202010 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:05:30 平均起床時刻:06:25

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

10月22日(木)

起床時刻:06時16分


睡眠時間  6時間51分

深い睡眠率 75%

体重  朝 72.5kg
    夜     kg

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10月21日(水)

起床時刻:07時05分


睡眠時間  6時間05分

深い睡眠率 62%

体重  朝 72.7kg
    夜     kg

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10月20日(火)

起床時刻:06時21分


睡眠時間  6時間15分

深い睡眠率 68%

体重  朝 72.9kg
    夜 73.1kg

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10月19日(月)

起床時刻:06時08分


睡眠時間  8時間14分

深い睡眠率 88%

体重  朝 72.0kg
    夜 73.3kg

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10月18日

起床時刻:06時46分


睡眠時間  8時間07分

深い睡眠率 81%

体重  朝     kg
    夜 72.4kg

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10月17日

起床時刻:04時24分


睡眠時間  7時間53分

深い睡眠率 71%

体重  朝 72.7kg
    夜     kg

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10月16日(金)

起床時刻:06時28分


睡眠時間  7時間38分

深い睡眠率 74%

体重  朝 72.7kg
    夜 73.3kg

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10月15日(木)

起床時刻:06時55分


睡眠時間  6時間02分

深い睡眠率 67%

体重  朝 72.5kg
    夜 73.0kg

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10月14日(水)

起床時刻:04時54分


睡眠時間  8時間18分

深い睡眠率 84%

体重  朝 72.8kg
    夜     kg

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10月13日(火)

起床時刻:06時48分


睡眠時間  6時間13分

深い睡眠率 64%

体重  朝 72.9kg
    夜     kg

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10月12日(月)

起床時刻:06時40分


睡眠時間  6時間00分

深い睡眠率 54%

体重  朝 72.3kg
    夜     kg

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10月11日

起床時刻:06時42分


睡眠時間  6時間52分

深い睡眠率 74%

体重  朝 72.7kg
    夜     kg

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10月10日

起床時刻:02時50分


睡眠時間  3時間50分

深い睡眠率 37%

体重  朝 72.6kg
    夜 73.0kg

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10月09日(金)

起床時刻:04時52分


睡眠時間  8時間11分

深い睡眠率  85%

体重  朝 72.3kg
    夜     kg

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10月08日(木)

起床時刻:06時50分


睡眠時間  6時間09分

深い睡眠率  57%

体重  朝 72.4kg
    夜     kg

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10月07日(水)

起床時刻:06時20分


睡眠時間  8時間22分

深い睡眠率  94%

体重  朝 71.8kg
    夜 72.5kg

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10月06日(火)

起床時刻:07時29分


睡眠時間  5時間59分

深い睡眠率  62%

体重  朝 72.0kg
    夜 72.0kg

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10月05日(月)

起床時刻:07時20分


睡眠時間  7時間05分

深い睡眠率  75%

体重  朝 71.7kg
    夜 72.4kg

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10月04日

起床時刻:08時02分


睡眠時間  7時間34分

深い睡眠率  73%

体重  朝 71.2kg
    夜 72.2kg

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10月03日

起床時刻:07時07分


睡眠時間  7時間49分

深い睡眠率  78%

体重  朝 71.3kg
    夜     kg

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10月02日(金)

起床時刻:07時21分


睡眠時間  6時間34分

深い睡眠率  70%

体重  朝 71.8kg
    夜 72.0kg

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10月01日(木)

起床時刻:07時43分


睡眠時間  6時間35分

深い睡眠率  74%

体重  朝 71.9kg
    夜 72.0kg

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