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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:04:00 平均起床時刻:05:12

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08月31日(金)

起床時刻:05時10分

ごきげんよう。

* 8月
 終わった・・・。

* 秋刀魚
 もいっこ安くなっておりましたので、お昼ご飯は当然秋刀魚定食~~~~。
 炊き立てご飯を卵かけごはんにして。
 大根おろしとしじみ汁で。
 うましっ♪

 毎日秋刀魚定食でもいいくらい~~~~。

* F4
 あー今ファントムって百里にしかないんだー。
 あの業界から遠ざかって、こういう情報にはとんと疎くなりました。

 お疲れさんに御座んした。

 てか、あのマンガ、まだ読めるのかすら?

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08月30日(木)

起床時刻:05時00分

ごきげんよう。

* 入道雲
 成長ちう~。
 まだ暑いのか・・・。

* 今更ながら
 テレビで防災の話題をしていたのを見かけたので。
 防災マップとハザードマップを市役所へ取りに行って参りました~。
 熟読するにわかったこと。

 我が家が一番安全ってこと。
 あとは。
 茶室をなんだと思っておる元に戻せバカヤローと言われている備蓄倉庫を、さらに充実させるだけだなw

* 読了
 『ぼくたちは習慣で、できている。』
 佐々木典士氏・著
 ワニブックス・刊

 習慣の本の中で、一番腑に落ちました。
 ひとつひとつはね、それ知ってるこれも知ってる~なんですけどね。
 ま、参考文献見るにそれは然もありなんほぼ読んでるw

 組み立て、なのかすら。
 論理、なのかすら。
 とにかくスッと落ちるのですよ。

 あとはね。
 1文1行でないので考えが塊でわかるってのもある。
 1文1行→ワタクシの文章w
 
 あとはね。
 最後の3行が兎に角元気出る。

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08月29日(水)

起床時刻:05時00分

ごきげんよう。

* セミしゃん
 鳴かなくなった・・・。

* とある
 動画を見ておりましたら。
 世の中舐めくさってるおよそ「努力」なんかしてなさそうなとあるお方が。
 みんな圧倒的努力が足りない。
 と仰っておられました。

 ほかの発言には、はぁ?ってリアクションが多いのですが、この発言には。
 参りましたそのとおりに御座います。

 圧倒的努力してる人に言われるとね。
 黙ってやるしかないよね~。

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08月28日(火)

起床時刻:05時00分

08月27日(月)

起床時刻:06時00分

ごきげんよう。

* 今夏は
 我が家のお庭にセミしゃんの抜け殻最多。
 どちらさんのご紹介でいらっしゃったのかすら?(一見さんお断りw

* Hanada 
 姐さんの寄稿が秀逸。
  

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08月26日

起床時刻:05時30分

ごきげんよう。

* 満月
 晴れてる♪

* 今年初の
 秋刀魚食った~~~~。
 んまかったぁ~~~~。

 コンロの洗いが、大変なほどよw

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08月25日

起床時刻:05時00分

ごきげんよう。

* 暑さが
 ぶり返してきた~~~。
 なにやら9月もお暑いそうで。

 誰よ、8月になったら秋の声が聞こえるなんつったのは・・・(ry

* 聲
 本屋さんを徘徊するたびに見かけておったのですが、ずっと。
 「みみ」だと思ってた・・・。

 みみのかたち。

 ワタクシに読めない漢字があったとゎっw

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08月24日(金)

起床時刻:05時00分

08月23日(木)

起床時刻:05時10分

ごきげんよう。

* 処暑
 なる、それで台風・・・。

* 今
 満たされた気分なのだーーー。

 シンカリオンのエヴァ回がすばらしすとの感想を聞き及び。
 見てきた。

 すげ面白かったw

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08月22日(水)

起床時刻:05時00分

ごきげんよう。

* 台風
 2こ纏めて来てるとか。

 それで風が凄いのか・・・。

* 閉会式
 ちょうど夕飯作ってる時間で。
 画面はおだいどこの真裏なので音声だけ聞いていたのですけれど。

 全部終わって〆の段階で。
 一瞬、なにが起こったのかわからなかったw

* 読了
 月刊Hanadaセレクション。
 一冊まるごと百田本に続き。

 行動するごとに疲れる人と。
 行動するごとにエネルギーに変えられる人と。
 居るわけですけれど。
 にしても。
 ・・・凄いの一言。
 信念がなきゃできませんね。

