2021年01月 <<先月 | 翌月>>

目標起床時刻:05:30 平均起床時刻:06:15
起床時刻の記録
▼新しい順 ▲古い順
01月19日(火)
起床時刻:07時26分
睡眠時間 7時間59分
深い睡眠率 79%
体重 朝 kg
夜 kg
01月18日(月)
起床時刻:04時05分
睡眠時間 5時間43分
深い睡眠率 60%
体重 朝 73.4kg
夜 kg
01月17日(日)
起床時刻:08時14分
睡眠時間 6時間28分
深い睡眠率 68%
体重 朝 kg
夜 72.5kg
01月16日(土)
起床時刻:05時15分
睡眠時間 6時間32分
深い睡眠率 68%
体重 朝 kg
夜 kg
01月15日(金)
起床時刻:06時57分
睡眠時間 7時間40分
深い睡眠率 78%
体重 朝 kg
夜 73.2kg
01月14日(木)
起床時刻:05時03分
睡眠時間 6時間13分
深い睡眠率 66%
体重 朝 kg
夜 kg
01月13日(水)
起床時刻:07時02分
睡眠時間 7時間42分
深い睡眠率 78%
体重 朝 72.9kg
夜 kg
01月12日(火)
起床時刻:07時22分
睡眠時間 7時間44分
深い睡眠率 82%
体重 朝 kg
夜 kg
01月11日(月)
起床時刻:06時47分
睡眠時間 8時間10分
深い睡眠率 85%
体重 朝 kg
夜 72.0kg
01月10日(日)
起床時刻:07時56分
睡眠時間 6時間48分
深い睡眠率 73%
体重 朝 kg
夜 kg
01月09日(土)
起床時刻:06時59分
睡眠時間 8時間06分
深い睡眠率 86%
体重 朝 kg
夜 kg
01月08日(金)
起床時刻:03時45分
睡眠時間 6時間10分
深い睡眠率 67%
体重 朝 71.9kg
夜 kg
01月07日(木)
起床時刻:05時43分
睡眠時間 6時間58分
深い睡眠率 75%
体重 朝 kg
夜 kg
01月06日(水)
起床時刻:03時18分
睡眠時間 5時間32分
深い睡眠率 61%
体重 朝 kg
夜 kg
01月05日(火)
起床時刻:06時17分
睡眠時間 5時間28分
深い睡眠率 51%
体重 朝 kg
夜 kg
01月04日(月)
起床時刻:07時06分
睡眠時間 6時間27分
深い睡眠率 74%
体重 朝 kg
夜 kg
01月03日(日)
起床時刻:05時48分
睡眠時間 6時間11分
深い睡眠率 77%
体重 朝 71.4kg
夜 kg
01月02日(土)
起床時刻:06時44分
睡眠時間 7時間45分
深い睡眠率 88%
体重 朝 kg
夜 kg
01月01日(金)
起床時刻:07時09分
睡眠時間 6時間29分
深い睡眠率 79%
体重 朝 kg
夜 72.6kg