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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:07:00 平均起床時刻:08:45

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02月28日(木)

起床時刻:09時00分

記録するのを忘れていた。


『習慣を変えると頭が良くなる』より
魔法の質問
よかったこと
魔法の質問①どうしてそれが起こったのでしょうか?
魔法の質問②それを続けるためにはどうしたらよいでしょうか?

悪かったところ
魔法の質問①それが起こった原因はなんでしょうか?
魔法の質問②どうなれば理想でしょうか?
魔法の質問③どうしたらそれが理想に近づくでしょうか?
魔法の質問④いつから何を始めますか?

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02月27日(水)

起床時刻:09時00分

『ユダヤ五〇〇〇年の知恵』より
"相手の立場に立たないで、人を判断するな。"

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02月26日(火)

起床時刻:08時00分

『「認められたい」の正体』より
自然な感情を表現したり、自由に行動することができなくなる
知識人層のように、自由の意識がめばえた人間、伝統的価値観に違和感を抱いた人間においては、たとえ承認を得るために伝統的価値観に準じて行動しても、そこに納得感は乏しく、どこか無理をしている感触がつきまとう。加えて承認への不安が強ければ、自己不全感を抱いたまま周囲に同調してしまい、やがて自分の自然な感情を表現したり、自由に行動することができなくなる。

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02月25日(月)

起床時刻:09時00分

『暇と退屈の倫理学』より
"パスカルは人間のみじめさを実に具体的に考えている。人間が退屈という病に陥ることは避けがたい。にもかかわらず人間は、つまらぬ気晴らしによってそれを避けることができる。そしてその結果、不幸を招き寄せる。
この構造から脱却するための道が神への信仰なのである。"

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02月24日

起床時刻:09時00分

『凹まない人の秘密』より
快適なライフスタイルのプラン
リスト1 何が大変なんだろう?
・どんなプレッシャーを感じているのだろう?
・具体的に何が難しいのだろう?
・自分を苦しめているのはなんだろう?

リスト2 私はこう感じている
自分の感情を紙に書きだす

リスト3 自分を元気にしてくれること

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02月23日

起床時刻:09時00分

『正しい恨みの晴らし方』より
"悲惨な結果をもたらしたのが物体ではなく他者の何らかの意図によるものだと捉えると、私たちは怒りを抑えられなくなります。"

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02月22日(金)

起床時刻:09時00分

"天才少年という言葉はあっても、天才中年という言葉がないように、出来て当たり前の世界で頭角を現すのはとても難しいことなので、ある程度揉まれないとダメだと思います。"
https://www.dhw.ac.jp/feature/lecture/east-eden/

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02月21日(木)

起床時刻:09時00分

ここしばらく日経平均の上昇が続いている。昨年来からの外国人投資家の売り越しにより、どこかで買戻しが入り、それが相場上昇に繋がるという話題があった。どうやら、その時期が始まっているようだ。現在の相場を動かしている原動力の一つだ。

もう一つ、主要マーケット国の政策が挙げられる。日銀の緩和策のように、年金であったり財政出動であったり、あるいは中央銀行のB/S縮小、金利上昇の終結によって、現金を株式市場へ向かわせようとしている。
どこかで限界が生じる対応であり、国策として株価を上昇させようとしている、ファンダメンタルを無視した操作なのだが、

・相場下落の買い場を待っている人にとっては手を出しにくく
・ホールドして売り場を待っている人にとっては売りにくい

相場を動かす原動力だけでなく、マーケットから参加者を遠ざける原動力にもなっている。


今日の講義を待っている間、誰に話しかけるともなく「暖かいねぇ」と声高に口走る人がおり、待ち時間の間しばらく雑談をかわした。何となく気分が良くなる。


『「弱くても勝てます」: 開成高校野球部のセオリー』より
ゲームだと割り切ればこだわっても罪はない
勝ったからエラいわけじゃないし、負けたからダメなんじゃない。だからこそ思いきり勝負ができる。とにかく勝ちに行こうぜ!と。負けたら負けたでしようがないんです。もともとムダなんですから。じゃんけんに教育的意義があるなら、勝ちにこだわるとなんか下品とかいわれたりするんですが、ゲームだと割り切ればこだわっても罪はないと思います。

