2019年09月 <<先月 | 翌月>>
目標起床時刻：05:30 平均起床時刻：05:59
起床時刻の記録
▼新しい順 ▲古い順
09月22日（日）
起床時刻：06時27分
前日の歩数 歩
睡眠時間 ５時間４９分
深い睡眠率 ４９％
体重 朝６９．８ｋｇ
夜 ｋｇ
09月21日（土）
起床時刻：06時13分
前日の歩数 歩
睡眠時間 ４時間２６分
深い睡眠率 ４３％
体重 朝６９．５ｋｇ
夜 ｋｇ
09月20日（金）
起床時刻：06時03分
前日の歩数 歩
睡眠時間 ７時間１５分
深い睡眠率 ３６％
体重 朝６９．３ｋｇ
夜 ｋｇ
09月19日（木）
起床時刻：05時01分
前日の歩数 歩
睡眠時間 ４時間１３分
深い睡眠率 ６３％
体重 朝６９．７ｋｇ
夜 ｋｇ
09月18日（水）
起床時刻：04時03分
前日の歩数 歩
睡眠時間 ７時間３分
深い睡眠率 ％
体重 朝６９．８ｋｇ
夜７０．０ｋｇ
09月17日（火）
起床時刻：05時38分
前日の歩数 歩
睡眠時間 ７時間２３分
深い睡眠率 ５６％
体重 朝６９．５ｋｇ
夜 ｋｇ
09月16日（月）
起床時刻：06時55分
前日の歩数 歩
睡眠時間 ５時間５８分
深い睡眠率 ９０％
体重 朝６９．８ｋｇ
夜 ｋｇ
09月15日（日）
起床時刻：06時03分
前日の歩数 歩
睡眠時間 ４時間５１分
深い睡眠率 ７４％
体重 朝７０．３ｋｇ
夜 ｋｇ
09月14日（土）
起床時刻：06時09分
前日の歩数 歩
睡眠時間 ４時間４８分
深い睡眠率 ２５％
体重 朝７０．６ｋｇ
夜７０．０ｋｇ
09月13日（金）
起床時刻：05時31分
前日の歩数 歩
睡眠時間 ５時間３５分
深い睡眠率 ５８％
体重 朝７０．９ｋｇ
夜 ｋｇ
09月12日（木）
起床時刻：06時09分
前日の歩数 歩
睡眠時間 ５時間６分
深い睡眠率 ６８％
体重 朝７０．４ｋｇ
夜７１．４ｋｇ
09月11日（水）
起床時刻：05時25分
前日の歩数 歩
睡眠時間 ４時間５９分
深い睡眠率 ％
体重 朝６９．９ｋｇ
夜６９．８ｋｇ
09月10日（火）
起床時刻：05時59分
前日の歩数 歩
睡眠時間 ６時間４分
深い睡眠率 ５１％
体重 朝６９．７ｋｇ
夜６９．９ｋｇ
09月09日（月）
起床時刻：05時07分
前日の歩数 歩
睡眠時間 ７時間７分
深い睡眠率 ５７％
体重 朝６９．１ｋｇ
夜６９．３ｋｇ
09月08日（日）
起床時刻：06時52分
前日の歩数 歩
睡眠時間 ６間２０分
深い睡眠率 ％
体重 朝６９．８ｋｇ
夜 ｋｇ
09月07日（土）
起床時刻：06時29分
前日の歩数 歩
睡眠時間 ５時間３３分
深い睡眠率 ６２％
体重 朝６９．５ｋｇ
夜 ｋｇ
09月06日（金）
起床時刻：05時47分
前日の歩数 歩
睡眠時間 ５時間１８分
深い睡眠率 ４５％
体重 朝６９．４ｋｇ
夜６９．６ｋｇ
09月05日（木）
起床時刻：05時39分
前日の歩数 歩
睡眠時間 ６時間３５分
深い睡眠率 ５０％
体重 朝６９．６ｋｇ
夜６９．０ｋｇ
09月04日（水）
起床時刻：05時09分
前日の歩数 歩
睡眠時間 ６時間３９分
深い睡眠率 ％
体重 朝６９．１ｋｇ
夜 ｋｇ
09月03日（火）
起床時刻：06時22分
前日の歩数 歩
睡眠時間 ８時間５３分
深い睡眠率 ５０％
体重 朝６８．９ｋｇ
夜 ｋｇ
09月02日（月）
起床時刻：06時42分
前日の歩数 歩
睡眠時間 ８時間１４分
深い睡眠率 ６４％
体重 朝６９．３ｋｇ
夜 ｋｇ
09月01日（日）
起床時刻：08時00分
前日の歩数 歩
睡眠時間 ６時間２７分
深い睡眠率 ５２％
体重 朝６９．６ｋｇ
夜 ｋｇ
