2017年10月 <<先月 | 翌月>>

目標起床時刻:05:30 平均起床時刻:05:55
起床時刻の記録
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10月31日(火)
起床時刻:07時15分
前日の歩数 12077歩
睡眠時間 6時間24分
深い睡眠率 88%
10月30日(月)
起床時刻:03時47分
前日の歩数 3093歩
睡眠時間 6時間38分
深い睡眠率 78%
10月29日(日)
起床時刻:06時41分
前日の歩数 6519歩
睡眠時間 6時間18分
深い睡眠率 80%
10月28日(土)
起床時刻:06時34分
前日の歩数 6278歩
睡眠時間 8時間26分
深い睡眠率 87%
10月27日(金)
起床時刻:06時46分
前日の歩数 10629歩
睡眠時間 5時間45分
深い睡眠率 55%
10月26日(木)
起床時刻:04時22分
前日の歩数 5506歩
睡眠時間 5時間56分
深い睡眠率 77%
10月25日(水)
起床時刻:07時58分
前日の歩数 8729歩
睡眠時間 7時間58分
深い睡眠率 77%
10月24日(火)
起床時刻:06時01分
前日の歩数 14893歩
睡眠時間 3時間52分
深い睡眠率 78%
10月23日(月)
起床時刻:04時55分
前日の歩数 4168歩
睡眠時間 6時間21分
深い睡眠率 54%
10月22日(日)
起床時刻:07時27分
前日の歩数 2872歩
睡眠時間 7時間15分
深い睡眠率 60%
10月21日(土)
起床時刻:07時06分
前日の歩数 3988歩
睡眠時間 6時間31分
深い睡眠率 56%
10月20日(金)
起床時刻:07時43分
前日の歩数 10505歩
深い睡眠率 90%
10月19日(木)
起床時刻:05時42分
前日の歩数 8789歩
深い睡眠率 75%
10月18日(水)
起床時刻:05時09分
前日の歩数 5150歩
深い睡眠率 69%
10月17日(火)
起床時刻:07時35分
前日の歩数 8623歩
深い睡眠率 80%
10月16日(月)
起床時刻:03時37分
前日の歩数 4742歩
深い睡眠率 71%
10月15日(日)
起床時刻:06時45分
前日の歩数 4251歩
深い睡眠率 83%
10月14日(土)
起床時刻:07時35分
前日の歩数 8598歩
深い睡眠率 72%
10月13日(金)
起床時刻:04時14分
前日の歩数 7548歩
深い睡眠率 83%
10月12日(木)
起床時刻:07時10分
前日の歩数 8670歩
深い睡眠率 66%
10月11日(水)
起床時刻:05時38分
前日の歩数 9194歩
深い睡眠率 49%
10月10日(火)
起床時刻:03時38分
前日の歩数 4608歩
深い睡眠率 68%
10月09日(月)
起床時刻:06時20分
前日の歩数 4671歩
深い睡眠率 82%
10月08日(日)
起床時刻:06時36分
前日の歩数 1289歩
深い睡眠率 69%
10月07日(土)
起床時刻:06時46分
前日の歩数 6581歩
深い睡眠率 77%
10月06日(金)
起床時刻:05時13分
前日の歩数 9711歩
深い睡眠率 55%
10月05日(木)
起床時刻:03時31分
前日の歩数 2945歩
深い睡眠率 82%
10月04日(水)
起床時刻:07時19分
前日の歩数 8870歩
深い睡眠率 67%
10月03日(火)
起床時刻:05時33分
前日の歩数 7370歩
深い睡眠率 80%
10月02日(月)
起床時刻:03時59分
前日の歩数 5275歩
深い睡眠率 63%
10月01日(日)
起床時刻:04時55分
前日の歩数 3126歩
深い睡眠率 78%