2021年01月 <<先月 | 翌月>>
目標起床時刻：05:30 平均起床時刻：06:15
起床時刻の記録
▼新しい順 ▲古い順
01月19日（火）
起床時刻：07時26分
睡眠時間 ７時間５９分
深い睡眠率 ７９％
体重 朝 ｋｇ
夜 ｋｇ
01月18日（月）
起床時刻：04時05分
睡眠時間 ５時間４３分
深い睡眠率 ６０％
体重 朝 ７３．４ｋｇ
夜 ｋｇ
01月17日（日）
起床時刻：08時14分
睡眠時間 ６時間２８分
深い睡眠率 ６８％
体重 朝 ｋｇ
夜 ７２．５ｋｇ
01月16日（土）
起床時刻：05時15分
睡眠時間 ６時間３２分
深い睡眠率 ６８％
体重 朝 ｋｇ
夜 ｋｇ
01月15日（金）
起床時刻：06時57分
睡眠時間 ７時間４０分
深い睡眠率 ７８％
体重 朝 ｋｇ
夜 ７３．２ｋｇ
01月14日（木）
起床時刻：05時03分
睡眠時間 ６時間１３分
深い睡眠率 ６６％
体重 朝 ｋｇ
夜 ｋｇ
01月13日（水）
起床時刻：07時02分
睡眠時間 ７時間４２分
深い睡眠率 ７８％
体重 朝 ７２．９ｋｇ
夜 ｋｇ
01月12日（火）
起床時刻：07時22分
睡眠時間 ７時間４４分
深い睡眠率 ８２％
体重 朝 ｋｇ
夜 ｋｇ
01月11日（月）
起床時刻：06時47分
睡眠時間 ８時間１０分
深い睡眠率 ８５％
体重 朝 ｋｇ
夜 ７２．０ｋｇ
01月10日（日）
起床時刻：07時56分
睡眠時間 ６時間４８分
深い睡眠率 ７３％
体重 朝 ｋｇ
夜 ｋｇ
01月09日（土）
起床時刻：06時59分
睡眠時間 ８時間０６分
深い睡眠率 ８６％
体重 朝 ｋｇ
夜 ｋｇ
01月08日（金）
起床時刻：03時45分
睡眠時間 ６時間１０分
深い睡眠率 ６７％
体重 朝 ７１．９ｋｇ
夜 ｋｇ
01月07日（木）
起床時刻：05時43分
睡眠時間 ６時間５８分
深い睡眠率 ７５％
体重 朝 ｋｇ
夜 ｋｇ
01月06日（水）
起床時刻：03時18分
睡眠時間 ５時間３２分
深い睡眠率 ６１％
体重 朝 ｋｇ
夜 ｋｇ
01月05日（火）
起床時刻：06時17分
睡眠時間 ５時間２８分
深い睡眠率 ５１％
体重 朝 ｋｇ
夜 ｋｇ
01月04日（月）
起床時刻：07時06分
睡眠時間 ６時間２７分
深い睡眠率 ７４％
体重 朝 ｋｇ
夜 ｋｇ
01月03日（日）
起床時刻：05時48分
睡眠時間 ６時間１１分
深い睡眠率 ７７％
体重 朝 ７１．４ｋｇ
夜 ｋｇ
01月02日（土）
起床時刻：06時44分
睡眠時間 ７時間４５分
深い睡眠率 ８８％
体重 朝 ｋｇ
夜 ｋｇ
01月01日（金）
起床時刻：07時09分
睡眠時間 ６時間２９分
深い睡眠率 ７９％
体重 朝 ｋｇ
夜 ７２．６ｋｇ