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02月20日(水)

起床時刻:08時00分

いつも運動はジムでするのだが、昨日は確定申告からの帰り、2駅分を歩いた。距離にして約3km、30分程度の行程だ。電車だと片道154円。これまでは当たり前のように電車を利用していたのだが、何のことはない、関西なら平気で歩いていた距離だった。

私鉄、地下鉄は駅の間隔が短いので、当たり前のように電車を利用していながら、実は十分徒歩圏にあるところが多い。近所や慣れ親しんだ地域であれば、周辺の地図をめったに見ることはないため、その事実に気付かないことがある。

リセッションとまでは行かなくとも、今年は景気後退する。みんなが同じことを言う時、それは起こらない、というのが相場のジンクスだ。私が観測している範囲で、今日、違うことを言う人が現れた。開始28分頃から始まる石原順氏の話。
https://youtu.be/2hNnRHWQ4ng

外国人投資家の売り越し分の買戻しがあるため、日経、東証には上昇余地があるのだが、それを待たずに下落する場面があり得るのかもしれない。


『自省録』より
理性的な魂の特徴
自己をながめ、自己を分析し、意のままに自己を形成し、自己の結ぶ実を自ら収穫し、―これに反し植物の果実や動物において果実に相当するものは他人の手で収穫される―人生の終止符がいずこにおかれようとも自己固有の目的を達成する。

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02月19日(火)

起床時刻:09時00分

確定申告の提出を済ませ、市税事務所の窓口へ向かう。所得税を総合課税にして、住民税に申告不要制度を適用した場合の変化を確認するためだ。

株式譲渡所得、配当所得の税率が約20%であることは知られている。分離課税の場合の話だ。累進課税では税率が20%未満の人達がいる。総合課税にすると、その低い税率が適用され、結果として所得税が安くなる。

申告不要制度を活用することで、住民税率が5%に下がるという。窓口の人に計算してもらったところ、申告不要制度では住民税配当控除がなくなるため、逆に高くなるという試算だった。
イマイチ納得いかないのが、配当控除の取り扱いだ。所得税への配当控除と住民税配当控除は別なのだが、どうも一緒に計算されているような気がする。

所得は健康保険にも影響する。住民税は置いて、先に市役所で健康保険の資産をしてもらおうと思う。トータルで得する選択をしたい。


『自分のアタマで考えよう』より
"知識とは「過去の事実の積み重ね」であり、思考とは、「未来に通用する論理の到達点」です。"

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02月18日(月)

起床時刻:09時00分

02月17日

起床時刻:09時00分

『チェンジ・エニシング』より
自分がコントロールできるものに対して報いる
さらに重要なのは、正しいものに対して報いているかどうかだ。自分でコントロールできない結果に対して褒賞を与えるのは間違いだ。インセンティブは自分がコントロールできるものに対して与えられるべきで、その意味で重要行動とつないでおくのが正しい。結果ではなく自分の行動に報いるようにしよう。

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02月16日

起床時刻:09時00分

11時から17時までの約6時間、合計92通のスカウトメールを受け取った。全く嬉しくない。見当はずれな求人案件を「スカウト」と称して送り付けるのは、募集を募る撒き餌でしかなく、SPAM同然だ。

顛末をブログにまとめた。
https://impsbl.hatenablog.jp/entry/ScoutMailSPAM


『僕たちはいつまでこんな働き方を続けるのか?』より
家族手当の価値
この家族手当も、労働力の価値という意味で考えると、すべて説明がつくでしょう。
労働者に扶養すべき家族がいる場合、「明日も同じ仕事をするために必要な費用」には家族の生活費も含まれるのです。というのは、家族が生きていかれないような環境や条件で、その労働者自身が仕事を続けるとは思えないからです。
家族を養うことも「明日も同じ仕事をするために必要な行為」なので、その分を必要経費として払う、という論理です。

