201712 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:05:30 平均起床時刻:05:51

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

12月31日

起床時刻:06時29分


前日の歩数 13397歩

睡眠時間 8時間35分

深い睡眠率 82%

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12月30日

起床時刻:07時06分


前日の歩数 6659歩

睡眠時間 8時間53分

深い睡眠率 84%

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12月29日(金)

起床時刻:06時34分


前日の歩数 11890歩

睡眠時間 5時間14分

深い睡眠率 75%

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12月28日(木)

起床時刻:04時49分


前日の歩数 9340歩

睡眠時間 7時間5分

深い睡眠率 71%

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12月27日(水)

起床時刻:07時16分


前日の歩数 12671歩

睡眠時間 6時間2分

深い睡眠率 68%

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12月26日(火)

起床時刻:05時34分


前日の歩数 13031歩

睡眠時間 5時間11分

深い睡眠率 73%

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12月25日(月)

起床時刻:04時39分


前日の歩数 10066歩

睡眠時間 6時間3分

深い睡眠率 73%

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12月24日

起床時刻:07時24分


前日の歩数 13886歩

睡眠時間 8時間55分

深い睡眠率 70%

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12月23日

起床時刻:06時27分


前日の歩数 9191歩

睡眠時間 6時間41分

深い睡眠率 83%

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12月22日(金)

起床時刻:06時51分


前日の歩数 11534歩

睡眠時間 5時間39分

深い睡眠率 84%

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12月21日(木)

起床時刻:04時43分


前日の歩数 10940歩

睡眠時間 6時間29分

深い睡眠率 61%

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12月20日(水)

起床時刻:07時22分


前日の歩数 19875歩

睡眠時間 5時間47分

深い睡眠率 89%

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12月19日(火)

起床時刻:05時13分


前日の歩数 17554歩

睡眠時間 4時間59分

深い睡眠率 82%

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12月18日(月)

起床時刻:04時15分


前日の歩数 10569歩

睡眠時間 7時間15分

深い睡眠率 94%

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12月17日

起床時刻:06時01分


前日の歩数 11429歩

睡眠時間 7時間20分

深い睡眠率 71%

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12月16日

起床時刻:04時23分


前日の歩数 8412歩

睡眠時間 5時間44分

深い睡眠率 91%

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12月15日(金)

起床時刻:06時22分


前日の歩数 10168歩

睡眠時間 9時間13分

深い睡眠率 91%

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12月14日(木)

起床時刻:06時46分


前日の歩数 9888歩

睡眠時間 6時間2分

深い睡眠率 83%

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12月13日(水)

起床時刻:05時02分


前日の歩数 7004歩

睡眠時間 4時間38分

深い睡眠率 81%

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12月12日(火)

起床時刻:05時12分


前日の歩数 10919歩

睡眠時間 3時間37分

深い睡眠率 66%

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12月11日(月)

起床時刻:05時16分


前日の歩数 6546歩

睡眠時間 7時間10分

深い睡眠率 72%

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12月10日

起床時刻:06時40分


前日の歩数 8978歩

睡眠時間 7時間30分

深い睡眠率 68%

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12月09日

起床時刻:06時31分


前日の歩数 11223歩

睡眠時間 5時間58分

深い睡眠率 87%

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12月08日(金)

起床時刻:07時13分


前日の歩数 9916歩

睡眠時間 6時間5分

深い睡眠率 80%

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12月07日(木)

起床時刻:03時43分


前日の歩数 12641歩

睡眠時間 6時間3分

深い睡眠率 68%

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12月06日(水)

起床時刻:07時01分


前日の歩数 13172歩

睡眠時間 6時間23分

深い睡眠率 84%

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12月05日(火)

起床時刻:05時00分


前日の歩数 13326歩

睡眠時間 4時間53分

深い睡眠率 93%

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12月04日(月)

起床時刻:03時45分


前日の歩数 14510歩

睡眠時間 6時間48分

深い睡眠率 87%

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12月03日

起床時刻:06時15分


前日の歩数 13363歩

睡眠時間 7時間52分

深い睡眠率 68%

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12月02日

起床時刻:07時00分


前日の歩数 12234歩

睡眠時間 6時間34分

深い睡眠率 83%

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12月01日(金)

起床時刻:04時58分


前日の歩数 9535歩

睡眠時間 8時間1分

深い睡眠率 75%

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