201909 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:05:30 平均起床時刻:05:59

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

09月22日

起床時刻:06時27分


前日の歩数     歩

睡眠時間  5時間49分

深い睡眠率  49%

体重  朝69.8kg
    夜    kg

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09月21日

起床時刻:06時13分


前日の歩数     歩

睡眠時間  4時間26分

深い睡眠率  43%

体重  朝69.5kg
    夜    kg

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09月20日(金)

起床時刻:06時03分


前日の歩数     歩

睡眠時間  7時間15分

深い睡眠率  36%

体重  朝69.3kg
    夜    kg

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09月19日(木)

起床時刻:05時01分


前日の歩数     歩

睡眠時間  4時間13分

深い睡眠率  63%

体重  朝69.7kg
    夜    kg

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09月18日(水)

起床時刻:04時03分


前日の歩数     歩

睡眠時間  7時間3分

深い睡眠率    %

体重  朝69.8kg
    夜70.0kg

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09月17日(火)

起床時刻:05時38分


前日の歩数     歩

睡眠時間  7時間23分

深い睡眠率  56%

体重  朝69.5kg
    夜    kg

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09月16日(月)

起床時刻:06時55分


前日の歩数     歩

睡眠時間  5時間58分

深い睡眠率  90%

体重  朝69.8kg
    夜    kg

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09月15日

起床時刻:06時03分


前日の歩数     歩

睡眠時間  4時間51分

深い睡眠率  74%

体重  朝70.3kg
    夜    kg

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09月14日

起床時刻:06時09分


前日の歩数     歩

睡眠時間  4時間48分

深い睡眠率  25%

体重  朝70.6kg
    夜70.0kg

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09月13日(金)

起床時刻:05時31分


前日の歩数     歩

睡眠時間  5時間35分

深い睡眠率  58%

体重  朝70.9kg
    夜    kg

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09月12日(木)

起床時刻:06時09分


前日の歩数     歩

睡眠時間  5時間6分

深い睡眠率  68%

体重  朝70.4kg
    夜71.4kg

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09月11日(水)

起床時刻:05時25分


前日の歩数     歩

睡眠時間  4時間59分

深い睡眠率    %

体重  朝69.9kg
    夜69.8kg

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09月10日(火)

起床時刻:05時59分


前日の歩数     歩

睡眠時間  6時間4分

深い睡眠率  51%

体重  朝69.7kg
    夜69.9kg

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09月09日(月)

起床時刻:05時07分


前日の歩数     歩

睡眠時間  7時間7分

深い睡眠率  57%

体重  朝69.1kg
    夜69.3kg

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09月08日

起床時刻:06時52分


前日の歩数     歩

睡眠時間  6間20分

深い睡眠率    %

体重  朝69.8kg
    夜    kg

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09月07日

起床時刻:06時29分


前日の歩数     歩

睡眠時間  5時間33分

深い睡眠率  62%

体重  朝69.5kg
    夜    kg

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09月06日(金)

起床時刻:05時47分


前日の歩数     歩

睡眠時間  5時間18分

深い睡眠率  45%

体重  朝69.4kg
    夜69.6kg

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09月05日(木)

起床時刻:05時39分


前日の歩数     歩

睡眠時間  6時間35分

深い睡眠率  50%

体重  朝69.6kg
    夜69.0kg

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09月04日(水)

起床時刻:05時09分


前日の歩数     歩

睡眠時間  6時間39分

深い睡眠率    %

体重  朝69.1kg
    夜    kg

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09月03日(火)

起床時刻:06時22分


前日の歩数     歩

睡眠時間  8時間53分

深い睡眠率  50%

体重  朝68.9kg
    夜    kg

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09月02日(月)

起床時刻:06時42分


前日の歩数     歩

睡眠時間  8時間14分

深い睡眠率  64%

体重  朝69.3kg
    夜    kg

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09月01日

起床時刻:08時00分


前日の歩数     歩

睡眠時間  6時間27分

深い睡眠率  52%

体重  朝69.6kg
    夜    kg

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