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02月15日(金)

起床時刻:09時00分

『『富への道』の教え』より
"忠実で、しかも自分が気に入るような僕を探しているくらいなら、自分でやったほうがいい"

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02月14日(木)

起床時刻:09時00分

『外資の3倍速仕事術』より
"宮本武蔵は徹底的に己の強さにこだわり続ける生き方を貫いて後世に名を留めたが、決して裕福ではなかった。武蔵に倒された吉岡流剣術は当時から広く普及をもくろみ、たくさんの弟子を抱えて大繁盛していた。単に職人気質でその道を究めるということと経営的に成功することは全く別の気質が要求されるのである。"

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02月13日(水)

起床時刻:08時00分

"工場とは、「人が働くとはどういうことか」について、その会社の思想が具現化された場所である。"
https://brevis.exblog.jp/26943020/

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02月12日(火)

起床時刻:08時00分

たとえ刑務所から出所したばかりの人を採用したとしても、会社がきちんと機能するようにしてほしいんだ
https://www.itmedia.co.jp/enterprise/articles/1806/01/news018_3.html


いつになく、とんでもなく無気力な一日。何も生産的なことはしていない。
ひさしぶりに昼寝までした。

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02月11日(月)

起床時刻:07時00分

本日のブログ、「鶏の酒蒸し」
https://impsbl.hatenablog.jp/entry/SakeSteamedChicken


『ヤンキー経済』より
「大学や高校のクラスメイトには気が許せない。中学校や小学校の友達が、いちばん仲の良い友達」
~中略~
理由は、「高校や大学は成績の良し悪しで選別されているから」

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02月10日

起床時刻:09時00分

約5か月ぶりに映画館に出かけてきた。『ファーストマン』IMAX版を観てきた。映像と音響が素晴らしかった。船内に伝わるロケットの轟音と振動、船外の静寂さ、月の風景。そしてNASAと宇宙船との交信が、頭上を旋回するように微かに再生される演出のスタッフ・ロールが印象的だった。
今日は映画の割引ということもあり、いつものレイト・ショーよりも割安で、お得に鑑賞することができた。


『自省録』より
"物事をその構成部分に解体して根底まで見きわめ、かように分解することによって、これを軽視するに至るべきことを忘れてはならない。同じ方法を人生前提に応用せよ。"

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02月09日

起床時刻:09時00分

02月08日(金)

起床時刻:09時00分

「杉並保育園反対派からメッセージが来たので、反論します」より
"反対運動は起きやすい。しかし「賛成運動」は起きない。この非対称性が、少数派による反対というものが、実態よりも大きくなっていくメカニズムになる"
http://agora-web.jp/archives/2019635.html

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02月07日(木)

起床時刻:08時00分

昨晩は日記のことをすっかり忘れていた。

今日も昨日もRと確率・統計の復習。
https://impsbl.hatenablog.jp/entry/CorrelationAndCovariance
https://impsbl.hatenablog.jp/entry/CorrelationAndAggregation

今日の相場はソフトバンクに救われた。本来であればマイナスだったはずなのが、ソフトバンクの上昇がチャラにしてくれた。


『「昨日の疲れ」が抜けなくなったら読む本』より
好きなことが楽しめなくなったときのリセット・プログラム
不安や心配事を白い紙に書いてみる。
朝食、昼食、夕食をきちんととる
睡眠時間を充分に取り、生活リズムを一定に保つ。
ウォーキングやフィットネスジムに行くなど、運動の時間を作る。
他人からの誘いは、迷ったらやめて自分の時間を大切にする。

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02月06日(水)

起床時刻:09時00分

02月05日(火)

