201904 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:05:30 平均起床時刻:04:44

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

04月20日

起床時刻:04時21分


前日の歩数 12020歩

睡眠時間 3時間40分

深い睡眠率  63%

体重  朝71.0kg
    夜    kg

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04月19日(金)

起床時刻:04時48分


前日の歩数 5190歩

睡眠時間 6時間00分

深い睡眠率  57%

体重  朝71.0kg
    夜    kg

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04月18日(木)

起床時刻:02時41分


前日の歩数 3440歩

睡眠時間 6時間18分

深い睡眠率  74%

体重  朝71.4kg
    夜    kg

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04月17日(水)

起床時刻:04時54分


前日の歩数 5397歩

睡眠時間 5時間15分

深い睡眠率  77%

体重  朝71.1kg
    夜    kg

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04月16日(火)

起床時刻:05時41分


前日の歩数 8690歩

睡眠時間 5時間25分

深い睡眠率  75%

体重  朝71.1kg
    夜    kg

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04月15日(月)

起床時刻:04時10分


前日の歩数 5369歩

睡眠時間 5時間47分

深い睡眠率  62%

体重  朝71.4kg
    夜    kg

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04月14日

起床時刻:05時42分


前日の歩数 6973歩

睡眠時間 8時間38分

深い睡眠率  62%

体重  朝    kg
    夜    kg

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04月13日

起床時刻:05時14分


前日の歩数 5214歩

睡眠時間 4時間58分

深い睡眠率  60%

体重  朝72.0kg
    夜    kg

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04月12日(金)

起床時刻:06時02分


前日の歩数 6529歩

睡眠時間 8時間00分

深い睡眠率  55%

体重  朝70.8kg
    夜    kg

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04月11日(木)

起床時刻:00時00分


前日の歩数 7919歩

睡眠時間 2時間55分

深い睡眠率    %

体重  朝71.1kg
    夜    kg

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04月10日(水)

起床時刻:05時36分


前日の歩数 7785歩

睡眠時間 6時間14分

深い睡眠率  61%

体重  朝    kg
    夜    kg

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04月09日(火)

起床時刻:05時04分


前日の歩数 4243歩

睡眠時間 6時間50分

深い睡眠率  70%

体重  朝71.7kg
    夜    kg

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04月08日(月)

起床時刻:05時23分


前日の歩数 11985歩

睡眠時間 6時間30分

深い睡眠率  31%

体重  朝70.4kg
    夜    kg

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04月07日

起床時刻:06時54分


前日の歩数 9464歩

睡眠時間 5時間17分

深い睡眠率  45%

体重  朝70.8kg
    夜    kg

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04月06日

起床時刻:04時21分


前日の歩数 7443歩

睡眠時間 6時間23分

深い睡眠率  80%

体重  朝71.4kg
    夜    kg

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04月05日(金)

起床時刻:04時15分


前日の歩数 8482歩

睡眠時間 8時間6分

深い睡眠率  75%

体重  朝71.0kg
    夜    kg

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04月04日(木)

起床時刻:05時03分


前日の歩数 12382歩

睡眠時間 5時間16分

深い睡眠率  54%

体重  朝71.6kg
    夜    kg

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04月03日(水)

起床時刻:05時05分


前日の歩数 6492歩

睡眠時間 5時間19分

深い睡眠率  67%

体重  朝    kg
    夜    kg

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04月02日(火)

起床時刻:05時20分


前日の歩数 9533歩

睡眠時間 8時間33分

深い睡眠率  56%

体重  朝    kg
    夜    kg

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04月01日(月)

起床時刻:04時06分


前日の歩数 10017歩

睡眠時間 7時間17分

深い睡眠率    %

体重  朝    kg
    夜    kg

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