201806 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:05:30 平均起床時刻:05:30

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

06月25日(月)

起床時刻:02時01分


前日の歩数 6045歩

睡眠時間 4時間43分

深い睡眠率 %

体重  朝71.2kg
    夜71.4kg

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06月24日

起床時刻:06時26分


前日の歩数 2432歩

睡眠時間 5時間14分

深い睡眠率 63%

体重  朝71.7kg
    夜71.0kg

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06月23日

起床時刻:06時59分


前日の歩数 9080歩

睡眠時間 6時間59分

深い睡眠率 68%

体重  朝71.6kg
    夜72.2kg

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06月22日(金)

起床時刻:04時09分


前日の歩数 2708歩

睡眠時間 6時間34分

深い睡眠率 75%

体重  朝71.9kg
    夜72.1kg

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06月21日(木)

起床時刻:05時52分


前日の歩数 5207歩

睡眠時間 7時間53分

深い睡眠率 74%

体重  朝70.9kg
    夜72.4kg

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06月20日(水)

起床時刻:06時32分


前日の歩数 9059歩

睡眠時間 5時間45分

深い睡眠率 63%

体重  朝71.3kg
    夜kg

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06月19日(火)

起床時刻:04時35分


前日の歩数 9407歩

睡眠時間 5時間26分

深い睡眠率 62%

体重  朝71.0kg
    夜71.4kg

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06月18日(月)

起床時刻:04時00分


前日の歩数 13110歩

睡眠時間 6時間47分

深い睡眠率 57%

体重  朝71.1kg
    夜71.3kg

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06月17日

起床時刻:05時24分


前日の歩数 4349歩

睡眠時間 6時間21分

深い睡眠率 %

体重  朝71.2kg
    夜70.5kg

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06月16日

起床時刻:06時07分


前日の歩数 6569歩

睡眠時間 7時間53分

深い睡眠率 63%

体重  朝70.7kg
    夜kg

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06月15日(金)

起床時刻:07時02分


前日の歩数 9429歩

睡眠時間 6時間59分

深い睡眠率 55%

体重  朝71.3kg
    夜kg

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06月14日(木)

起床時刻:04時48分


前日の歩数 7945歩

睡眠時間 5時間23分

深い睡眠率 %

体重  朝71.1kg
    夜71.4kg

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06月13日(水)

起床時刻:04時52分


前日の歩数 9088歩

睡眠時間 5時間3分

深い睡眠率 80%

体重  朝71.3kg
    夜71.3kg

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06月12日(火)

起床時刻:04時22分


前日の歩数 3571歩

睡眠時間 7時間13分

深い睡眠率 68%

体重  朝71.7kg
    夜71.5kg

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06月11日(月)

起床時刻:07時36分


前日の歩数 2675歩

睡眠時間 4時間39分

深い睡眠率 58%

体重  朝71.6kg
    夜71.5kg

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06月10日

起床時刻:06時50分


前日の歩数 5783歩

睡眠時間 8時間40分

深い睡眠率 77%

体重  朝71.1kg
    夜kg

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06月09日

起床時刻:07時06分


前日の歩数 8843歩

睡眠時間 5時間38分

深い睡眠率 64%

体重  朝71.3kg
    夜kg

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06月08日(金)

起床時刻:04時35分


前日の歩数 5987歩

睡眠時間 7時間11分

深い睡眠率 82%

体重  朝71.5kg
    夜71.4kg

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06月07日(木)

起床時刻:07時17分


前日の歩数 8166歩

睡眠時間 6時間4分

深い睡眠率 50%

体重  朝71.3kg
    夜71.1kg

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06月06日(水)

起床時刻:04時14分


前日の歩数 6706歩

睡眠時間 7時間4分

深い睡眠率 55%

体重  朝70.9kg
    夜71.5kg

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06月05日(火)

起床時刻:06時09分


前日の歩数 9779歩

睡眠時間 6時間7分

深い睡眠率 50%

体重 70.3kg

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06月04日(月)

起床時刻:03時50分


前日の歩数 6133歩

睡眠時間 5時間17分

深い睡眠率 72%

体重 70.9kg

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06月03日

起床時刻:06時09分


前日の歩数 8831歩

睡眠時間 7時間22分

深い睡眠率 68%

体重 70.5kg

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06月02日

起床時刻:06時52分


前日の歩数 9614歩

睡眠時間 6時間28分

深い睡眠率 67%

体重 70.5kg

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06月01日(金)

起床時刻:04時01分


前日の歩数 3331歩

睡眠時間 6時間14分

深い睡眠率 73%

体重 71.4kg

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