起床時刻:09時00分

また深夜に目覚めて、しばらく眠れなくなる。ここしばらく睡眠状況は良かったのだが、何が原因なのか。目が覚めたときから眠れない間、体が温まっていたのが原因の一つかもしれない。昨日は気温高めで、夜もそれほど冷えなかった。

Amazon vineのレビューを2件投稿し、昨年の今頃受講していた確率・統計の復習をする。今日は標準偏差から共分散、相関係数まで。


『暇と退屈の倫理学』より
退屈している人間がもとめているのは興奮
退屈しているとき、人は「楽しくない」と思っている。だから退屈の反対は楽しさだと思っている。しかし違うのだ。退屈している人間がもとめているのは楽しいことではなくて、興奮できることなのである。興奮できればいい。だから今日を昨日から区別してくれる事件の内容は、不幸であってもかなわないのである。

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02月04日(月)

起床時刻:09時00分

『平常心を鍛える』より
自分の生活が自分の力によって少しでも改善しているという”出来事”をつくる
与えられた自分の仕事に集中する。
全体を見ずに、適当な仕事を切り出して、やる気と自信をキープする。
少しでも改善していると認識できる出来事を出来るだけ毎日準備する。

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02月03日

起床時刻:10時00分

『人生を半分あきらめて生きる』より
"日本人の多くが、「がんばること」「あきらめないこと」は得意でも、じょうずに何かを「あきらめること」はたいへん苦手で、そのため人生で大切な何か(目標、仕事、結婚、恋愛、美貌など)をあきらめざるをえなくなると、あまりにつらく、苦しい日々を送るはめになる"

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02月02日

起床時刻:08時00分

夕食を終え、予定のある11時まで時間があったのでドンキホーテに買い物に出かけた。色々と物色してレジへ赴くと、クレジットカード決済が機能しておらず、復旧の見込みがない。現金か電子決済しかできないという。基本的にクレジットカードしか持ち歩かない私には致命的な状況だった。
11時からの予定があるため、あっさりと買い物は諦め、品物の片づけをお願いして帰宅した。

先週のブログ投稿。

Rの初歩 - R Notebook
https://impsbl.hatenablog.jp/entry/R04

powercfgとBattery Limit Modeの紹介ーWindowsの電力消費、電源、バッテリー分析。ノートPCのバッテリー実容量を知る。
https://impsbl.hatenablog.jp/entry/powercfg

WSL環境を作って壊す、覚書-lxrunは使わない。
https://impsbl.hatenablog.jp/entry/WSLmemo

C#文法基本のキ
https://impsbl.hatenablog.jp/entry/CSharpGrammarBasic


『僕たちは知恵を身につけるべきだと思う』より
"いずれも本来なら自分でやればいいことなのです。それを人に頼る。しかも過剰な効果を期待しているから「騙された!」と思ってしまう。
つまり、自分でやらないという判断をした時に、人には隙が生まれるのです。"

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02月01日(金)

起床時刻:09時00分

自治体、警察、NPOが主催するセキュリティ・セミナーに出席してきた。ほとんどの事柄は既知の内容であったものの、講演内容の構成と講師の話し方の巧みさから、全く眠気を感じることなく集中を維持して過ごすことができた。次の話題が新鮮だった。

1.年代を限定したコミュニティ・サイトが存在する。
ぎゃるる、ひま部など。
対象外の世代の認知が低いため、子女の犯罪被害、関与などの対策を意識していなければ、存在に気づかないこと。

2.青少年インターネット環境整備法の改正
2018年2月1日に施行された。
18歳未満の子女に携帯電話を使用させる場合、保護者は回線提供事業者に申告しなければならない。
契約者が保護者であっても、申告が必要であること。
回線提供事業者は、18歳未満の契約、使用するときはフィルタリングを有効にしなければならない。
フィルタリング有効化を希望しない場合、保護者は自治体の条例に従った対応を取らなければならない。


『頭がよくなる魔法の速習法』より
"勉強することは自分の無知を徐々に発見していくことである"

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