2020年02月 <<先月 | 翌月>>
目標起床時刻：05:30 平均起床時刻：07:15
起床時刻の記録
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02月26日（水）
起床時刻：07時07分
前日の歩数 歩
睡眠時間 １０時間４４分
深い睡眠率 ％
体重 朝 ６８．８ｋｇ
夜 ｋｇ
02月25日（火）
起床時刻：08時11分
前日の歩数 歩
睡眠時間 ７時間１８分
深い睡眠率 ５８％
体重 朝 ６９．１ｋｇ
夜 ｋｇ
02月24日（月）
起床時刻：06時42分
前日の歩数 歩
睡眠時間 ７時間８分
深い睡眠率 ６９％
体重 朝 ６８．６ｋｇ
夜 ｋｇ
02月23日（日）
起床時刻：07時49分
前日の歩数 歩
睡眠時間 ５時間５９分
深い睡眠率 ８１％
体重 朝 ６８．６ｋｇ
夜 ６８．４ｋｇ
02月22日（土）
起床時刻：07時15分
前日の歩数 歩
睡眠時間 ７時間１５分
深い睡眠率 ６７％
体重 朝 ｋｇ
夜 ｋｇ
02月21日（金）
起床時刻：06時53分
前日の歩数 歩
睡眠時間 ７時間１０分
深い睡眠率 ７０％
体重 朝 ６９．２ｋｇ
夜 ｋｇ
02月20日（木）
起床時刻：07時02分
前日の歩数 歩
睡眠時間 ６時間２９分
深い睡眠率 ６０％
体重 朝 ｋｇ
夜 ６９．２ｋｇ
02月19日（水）
起床時刻：07時02分
前日の歩数 歩
睡眠時間 ７時間２分
深い睡眠率 ７２％
体重 朝 ６８．９ｋｇ
夜 ｋｇ
02月18日（火）
起床時刻：07時00分
前日の歩数 歩
睡眠時間 ７時間３５分
深い睡眠率 ８３％
体重 朝 ６８．８ｋｇ
夜 ｋｇ
02月17日（月）
起床時刻：06時58分
前日の歩数 歩
睡眠時間 ７時間３０分
深い睡眠率 ６６％
体重 朝 ｋｇ
夜 ｋｇ
02月16日（日）
起床時刻：07時27分
前日の歩数 歩
睡眠時間 ６時間９分
深い睡眠率 ５６％
体重 朝 ｋｇ
夜 ｋｇ
02月15日（土）
起床時刻：06時38分
前日の歩数 歩
睡眠時間 ８時間２１分
深い睡眠率 ８１％
体重 朝 ｋｇ
夜 ｋｇ
02月14日（金）
起床時刻：06時45分
前日の歩数 歩
睡眠時間 ５時間３３分
深い睡眠率 ５１％
体重 朝 ｋｇ
夜 ６８．７ｋｇ
02月13日（木）
起床時刻：07時31分
前日の歩数 歩
睡眠時間 ６時間３７分
深い睡眠率 ７６％
体重 朝 ｋｇ
夜 ｋｇ
02月12日（水）
起床時刻：06時32分
前日の歩数 歩
睡眠時間 ７時間２３分
深い睡眠率 ８８％
体重 朝 ｋｇ
夜 ｋｇ
02月11日（火）
起床時刻：06時38分
前日の歩数 歩
睡眠時間 ７時間４５分
深い睡眠率 ６６％
体重 朝 ６８．７ｋｇ
夜 ６９．１ｋｇ
02月10日（月）
起床時刻：06時05分
前日の歩数 歩
睡眠時間 ７時間１６分
深い睡眠率 ５２％
体重 朝 ６８．７ｋｇ
夜 ｋｇ
02月09日（日）
起床時刻：08時00分
前日の歩数 歩
睡眠時間 ７時間２２分
深い睡眠率 ８６％
体重 朝 ｋｇ
夜 ｋｇ
02月08日（土）
起床時刻：07時38分
前日の歩数 歩
睡眠時間 ８時間００分
深い睡眠率 ８１％
体重 朝 ６９．０ｋｇ
夜 ｋｇ
02月07日（金）
起床時刻：07時34分
前日の歩数 歩
睡眠時間 ８時間３分
深い睡眠率 ８６％
体重 朝 ｋｇ
夜 ｋｇ
02月06日（木）
起床時刻：07時50分
前日の歩数 歩
睡眠時間 ７時間２０分
深い睡眠率 ７０％
体重 朝 ｋｇ
夜 ｋｇ
02月05日（水）
起床時刻：07時05分
前日の歩数 歩
睡眠時間 ６時間４６分
深い睡眠率 ７７％
体重 朝 ６８．７ｋｇ
夜 ｋｇ
02月04日（火）
起床時刻：07時50分
前日の歩数 歩
睡眠時間 ７時間５２分
深い睡眠率 ６９％
体重 朝 ｋｇ
夜 ｋｇ
02月03日（月）
起床時刻：08時16分
前日の歩数 歩
睡眠時間 ６時間１分
深い睡眠率 ７０％
体重 朝 ｋｇ
夜 ６９．３ｋｇ
02月02日（日）
起床時刻：07時40分
前日の歩数 歩
睡眠時間 ５時間４６分
深い睡眠率 ６４％
体重 朝 ６８．９ｋｇ
夜 ｋｇ
02月01日（土）
起床時刻：07時17分
前日の歩数 歩
睡眠時間 ７時間１２分
深い睡眠率 ７８％
体重 朝 ６９．２ｋｇ
夜 ｋｇ
