2018年06月 <<先月 | 翌月>>
目標起床時刻：05:30 平均起床時刻：05:30
起床時刻の記録
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06月25日（月）
起床時刻：02時01分
前日の歩数 ６０４５歩
睡眠時間 ４時間４３分
深い睡眠率 ％
体重 朝７１．２ｋｇ
夜７１．４ｋｇ
06月24日（日）
起床時刻：06時26分
前日の歩数 ２４３２歩
睡眠時間 ５時間１４分
深い睡眠率 ６３％
体重 朝７１．７ｋｇ
夜７１．０ｋｇ
06月23日（土）
起床時刻：06時59分
前日の歩数 ９０８０歩
睡眠時間 ６時間５９分
深い睡眠率 ６８％
体重 朝７１．６ｋｇ
夜７２．２ｋｇ
06月22日（金）
起床時刻：04時09分
前日の歩数 ２７０８歩
睡眠時間 ６時間３４分
深い睡眠率 ７５％
体重 朝７１．９ｋｇ
夜７２．１ｋｇ
06月21日（木）
起床時刻：05時52分
前日の歩数 ５２０７歩
睡眠時間 ７時間５３分
深い睡眠率 ７４％
体重 朝７０．９ｋｇ
夜７２．４ｋｇ
06月20日（水）
起床時刻：06時32分
前日の歩数 ９０５９歩
睡眠時間 ５時間４５分
深い睡眠率 ６３％
体重 朝７１．３ｋｇ
夜ｋｇ
06月19日（火）
起床時刻：04時35分
前日の歩数 ９４０７歩
睡眠時間 ５時間２６分
深い睡眠率 ６２％
体重 朝７１．０ｋｇ
夜７１．４ｋｇ
06月18日（月）
起床時刻：04時00分
前日の歩数 １３１１０歩
睡眠時間 ６時間４７分
深い睡眠率 ５７％
体重 朝７１．１ｋｇ
夜７１．３ｋｇ
06月17日（日）
起床時刻：05時24分
前日の歩数 ４３４９歩
睡眠時間 ６時間２１分
深い睡眠率 ％
体重 朝７１．２ｋｇ
夜７０．５ｋｇ
06月16日（土）
起床時刻：06時07分
前日の歩数 ６５６９歩
睡眠時間 ７時間５３分
深い睡眠率 ６３％
体重 朝７０．７ｋｇ
夜ｋｇ
06月15日（金）
起床時刻：07時02分
前日の歩数 ９４２９歩
睡眠時間 ６時間５９分
深い睡眠率 ５５％
体重 朝７１．３ｋｇ
夜ｋｇ
06月14日（木）
起床時刻：04時48分
前日の歩数 ７９４５歩
睡眠時間 ５時間２３分
深い睡眠率 ％
体重 朝７１．１ｋｇ
夜７１．４ｋｇ
06月13日（水）
起床時刻：04時52分
前日の歩数 ９０８８歩
睡眠時間 ５時間３分
深い睡眠率 ８０％
体重 朝７１．３ｋｇ
夜７１．３ｋｇ
06月12日（火）
起床時刻：04時22分
前日の歩数 ３５７１歩
睡眠時間 ７時間１３分
深い睡眠率 ６８％
体重 朝７１．７ｋｇ
夜７１．５ｋｇ
06月11日（月）
起床時刻：07時36分
前日の歩数 ２６７５歩
睡眠時間 ４時間３９分
深い睡眠率 ５８％
体重 朝７１．６ｋｇ
夜７１．５ｋｇ
06月10日（日）
起床時刻：06時50分
前日の歩数 ５７８３歩
睡眠時間 ８時間４０分
深い睡眠率 ７７％
体重 朝７１．１ｋｇ
夜ｋｇ
06月09日（土）
起床時刻：07時06分
前日の歩数 ８８４３歩
睡眠時間 ５時間３８分
深い睡眠率 ６４％
体重 朝７１．３ｋｇ
夜ｋｇ
06月08日（金）
起床時刻：04時35分
前日の歩数 ５９８７歩
睡眠時間 ７時間１１分
深い睡眠率 ８２％
体重 朝７１．５ｋｇ
夜７１．４ｋｇ
06月07日（木）
起床時刻：07時17分
前日の歩数 ８１６６歩
睡眠時間 ６時間４分
深い睡眠率 ５０％
体重 朝７１．３ｋｇ
夜７１．１ｋｇ
06月06日（水）
起床時刻：04時14分
前日の歩数 ６７０６歩
睡眠時間 ７時間４分
深い睡眠率 ５５％
体重 朝７０．９ｋｇ
夜７１．５ｋｇ
06月05日（火）
起床時刻：06時09分
前日の歩数 ９７７９歩
睡眠時間 ６時間７分
深い睡眠率 ５０％
体重 ７０．３ｋｇ
06月04日（月）
起床時刻：03時50分
前日の歩数 ６１３３歩
睡眠時間 ５時間１７分
深い睡眠率 ７２％
体重 ７０．９ｋｇ
06月03日（日）
起床時刻：06時09分
前日の歩数 ８８３１歩
睡眠時間 ７時間２２分
深い睡眠率 ６８％
体重 ７０．５ｋｇ
06月02日（土）
起床時刻：06時52分
前日の歩数 ９６１４歩
睡眠時間 ６時間２８分
深い睡眠率 ６７％
体重 ７０．５ｋｇ
06月01日（金）
起床時刻：04時01分
前日の歩数 ３３３１歩
睡眠時間 ６時間１４分
深い睡眠率 ７３％
体重 ７１．４ｋｇ
