエントリーを2つ、新ブログへ移行した。
求人案件1件、応募した。

Aidemy、機械学習概論を修了
Aidemy、ディープラーニング基礎に着手。
「CHAOS;CHILD 5」を観ながら有酸素運動。

作業中などに関係なく、ふとした瞬間に不安感を意識することがある。
作業に集中しようとしても、不安感が膨らんでいくような感じがしてくる。

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06月09日

起床時刻:07時00分

夏一歩手前を感じさせる暑さと湿度。風が入るので、いくらかましに感じる。
夜になり、1度ほど気温が下がってはいるものの、湿度は下がらず、べたつく感じがする。

Aidemy、ブックチェーンを修了。
Aidemy、機械学習に着手。
「CHAOS;CHILD 4」を観ながら有酸素運動

運動後、買い物に出かけた。湿度のせいか、外の方が室内よりも過ごしやすく感じる。
暑さのせいか、食事が億劫に感じる。

不安感が募るときがある。
何かの作業に着手すると気が紛れるので、不安な中でも、きっかけを捉えて作業に取り掛かる。

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06月08日(金)

起床時刻:06時30分

だんだん湿度が高まってきている。不快に感じるほどではないものの、意識に上ることが多い。

午後、買い物に出かけた。いつもよりも総菜、弁当のラインナップが少ない。
近日、近所で開店する新店舗の影響かと思ったが、単に時間帯の問題らしい。

「CHAOS;CHILD 3」を観ながら有酸素運動

Gyaoで配信されているアニメ、TVerで配信されている探偵ナイトスクープや吉本新喜劇など、無料で提供される娯楽が充実している。
特にアニメは楽しい雰囲気、吉本新喜劇などは笑いをもたらしてくれることに感謝している。

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06月07日(木)

起床時刻:06時30分

暑くなるとは言われながらも、それほどでもない天候だった。
特に夕方以降は快適さすら感じた。

Aidemy「ブロックチェーン基礎」、チャプター2に着手した。
クラスの構成、記述が理解しにくい。ブロックチェーンそのものを直接理解するのではなく、クラスの構成を読み解くことが、ブロックチェーンの理解につながる気がする。

採用面接に出席した。
「あたらしい戦略の教科書」読了。

「あたらしい戦略の教科書」より
失敗とは成功を生み出すための、高額な「必要経費」

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06月06日(水)

起床時刻:07時00分

梅雨入り。湿度80だったが、温度が低いせいか不快感はなかった。

面接準備
Aidemy「ブロックチェーン基礎」、チャプター1終了
「CHAOS;CHILD 2」を観ながら有酸素運動

明日の面接準備
2社に応募
1社の案件確認を依頼

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06月05日(火)

起床時刻:07時00分

30度近い夏日とはいえ、室内は湿度60を超える程度で過ごしやすい1日だった。

「しんせつなPython」読了
「普通の人がこうして億万長者になった」読了
「CHAOS;CHILD 1」を観ながら有酸素運動

明日はAidemyの「ブロックチェーン基礎」を終わらせる。

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06月04日(月)

起床時刻:08時00分

気温29度近くても、湿度60度程度であれば快適。
夜になる湿度が80度近くまで上昇し、顔がべたつく。

更新した履歴書情報を、転職支援サイトへ反映した。
有酸素運動。
CHAOS;HEADを観終わった。

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06月03日

起床時刻:08時30分

温度28度、湿度60%程度、晴天で風が弱く、理想的な天候。

日文職務経歴書の更新
31アイスクリームで新作を楽しむ。

図書館で本を返却し、予約した本を受け取る。
その後、31アイスクリームで新作を楽しんで帰宅。
帰宅後、ジムで入浴。
予定通りに一日を過ごせたことに感謝。

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06月02日

起床時刻:07時00分

晴天で、風が心地よい一日。
ホコリの侵入が気になるものの、畳でのゴロ寝が快適だった

英文職務経歴書の更新
有酸素運動

天気が気分に大きく影響していると感じる。
晴天の日は不安感が薄れるか、ほとんど感じない。

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06月01日(金)

起床時刻:06時00分

晴天で、風が心地よい一日。
ホコリの侵入が気になるものの、畳でのゴロ寝が快適だった

「持たない幸福論」読了
有酸素運動

常に不安を伴うものの、「持たない幸福論」に書かれていたような自由を満喫していることに感謝。

「持たない幸福論」より
生きるにおいて本当に大事なこと
・一人で孤立せずに社会や他人との繋がりを持ち続けること
・自分が何を好きかを、何をしているときに一番充実や幸せを感じられるかをちゃんと把握すること

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