2019年04月 <<先月 | 翌月>>
目標起床時刻：05:30 平均起床時刻：04:44
起床時刻の記録
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04月20日（土）
起床時刻：04時21分
前日の歩数 １２０２０歩
睡眠時間 ３時間４０分
深い睡眠率 ６３％
体重 朝７１．０ｋｇ
夜 ｋｇ
04月19日（金）
起床時刻：04時48分
前日の歩数 ５１９０歩
睡眠時間 ６時間００分
深い睡眠率 ５７％
体重 朝７１．０ｋｇ
夜 ｋｇ
04月18日（木）
起床時刻：02時41分
前日の歩数 ３４４０歩
睡眠時間 ６時間１８分
深い睡眠率 ７４％
体重 朝７１．４ｋｇ
夜 ｋｇ
04月17日（水）
起床時刻：04時54分
前日の歩数 ５３９７歩
睡眠時間 ５時間１５分
深い睡眠率 ７７％
体重 朝７１．１ｋｇ
夜 ｋｇ
04月16日（火）
起床時刻：05時41分
前日の歩数 ８６９０歩
睡眠時間 ５時間２５分
深い睡眠率 ７５％
体重 朝７１．１ｋｇ
夜 ｋｇ
04月15日（月）
起床時刻：04時10分
前日の歩数 ５３６９歩
睡眠時間 ５時間４７分
深い睡眠率 ６２％
体重 朝７１．４ｋｇ
夜 ｋｇ
04月14日（日）
起床時刻：05時42分
前日の歩数 ６９７３歩
睡眠時間 ８時間３８分
深い睡眠率 ６２％
体重 朝 ｋｇ
夜 ｋｇ
04月13日（土）
起床時刻：05時14分
前日の歩数 ５２１４歩
睡眠時間 ４時間５８分
深い睡眠率 ６０％
体重 朝７２．０ｋｇ
夜 ｋｇ
04月12日（金）
起床時刻：06時02分
前日の歩数 ６５２９歩
睡眠時間 ８時間００分
深い睡眠率 ５５％
体重 朝７０．８ｋｇ
夜 ｋｇ
04月11日（木）
起床時刻：00時00分
前日の歩数 ７９１９歩
睡眠時間 ２時間５５分
深い睡眠率 ％
体重 朝７１．１ｋｇ
夜 ｋｇ
04月10日（水）
起床時刻：05時36分
前日の歩数 ７７８５歩
睡眠時間 ６時間１４分
深い睡眠率 ６１％
体重 朝 ｋｇ
夜 ｋｇ
04月09日（火）
起床時刻：05時04分
前日の歩数 ４２４３歩
睡眠時間 ６時間５０分
深い睡眠率 ７０％
体重 朝７１．７ｋｇ
夜 ｋｇ
04月08日（月）
起床時刻：05時23分
前日の歩数 １１９８５歩
睡眠時間 ６時間３０分
深い睡眠率 ３１％
体重 朝７０．４ｋｇ
夜 ｋｇ
04月07日（日）
起床時刻：06時54分
前日の歩数 ９４６４歩
睡眠時間 ５時間１７分
深い睡眠率 ４５％
体重 朝７０．８ｋｇ
夜 ｋｇ
04月06日（土）
起床時刻：04時21分
前日の歩数 ７４４３歩
睡眠時間 ６時間２３分
深い睡眠率 ８０％
体重 朝７１．４ｋｇ
夜 ｋｇ
04月05日（金）
起床時刻：04時15分
前日の歩数 ８４８２歩
睡眠時間 ８時間６分
深い睡眠率 ７５％
体重 朝７１．０ｋｇ
夜 ｋｇ
04月04日（木）
起床時刻：05時03分
前日の歩数 １２３８２歩
睡眠時間 ５時間１６分
深い睡眠率 ５４％
体重 朝７１．６ｋｇ
夜 ｋｇ
04月03日（水）
起床時刻：05時05分
前日の歩数 ６４９２歩
睡眠時間 ５時間１９分
深い睡眠率 ６７％
体重 朝 ｋｇ
夜 ｋｇ
04月02日（火）
起床時刻：05時20分
前日の歩数 ９５３３歩
睡眠時間 ８時間３３分
深い睡眠率 ５６％
体重 朝 ｋｇ
夜 ｋｇ
04月01日（月）
起床時刻：04時06分
前日の歩数 １００１７歩
睡眠時間 ７時間１７分
深い睡眠率 ％
体重 朝 ｋｇ
夜 ｋｇ