 天風先生曰く。
 信念、それは人生を動かす羅針盤の如き尊いものである。
 従って信念なき人生は、丁度長途の航海の出来ないボロ船の様なものである。

 ワタクシ?
 行動するとすぐ疲れちゃうから困りものw

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08月21日(火)

起床時刻:05時00分

ごきげんよう。

* 昨日の夕方
 スーパームーンの日みたいに明るかった~。

* ヤバい
 秋風吹き始めた。
 焦らねば(何を?w

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08月20日(月)

起床時刻:05時20分

ごきげんよう。

* そろそろ
 早寝早起きせねば、なのだが。
 
 センターピンが何なのかはわかっておるのだが、なぁ。

* 読了
 『マスコミ偽善者列伝』
 加地伸行氏・著
 飛鳥新社・刊

 久しぶりに読み応えのある本に出会いました。

 先だって橋下さんの本を読んだ時に、本質を捉えなければ明後日向いてる議論になるってことを学んだのですけれど。
 では肝心の「本質」ってどうやって学べばいいのかすら、というところで躓いた。

 この本、本質を学ぶにはうってつけの本。
 本質を学ぶだけでなく、どのようにしたら本質を学べるようになるかも教えてくれております。
 久しぶりに本読んで、ちょっと利口になっちゃった感満載になっちゃった。

 オビには「老生、徒然なるまま、政治家と評論家の真贋を<古典個展>」。
 古典個展でしかもコテン派、でしたな。
 槍玉にあげられてる方の反論が聞きたい~~~~っw

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08月19日

起床時刻:05時00分

ごきげんよう。

* 秋~~~~
 でも日中はまだ暑いw

* 今日は
 お昼過ぎからカレーを作っておりました。
 今回は、桃がそろそろ終わりなようなので桃追加で投入~~~。
 しかし。

 ブーケガルニを出す段階で(つまりほぼ煮込み終わりな段階で)、気づいた。
 トマト入れるの、忘れた・・・ガフッ(喀血

 いっこ為せばいっこ忘れる、なんとかならんかこれw

* 煮込みの間
 出汁がほぼなくなっていたので出汁粉砕作業~~~。
 昆布、椎茸、鯵節、いりこをテキトーにミルサーで。
 最近は昆布も等検にはこだわらずテキトーにチョイスッ。
 出汁用昆布とか銘打っててもテキトーにチョイスッ。
 てか、マンマ出汁用だしw

 てか、夏の間は煮物が少なかったので、減るのも少なかったのよ~。
 理由?
 おだいどこに立つ方ならわかるはず。
 火は極力使いたく、ないっw

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08月18日

起床時刻:05時20分

ごきげんよう。

* 一転
 秋みたい~~~~。
 これくらいが丁度よろしくてよ。

* 昨日の
 セミしゃん。
 今朝見てみたら、影も形もなかったわ・・・。

 ありんこっ、あの土葬はなんのカムフラージュなのっ?

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08月17日(金)

起床時刻:05時00分

ごきげんよう。

* 朝起きたら
 日本晴れだったぁ~~~。
 久しぶりっ青空っ♪

* 昨日
 チャリ子置いてるスペースに。
 一生を終えたセミしゃんがひっくり返っておりまして。
 そこめがけてありんこが列を為しておりました。
 明日にはいなくなるのかねぇとしみじみ自然を感じておりましたら。

 さきほどチャリ子出動の折に現場検証いたしまして。
 そうすると。
 セミしゃんに砂が被せられておりました。

 ・・・・。
 ありんこが・・・土葬に・・・した?w

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08月16日(木)

起床時刻:05時00分

ごきげんよう。

* 雨
 降って少しは涼しくなるかと思いきや。
 蒸し暑くなり、余計暑い。

* 参った
 昨日雨降っていけなかったので(傘さしては自転車乗れないヤツw)、今日の雨の止み間で行って参りました~護国神社。

 参ったついででご朱印いただく間に、隣の間が資料館だったので覗いてみますると。
 百田さんの本読んでるから知ってるモンな資料館でした(壁資料はなw

* カルメンマキ&
 再結成されるっていうニュース見て。
 大学生の時入ってた写真部のお友達と福生まで撮影会に行ったこと思い出したわ。
 いえね、撮影会っていっても2人だけでしかもほぼワタクシがお願いしてついてきてもらったようなシロモノだったんですけどね。

