2015年10月 <<先月 | 翌月>>

目標起床時刻:03:50 平均起床時刻:06:33
起床時刻の記録
▼新しい順 ▲古い順
10月16日(金)
起床時刻:06時12分
早起きチャレンジ 2052回目:
Every day, in every way,
I'm getting better and better.
-------------------
残業 17:30----25:00
岡山マラソン11月8日--目標
昨日の振り返り----
●RUN
24km+ km= 24km
自転車 km + km= km
トレーニングジム 回
ベンチ練習 1回
10月15日(木)
起床時刻:06時12分
早起きチャレンジ 2051回目:
Every day, in every way,
I'm getting better and better.
-------------------
残業 17:30----21:00
岡山マラソン11月8日--目標
昨日の振り返り----
●RUN
24km+ km= 24km
自転車 km + km= km
トレーニングジム 回
ベンチ練習 1回
10月14日(水)
起床時刻:06時09分
早起きチャレンジ 2050回目:
Every day, in every way,
I'm getting better and better.
-------------------
残業 17:30----24:30
岡山マラソン11月8日--目標
昨日の振り返り----
●RUN
24km+ km= 24km
自転車 km + km= km
トレーニングジム 回
ベンチ練習 1回
10月13日(火)
起床時刻:06時10分
早起きチャレンジ 2049回目:
Every day, in every way,
I'm getting better and better.
-------------------
残業
岡山マラソン11月8日--目標
昨日の振り返り----
●RUN
16km+ 8km= 24km
自転車 km + km= km
トレーニングジム 回
ベンチ練習 1回
10月12日(月)
起床時刻:07時30分
早起きチャレンジ 2048回目:
Every day, in every way,
I'm getting better and better.
-------------------
残業 17:30---24:00
岡山マラソン11月8日--目標
昨日の振り返り----
●RUN
km+ km= km
自転車 km + km= km
トレーニングジム 回
ベンチ練習 1回
10月11日(日)
起床時刻:09時07分
早起きチャレンジ 2047回目:
Every day, in every way,
I'm getting better and better.
-------------------
残業 19:50---24:00
岡山マラソン11月8日--目標
昨日の振り返り----
●RUN
6km+ 10km= 16km
自転車 km + km= km
トレーニングジム 回
ベンチ練習 1回
10月10日(土)
起床時刻:07時02分
早起きチャレンジ 2046回目:
Every day, in every way,
I'm getting better and better.
-------------------
残業 17:30---24:30
岡山マラソン11月8日--目標
昨日の振り返り----
●RUN
km+ 6km= 6km
自転車 km + km= km
トレーニングジム 回
ベンチ練習 1回
10月09日(金)
起床時刻:06時13分
早起きチャレンジ 2045回目:
Every day, in every way,
I'm getting better and better.
-------------------
残業 17:30---25:00
岡山マラソン11月8日--目標
昨日の振り返り----
●RUN
km+ 6km= 6km
自転車 km + km= km
トレーニングジム 回
ベンチ練習 1回
10月08日(木)
起床時刻:06時13分
早起きチャレンジ 2044回目:
Every day, in every way,
I'm getting better and better.
-------------------
残業 17:30---18:30
岡山マラソン11月8日--目標
昨日の振り返り----
●RUN
km+ 6km= 6km
自転車 km + km= km
トレーニングジム 回
ベンチ練習 1回
10月07日(水)
起床時刻:06時12分
早起きチャレンジ 2043回目:
Every day, in every way,
I'm getting better and better.
-------------------
残業 17:30---24:30
岡山マラソン11月8日--目標
昨日の振り返り----
●RUN
km+ 6km= 6km
自転車 km + km= km
トレーニングジム 回
ベンチ練習 回
10月06日(火)
起床時刻:06時10分
早起きチャレンジ 2042回目:
Every day, in every way,
I'm getting better and better.
-------------------
残業 17:30---25:00
岡山マラソン11月8日--目標
昨日の振り返り----
●RUN
km+ 6km= 6km
自転車 km + km= km
トレーニングジム 回
ベンチ練習 回
10月05日(月)
起床時刻:06時12分
早起きチャレンジ 2041回目:
Every day, in every way,
I'm getting better and better.
-------------------
残業 20:30---25:00
岡山マラソン11月8日--目標
昨日の振り返り----
●RUN
km+ 6km= 6km
自転車 km + km= km
トレーニングジム 回
ベンチ練習 回
10月04日(日)
起床時刻:07時00分
早起きチャレンジ 2040回目:
Every day, in every way,
I'm getting better and better.
-------------------
残業 8:30---12:00
岡山マラソン11月8日--目標
昨日の振り返り----
●RUN
km+ km= km
自転車 km + km= km
トレーニングジム 回
ベンチ練習 回
10月03日(土)
起床時刻:06時10分
早起きチャレンジ 2039回目:
Every day, in every way,
I'm getting better and better.
-------------------
残業 17:15---24:40
岡山マラソン11月8日--目標
昨日の振り返り----
●RUN
km+ km= km
自転車 km + km= km
トレーニングジム 回
ベンチ練習 回
10月02日(金)
起床時刻:06時15分
早起きチャレンジ 2038回目:
Every day, in every way,
I'm getting better and better.
-------------------
残業 17:15---24:40
岡山マラソン11月8日--目標
昨日の振り返り----
●RUN
km+ km= km
自転車 km + km= km
トレーニングジム 回
ベンチ練習 回
10月01日(木)
起床時刻:06時11分
早起きチャレンジ 2037回目:
Every day, in every way,
I'm getting better and better.
-------------------
残業 17:15---23:30
岡山マラソン11月8日--目標
昨日の振り返り----
●RUN
56km+ 10km= 66km
自転車 km + km= km
トレーニングジム 1回
ベンチ練習 回