202003 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:05:30 平均起床時刻:06:49

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

03月31日(火)

起床時刻:06時53分


前日の歩数     歩

睡眠時間  8時間3分

深い睡眠率 70%

体重  朝     kg
    夜     kg 

日別画面へ

03月30日(月)

起床時刻:06時58分


前日の歩数     歩

睡眠時間  8時間13分

深い睡眠率 70%

体重  朝 69.2kg
    夜     kg 

日別画面へ

03月29日

起床時刻:05時49分


前日の歩数     歩

睡眠時間  6時間25分

深い睡眠率 78%

体重  朝 69.0kg
    夜 68.8kg 

日別画面へ

03月28日

起床時刻:06時15分


前日の歩数     歩

睡眠時間  8時間13分

深い睡眠率 64%

体重  朝 69.0kg
    夜     kg 

日別画面へ

03月27日(金)

起床時刻:06時36分


前日の歩数     歩

睡眠時間  7時間55分

深い睡眠率 53%

体重  朝     kg
    夜     kg 

日別画面へ

03月26日(木)

起床時刻:06時55分


前日の歩数     歩

睡眠時間  7時間47分

深い睡眠率 76%

体重  朝     kg
    夜     kg 

日別画面へ

03月25日(水)

起床時刻:07時10分


前日の歩数     歩

睡眠時間  9時間23分

深い睡眠率 57%

体重  朝 68.8kg
    夜     kg 

日別画面へ

03月24日(火)

起床時刻:07時15分


前日の歩数     歩

睡眠時間  5時間58分

深い睡眠率 74%

体重  朝 69.9kg
    夜     kg 

日別画面へ

03月23日(月)

起床時刻:06時42分


前日の歩数     歩

睡眠時間  6時間28分

深い睡眠率 81%

体重  朝 68.8kg
    夜     kg 

日別画面へ

03月22日

起床時刻:08時10分


前日の歩数     歩

睡眠時間  6時間44分

深い睡眠率 51%

体重  朝     kg
    夜     kg 

日別画面へ

03月21日

起床時刻:06時22分

前日の歩数     歩

睡眠時間  6時間28分

深い睡眠率 76%

体重  朝     kg
    夜     kg 

日別画面へ

03月20日(金)

起床時刻:06時00分


前日の歩数     歩

睡眠時間  7時間57分

深い睡眠率 92%

体重  朝 68.7kg
    夜     kg 

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03月19日(木)

起床時刻:06時42分


前日の歩数     歩

睡眠時間  7時間40分

深い睡眠率 85%

体重  朝     kg
    夜     kg 

日別画面へ

03月18日(水)

起床時刻:06時50分



前日の歩数     歩

睡眠時間  7時間33分

深い睡眠率 90%

体重  朝 68.9kg
    夜     kg 

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03月17日(火)

起床時刻:06時45分


前日の歩数     歩

睡眠時間  6時間2分

深い睡眠率 69%

体重  朝 69.3kg
    夜 70.1kg 

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03月16日(月)

起床時刻:06時15分


前日の歩数     歩

睡眠時間  6時間17分

深い睡眠率 81%

体重  朝 69.1kg
    夜     kg 

日別画面へ

03月15日

起床時刻:07時11分


前日の歩数     歩

睡眠時間  6時間13分

深い睡眠率 79%

体重  朝 69.1kg
    夜     kg 

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03月14日

起床時刻:06時20分


前日の歩数     歩

睡眠時間  6時間19分

深い睡眠率 65%

体重  朝 68.7kg
    夜     kg 

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03月13日(金)

起床時刻:06時51分


前日の歩数     歩

睡眠時間  7時間51分

深い睡眠率 67%

体重  朝     kg
    夜 69.1kg 

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03月12日(木)

起床時刻:04時11分


前日の歩数     歩

睡眠時間  7時間36分

深い睡眠率   %

体重  朝     kg
    夜 69.1kg 

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03月11日(水)

起床時刻:06時51分


前日の歩数     歩

睡眠時間  8時間51分

深い睡眠率 61%

体重  朝     kg
    夜     kg 

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03月10日(火)

起床時刻:07時55分


前日の歩数     歩

睡眠時間  6時間35分

深い睡眠率   %

体重  朝     kg
    夜     kg 

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03月09日(月)

起床時刻:06時47分


前日の歩数     歩

睡眠時間  6時間47分

深い睡眠率 65%

体重  朝     kg
    夜     kg 

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03月08日

起床時刻:06時47分 07時52分


前日の歩数     歩

睡眠時間  7時間5分

深い睡眠率 58%

体重  朝     kg
    夜 69.1kg 

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03月07日

起床時刻:07時15分


前日の歩数     歩

睡眠時間  9時間24分

深い睡眠率 61%

体重  朝     kg
    夜     kg 

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03月06日(金)

起床時刻:08時08分


前日の歩数     歩

睡眠時間  7時間41分

深い睡眠率 63%

体重  朝     kg
    夜     kg 

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03月05日(木)

起床時刻:08時02分


前日の歩数     歩

睡眠時間  7時間53分

深い睡眠率 88%

体重  朝     kg
    夜 69.1kg 

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03月04日(水)

起床時刻:06時44分


前日の歩数     歩

睡眠時間  6時間37分

深い睡眠率 61%

体重  朝 68.8kg
    夜     kg 

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03月03日(火)

起床時刻:05時42分


前日の歩数     歩

睡眠時間  7時間42分

深い睡眠率 91%

体重  朝 68.9kg
    夜     kg 

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03月02日(月)

起床時刻:06時57分


前日の歩数     歩

睡眠時間  6時間36分

深い睡眠率 78%

体重  朝 69.2kg
    夜     kg 

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03月01日

起床時刻:07時07分


前日の歩数     歩

睡眠時間  7時間4分

深い睡眠率 77%

体重  朝 68.8kg
    夜     kg 

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