201911 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:05:30 平均起床時刻:06:41

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

11月22日(金)

起床時刻:06時36分


前日の歩数     歩

睡眠時間  6時間19分

深い睡眠率  86%

体重  朝68.9kg
    夜    kg

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11月21日(木)

起床時刻:06時41分


前日の歩数     歩

睡眠時間  7時間44分

深い睡眠率  60%

体重  朝68.8kg
    夜    kg

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11月20日(水)

起床時刻:06時07分


前日の歩数     歩

睡眠時間  7時間19分

深い睡眠率    %

体重  朝    kg
    夜    kg

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11月19日(火)

起床時刻:06時40分


前日の歩数     歩

睡眠時間  6時間40分

深い睡眠率    %

体重  朝    kg
    夜68.1kg

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11月18日(月)

起床時刻:04時23分


前日の歩数     歩

睡眠時間  2時間52分

深い睡眠率    %

体重  朝68.8kg
    夜    kg

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11月17日

起床時刻:06時54分


前日の歩数     歩

睡眠時間  7時間25分

深い睡眠率    %

体重  朝68.7kg
    夜69.3kg

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11月16日

起床時刻:07時06分


前日の歩数     歩

睡眠時間  7時間41分

深い睡眠率  83%

体重  朝68.2kg
    夜    kg

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11月15日(金)

起床時刻:06時21分


前日の歩数     歩

睡眠時間  6時間24分

深い睡眠率  84%

体重  朝68.2kg
    夜    kg

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11月14日(木)

起床時刻:07時02分


前日の歩数     歩

睡眠時間  7時間52分

深い睡眠率  76%

体重  朝68.4kg
    夜    kg

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11月13日(水)

起床時刻:07時07分


前日の歩数     歩

睡眠時間  5時間25分

深い睡眠率  61%

体重  朝    kg
    夜    kg

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11月12日(火)

起床時刻:07時47分


前日の歩数     歩

睡眠時間  8時間24分

深い睡眠率  55%

体重  朝68.1kg
    夜69.0kg

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11月11日(月)

起床時刻:06時47分


前日の歩数     歩

睡眠時間  6時間48分

深い睡眠率  77%

体重  朝    kg
    夜    kg

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11月10日

起床時刻:08時28分


前日の歩数     歩

睡眠時間  7時間12分

深い睡眠率  46%

体重  朝68.1kg
    夜68.6kg

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11月09日

起床時刻:06時34分


前日の歩数     歩

睡眠時間  6時間38分

深い睡眠率  69%

体重  朝68.2kg
    夜    kg

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11月08日(金)

起床時刻:06時47分


前日の歩数     歩

睡眠時間  5時間58分

深い睡眠率  53%

体重  朝    kg
    夜    kg

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11月07日(木)

起床時刻:06時51分


前日の歩数     歩

睡眠時間  7時間3分

深い睡眠率  61%

体重  朝68.9kg
    夜    kg

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11月06日(水)

起床時刻:06時35分


前日の歩数     歩

睡眠時間  6時間59分

深い睡眠率  64%

体重  朝    kg
    夜    kg

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11月05日(火)

起床時刻:03時11分


前日の歩数     歩

睡眠時間  4時間41分

深い睡眠率    %

体重  朝68.9kg
    夜    kg

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11月04日(月)

起床時刻:06時05分


前日の歩数     歩

睡眠時間  6時間39分

深い睡眠率  84%

体重  朝68.2kg
    夜    kg

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11月03日

起床時刻:09時29分


前日の歩数     歩

睡眠時間  8時間20分

深い睡眠率  62%

体重  朝68.4kg
    夜    kg

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11月02日

起床時刻:06時56分


前日の歩数     歩

睡眠時間  5時間14分

深い睡眠率  56%

体重  朝    kg
    夜    kg

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11月01日(金)

起床時刻:06時40分


前日の歩数     歩

睡眠時間  3時間36分

深い睡眠率  80%

体重  朝    kg
    夜    kg

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