2019年02月 <<先月 | 翌月>>
目標起床時刻：05:30 平均起床時刻：06:19
起床時刻の記録
▼新しい順 ▲古い順
02月20日（水）
起床時刻：04時41分
前日の歩数 ８２１３歩
睡眠時間 ６時間６分
深い睡眠率 ６３％
体重 朝７３．３ｋｇ
夜 ｋｇ
02月19日（火）
起床時刻：07時11分
前日の歩数 １０５２０歩
睡眠時間 ５時間５６分
深い睡眠率 ８１％
体重 朝７２．４ｋｇ
夜７３．５ｋｇ
02月18日（月）
起床時刻：03時20分
前日の歩数 ７４７４歩
睡眠時間 ４時間５０分
深い睡眠率 ％
体重 朝７３．０ｋｇ
夜 ｋｇ
02月17日（日）
起床時刻：07時46分
前日の歩数 ６３０９歩
睡眠時間 ５時間４１分
深い睡眠率 ５５％
体重 朝７２．６ｋｇ
夜７３．１ｋｇ
02月16日（土）
起床時刻：08時25分
前日の歩数 ９５９０歩
睡眠時間 ７時間１６分
深い睡眠率 ８５％
体重 朝７２．５ｋｇ
夜７２．４ｋｇ
02月15日（金）
起床時刻：05時04分
前日の歩数 １２６９５歩
睡眠時間 ６時間４４分
深い睡眠率 ％
体重 朝７２．７ｋｇ
夜 ｋｇ
02月14日（木）
起床時刻：05時11分
前日の歩数 ５６３２歩
睡眠時間 ６時間４４分
深い睡眠率 ９４％
体重 朝７３．２ｋｇ
夜 ｋｇ
02月13日（水）
起床時刻：07時10分
前日の歩数 １５０３７歩
睡眠時間 ６時間３３分
深い睡眠率 ％
体重 朝７２．４ｋｇ
夜７２．８ｋｇ
02月12日（火）
起床時刻：03時43分
前日の歩数 ５６３１歩
睡眠時間 ５時間５４分
深い睡眠率 ８４％
体重 朝７３．０ｋｇ
夜 ｋｇ
02月11日（月）
起床時刻：07時33分
前日の歩数 ６０９９歩
睡眠時間 ７時間２５分
深い睡眠率 ８３％
体重 朝 ｋｇ
夜７２．６ｋｇ
02月10日（日）
起床時刻：08時04分
前日の歩数 ４３６２歩
睡眠時間 ４時間４分
深い睡眠率 ６１％
体重 朝 ｋｇ
夜７３．０ｋｇ
02月09日（土）
起床時刻：08時24分
前日の歩数 ９４２４歩
睡眠時間 ５時間１３分
深い睡眠率 ５２％
体重 朝 ｋｇ
夜７２．４ｋｇ
02月08日（金）
起床時刻：04時48分
前日の歩数 ５５８５歩
睡眠時間 ６時間３０分
深い睡眠率 ５５％
体重 朝７３．４ｋｇ
夜７２．９ｋｇ
02月07日（木）
起床時刻：08時08分
前日の歩数 ８７３１歩
睡眠時間 ６時間５１分
深い睡眠率 ７４％
体重 朝７２．８ｋｇ
夜７３．１ｋｇ
02月06日（水）
起床時刻：05時22分
前日の歩数 ４７６５歩
睡眠時間 ８時間１２分
深い睡眠率 ７５％
体重 朝７３．０ｋｇ
夜７３．０ｋｇ
02月05日（火）
起床時刻：08時11分
前日の歩数 １１３１３歩
睡眠時間 ６時間３７分
深い睡眠率 ６６％
体重 朝７２．４ｋｇ
夜７３．０ｋｇ
02月04日（月）
起床時刻：02時50分
前日の歩数 ５５９４歩
睡眠時間 ６時間２３分
深い睡眠率 ７７％
体重 朝７３．１ｋｇ
夜７２．３ｋｇ
02月03日（日）
起床時刻：06時52分
前日の歩数 ４９６４歩
睡眠時間 ６時間２３分
深い睡眠率 ７７％
体重 朝７３．１ｋｇ
夜７３．４ｋｇ
02月02日（土）
起床時刻：07時05分
前日の歩数 ７０１７歩
睡眠時間 ５時間９分
深い睡眠率 ７０％
体重 朝 ｋｇ
夜 ｋｇ
02月01日（金）
起床時刻：06時40分
前日の歩数 ３４５７歩
睡眠時間 ６時間４６分
深い睡眠率 ８１％
体重 朝 ｋｇ
夜 ｋｇ