 当時のワタクシが好きだったのは軍用機で。
 しかしゲートの中に入れるわけもなくましてやなんでか機影すらまったく見えず。
 仕方ないからフェンス沿いで歩いていたんですけど、ただ歩くのもナンだからってんで、そのお友達が「私は風」と「フェンスの中のアメリカ@柳さん」を歌って口授してくだすったという思い出。
 やだ懐かしい・・・。

 ま、えんえんフェンスだけが見えるのどかな景色に飽きたあたりで、引き返しましたけどねw
 今でもワタクシが音痴を発揮せず歌える数少ないレパートリーよ♪
 

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08月15日(水)

起床時刻:05時00分

ごきげんよう。

* 昨日は
 ネコの子1匹歩いてない炎天下で。
 チャリ子をえんえん漕いでおりましたら。
 あやうく熱中症になりかけた。

 ワタクシは、自分が一番信用に値する人間だと思っているのですがそれにしても。
 過信しすぎマイッタw

* 読了
 『頭に来ても アホ とは戦うな!』
 田村耕太郎氏・著
 朝日新聞出版・刊

 ご近所の本屋でずっと「売上1位」を誇っており。
 最近になって、微分たら積分たらの本に1位を譲り渡しはしたもののそれでもしばらく2位で。
 気にはなっていたものの、オビの、感動した”御仁”に引っかかりを覚え触手が伸びずw
 でも、ま、読んでみた。

 成程、そんな時間はありませんな。

* 終戦記念日
 先人に感謝します。

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08月14日(火)

起床時刻:05時00分

ごきげんよう。

* 今日は
 イロイロ厄日。

 そんな日もある・・・ガックシw

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08月13日(月)

起床時刻:05時30分

ごきげんよう。

* お墓参り
 週末はめっちゃ忙しかったので、本日行ってまいりました。
 さすがにみなさま昨日までに済ませたらしく。
 閑散w

 そして久の峠攻め・・・もとい、走ってまいりましたよ。
 やっぱ、峠は、マニュアルに限るっw

* 音楽は
 斎賀さん♪

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08月12日

起床時刻:06時00分

08月11日

起床時刻:05時30分

08月10日(金)

起床時刻:05時00分

ごきげんよう。

* 来週
 お盆。
 お墓参り行かなきゃ、なんですが・・・。

* 月刊hanada
 硬軟取り混ぜて、今月も面白う御座いました。

* 手帳
 365デイズノートに切り替えるか、検討ちう~~~~。

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08月09日(木)

起床時刻:05時00分

ごきげんよう。

* 秋
 風と雲は秋に変わりましたね~。
 暑いけどw

* 読了
 『直観力』
 メンタリストDaiGo氏・著
 リベラル社・刊

 選択肢で迷った時にワタクシの中の人が警告出すときがあるんですよ。
 引っ返しなさぁーーーーい、だったり。
 てっしゅぅぅぅーーーー、だったり。
 あ、それだめです、だったり。
 ときどきその警告に逆らったほうの肢を選んでしまうと、必ず、やめときゃよかった・・・になる。
 なので、直観力を養いたいと思って読んだのですが。

 ワタクシのばやい。
 直観力がないのではなく。
 声に従えばいいだけみたい~~~w

 とはいえ、書かれてるトレーニングは試してみるつもり。

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08月08日(水)

起床時刻:05時30分

ごきげんよう。

* 朝は
 少し涼しくなりました~。
 昼は天然のサウナ状態だけど。

* 夢の中で
 寝てる中で寝てて夢を見て。
 すっごいアイデアが浮かんだので起きて書きとめたのですけど。
 しょせん起きても夢の中なので。
 なに書き留めたかを忘れた。
 しかしこれ極めれば。

 潜在意識のその奥の潜在意識まで操れるようになるかもしんない~~~~。
 あ、ややこしや?w

* 先日読んだ本
 意志力は感染するので感染してもいい人をお手本にする、みたいなサジェスチョンがありまして。
 ワタクシのお手本は、昔っから生き様から仕事っぷりまですべて父親なんですけれど。
 ひとり増えたわ。

 師匠!

