201809 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:05:30 平均起床時刻:05:21

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09月26日(水)

起床時刻:04時37分


前日の歩数 11852歩

睡眠時間 5時間19分

深い睡眠率 62%

体重  朝72.6kg
    夜kg

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09月25日(火)

起床時刻:03時30分


前日の歩数 5007歩

睡眠時間 5時間26分

深い睡眠率 50%

体重  朝72.3kg
    夜73.0kg

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09月24日(月)

起床時刻:06時58分


前日の歩数 11308歩

睡眠時間 7時間52分

深い睡眠率 59%

体重  朝72.2kg
    夜73.0kg

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09月23日

起床時刻:06時22分


前日の歩数 8443歩

睡眠時間 7時間00分

深い睡眠率 70%

体重  朝72.2kg
    夜71.4kg

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09月22日

起床時刻:07時09分


前日の歩数 8557歩

睡眠時間 6時間34分

深い睡眠率 64%

体重  朝71.7kg
    夜72.0kg

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09月21日(金)

起床時刻:04時13分


前日の歩数 4077歩

睡眠時間 6時間33分

深い睡眠率 69%

体重  朝72.3kg
    夜72.0kg

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09月20日(木)

起床時刻:07時32分


前日の歩数 8243歩

睡眠時間 7時間16分

深い睡眠率 48%

体重  朝72.4kg
    夜kg

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09月19日(水)

起床時刻:04時23分


前日の歩数 10241歩

睡眠時間 4時間20分

深い睡眠率 65%

体重  朝72.9kg
    夜72.7kg

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09月18日(火)

起床時刻:03時07分


前日の歩数 8160歩

睡眠時間 5時間53分

深い睡眠率 55%

体重  朝72.9kg
    夜72.7kg

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09月17日(月)

起床時刻:05時31分


前日の歩数 19258歩

睡眠時間 4時間44分

深い睡眠率 57%

体重  朝71.7kg
    夜73.0kg

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09月16日

起床時刻:06時42分


前日の歩数 8996歩

睡眠時間 6時間42分

深い睡眠率 50%

体重  朝71.3kg
    夜71.7kg

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09月15日

起床時刻:05時00分


前日の歩数 10597歩

睡眠時間 4時間43分

深い睡眠率 49%

体重  朝71.9kg
    夜71.7kg

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09月14日(金)

起床時刻:04時00分


前日の歩数 9223歩

睡眠時間 7時間1分

深い睡眠率 47%

体重  朝72.2kg
    夜71.8kg

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09月13日(木)

起床時刻:05時39分


前日の歩数 9411歩

睡眠時間 8時間9分

深い睡眠率 49%

体重  朝72.7kg
    夜71.8kg

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09月12日(水)

起床時刻:06時27分


前日の歩数 8612歩

睡眠時間 5時間12分

深い睡眠率 66%

体重  朝72.2kg
    夜kg

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09月11日(火)

起床時刻:05時19分


前日の歩数 9124歩

睡眠時間 4時間59分

深い睡眠率 32%

体重  朝72.5kg
    夜72.5kg

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09月10日(月)

起床時刻:03時30分


前日の歩数 6184歩

睡眠時間 5時間52分

深い睡眠率 64%

体重  朝72.2kg
    夜72.1kg

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09月09日

起床時刻:05時49分


前日の歩数 3245歩

睡眠時間 8時間4分

深い睡眠率 58%

体重  朝72.6kg
    夜72.5kg

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09月08日

起床時刻:06時32分


前日の歩数 8292歩

睡眠時間 5時間51分

深い睡眠率 55%

体重  朝72.3kg
    夜kg

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09月07日(金)

起床時刻:04時38分


前日の歩数 4808歩

睡眠時間 6時間10分

深い睡眠率 72%

体重  朝73.0kg
    夜72.4kg

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09月06日(木)

起床時刻:07時22分


前日の歩数 9087歩

睡眠時間 6時間44分

深い睡眠率 %

体重  朝72.8kg
    夜73.3kg

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09月05日(水)

起床時刻:04時55分


前日の歩数 4363歩

睡眠時間 5時間59分

深い睡眠率 56%

体重  朝73.2kg
    夜72.4kg

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09月04日(火)

起床時刻:07時05分


前日の歩数 9927歩

睡眠時間 6時間57分

深い睡眠率 72%

体重  朝72.2kg
    夜73.2kg

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09月03日(月)

起床時刻:04時38分


前日の歩数 8698歩

睡眠時間 5時間24分

深い睡眠率 %

体重  朝72.4kg
    夜72.4kg

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09月02日

起床時刻:05時10分


前日の歩数 10901歩

睡眠時間 6時間9分

深い睡眠率 68%

体重  朝72.3kg
    夜71.7kg

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09月01日

起床時刻:03時04分


前日の歩数 4302歩

睡眠時間 5時間40分

深い睡眠率 58%

体重  朝72.9kg
    夜kg

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