20180613(水) <<前日 | 翌日>>

起床時刻: 07時00分

今日の気分(本文)

数日前、30度くらいに気温が情報すると言われていた、と思ったが、実際には26度くらい、風が心地よい天候だった。
午前中、布団を干したが日照が弱いのが残念だった。

不安感から、読書や作業が手につかない。
案件紹介の電話連絡があった。会話をすると、少し気分が楽になる。

会話で気分が楽になるものの、一番改善効果を感じるのは運動だ。予定通りにストレッチと有酸素運動をこなすと、夜は不安感を感じない。
問題なのは、運動に出かけるまで。億劫さを感じ、運動をさぼる気分になる。

『サクラクエスト 1』を観ながら有酸素運動。

『禅的シンプル仕事術 』より
いい意味で現実から逃げる。
ただ頭に浮かんだことはそのままとどめず流してください。マイナスのことが浮かんでも、とりあえず今は頭にとどめないようにして、いい意味で現実から逃げてしまうのです