 誰それ?
 そのうち教えるよ、覚えていたらなw

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08月07日(火)

起床時刻:05時20分

ごきげんよう。

* 立秋
 暑いけど。
 エネルギーは変わったかんじ~。
 暑いけどw

 バタバタしていて夏至のエネルギーに乗れなかったので、今回はきっちり乗らねば。

* 名言
 報酬の発生しない時間に何をしているかで、実際に発生する報酬の多寡が変わる。
 と、誰かが言ってましたぁ~。

 最近になってようやく納得なのよ(遅いっ

* 30分筋トレ
 ここ1か月ほどいろいろ読んできた、勉強に関係のない本から学んだこと。

 集中力や能率を上げるためには2,30分ほどの軽い運動が効果あり。

 選択に間違いなかったってことね~、うふふ♪

 ま、油圧式のマシンなだけに。
 マックスでフンッフンッとやってて、どこが”軽い”運動になってんだってハナシにもなってるんですけど。
 終わった後、魂抜けてるw

 

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08月06日(月)

起床時刻:05時30分

ごきげんよう。

* 睡眠
 ちかれ果てていたらしく早めにお布団に入りました。
 都合12時間眠りこけてました。

 寝すぎてちかりた(え?w

* アレクサ
 いつも伺う床屋さんが導入していたので、その腕前をご披露していただきました。
 
 ご店主「アレクサ、なんか曲かけて」
 ピアノ曲流れる。
 ワタクシ「おおーーーーーっ」

 ご店主「アレクサ、それもう飽きた」
 「理解できません」
 たまに理解できないらしい。

 で。
 ワタクシがご店主に「今のトヨタの株価とかわかんのかなぁ」
 ご店主「アレクサ、トヨタの株価は?」
 ここでアレクサさん、アメリカの市場経済の講義からえんえん始められましてね。
 「ご店主さま、トヨタの株価に辿りつくまで、いかほどかかるの?」
 「・・・多分その日は、来ない」
 とのことで。

 アレクサさん、優秀なのどっちなのw
 
* 読了
 『1分間瞑想法』
 吉田昌生氏・著
 フォレスト出版・刊

 わかりやすい読みやすい上からじゃない。
 
 しかも、慈悲の瞑想。
 わかりやすく言うとこうだったんだーーー、と目から鱗。

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08月05日

起床時刻:05時00分

ごきげんよう。

* あづい
 こゆときは冬のさぶさを思い出すのだ。

 ・・・・。
 どんなのだっけ?w

* 8月
 入れば秋風が混じるとか言ってたのいたな誰だよ(おめぇだよcvコナンくん

* 読了
 『スタンフォードの自分を変える教室』
 ケリー・マクゴニガル氏・著
 だいわ文庫

 読むのは比較的早いワタクシが、3日かかったわ。
 ま、なんでも読書ダイムは半身浴の時間だけと決めているのもあるんですけどね。

 原題にもあるように「意志力」のハナシ。
 意志力、零どころかマイナスから出発なワタクシには大変参考になりました。
 問題は。

 実践するかだ(またソコかいっw

 てか、師匠のタイムマシンのハナシ、もしやここから来てるのかすら?

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08月04日

起床時刻:05時30分

ごきげんよう。

* あづぅいいいいーーーー
 枕を、氷らせ枕にしました(正式名称、忘れたスマヌ
 中ゼリー状で、氷ってるわけではないけど冷たいのね。

 ま、すぐあったかくなるんですけどねw

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08月03日(金)

起床時刻:05時10分

08月02日(木)

起床時刻:05時00分

ごきげんよう。

* お月さん
 朝、ゴミ出しの時間に西の空に浮かんでおります~。
 ここからは、ちっちょくなってゆくターン♪

* 床屋さん
 先日散髪に行っていろいろ話しておりましたら。

 ツーブロックの男の子は必ず語尾に。
 「っす」をつける法則、とゆーのがあるらすい。

 ほんまかいなw

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08月01日(水)

起床時刻:05時00分

ごきげんよう。

* 外、暑い
 中、冷や冷や~~~。

 当然引き籠りになるw

* 消火器
 どこばりのゴミでは出せないのね。
 知らなかったわ。

 しかも引取りは。
 有料。

 しかし。
 ホームセンターで1本買うとただで引き取ってくれる。
 かもしれないらすい。

 ま、備えあれば嬉しいな派のワタクシとしては、いっちょ新装しておきますかw

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