201801 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:05:30 平均起床時刻:05:57

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

01月31日(水)

起床時刻:05時28分


前日の歩数 10861歩

睡眠時間 7時間38分

深い睡眠率 72%

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01月30日(火)

起床時刻:06時52分


前日の歩数 15543歩

睡眠時間 6時間8分

深い睡眠率 69%

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01月29日(月)

起床時刻:04時24分


前日の歩数 8816歩

睡眠時間 6時間38分

深い睡眠率 89%

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01月28日

起床時刻:07時37分


前日の歩数 16085歩

睡眠時間 4時間31分

深い睡眠率 81%

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01月27日

起床時刻:05時38分


前日の歩数 120742歩

睡眠時間 4時間55分

深い睡眠率 86%

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01月26日(金)

起床時刻:05時37分


前日の歩数 13672歩

睡眠時間 3時間52分

深い睡眠率 79%

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01月25日(木)

起床時刻:05時19分


前日の歩数 12586歩

睡眠時間 6時間47分

深い睡眠率 84%

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01月24日(水)

起床時刻:06時57分


前日の歩数 14641歩

睡眠時間 5時間21分

深い睡眠率 74%

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01月23日(火)

起床時刻:05時36分


前日の歩数 15190歩

睡眠時間 5時間56分

深い睡眠率 87%

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01月22日(月)

起床時刻:03時41分


前日の歩数 11301歩

睡眠時間 6時間11分

深い睡眠率 85%

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01月21日

起床時刻:06時54分


前日の歩数 10983歩

睡眠時間 7時間55分

深い睡眠率 74%

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01月20日

起床時刻:05時39分


前日の歩数 14197歩

睡眠時間 8時間24分

深い睡眠率 85%

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01月19日(金)

起床時刻:07時27分


前日の歩数 18597歩

睡眠時間 4時間4分

深い睡眠率 73%

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01月18日(木)

起床時刻:04時04分


前日の歩数 9604歩

睡眠時間 5時間59分

深い睡眠率 78%

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01月17日(水)

起床時刻:07時22分


前日の歩数 12952歩

睡眠時間 4時間45分

深い睡眠率 82%

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01月16日(火)

起床時刻:05時07分

前日の歩数 13754歩

睡眠時間 4時間38分

深い睡眠率 87%

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01月15日(月)

起床時刻:04時31分


前日の歩数 11436歩

睡眠時間 6時間8分

深い睡眠率 82%

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01月14日

起床時刻:06時53分


前日の歩数 14742歩

睡眠時間 

深い睡眠率 

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01月13日

起床時刻:07時01分


前日の歩数 12389歩

睡眠時間 3時間25分

深い睡眠率 85%

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01月12日(金)

起床時刻:05時23分


前日の歩数 13263歩

睡眠時間 5時間5分

深い睡眠率 75%

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01月11日(木)

起床時刻:05時02分


前日の歩数 11898歩

睡眠時間 7時間34分

深い睡眠率 64%

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01月10日(水)

起床時刻:07時20分


前日の歩数 15352歩

睡眠時間 5時間41分

深い睡眠率 79%

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01月09日(火)

起床時刻:04時10分


前日の歩数 9440歩

睡眠時間 6時間32分

深い睡眠率 84%

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01月08日(月)

起床時刻:06時56分


前日の歩数 9433歩

睡眠時間 9時間11分

深い睡眠率 73%

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01月07日

起床時刻:06時17分


前日の歩数 8345歩

睡眠時間 6時間16分

深い睡眠率 78%

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01月06日

起床時刻:07時05分


前日の歩数 16322歩

睡眠時間 5時間31分

深い睡眠率 80%

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01月05日(金)

起床時刻:04時16分


前日の歩数 10237歩

睡眠時間 7時間23分

深い睡眠率 77%

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01月04日(木)

起床時刻:05時54分


前日の歩数 12168歩

睡眠時間 7時間37分

深い睡眠率 90%

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01月03日(水)

起床時刻:06時43分


前日の歩数 4252歩

睡眠時間 8時間27分

深い睡眠率 69%

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01月02日(火)

起床時刻:06時30分


前日の歩数 5311歩

睡眠時間 9時間18分

深い睡眠率 73%

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01月01日(月)

起床時刻:06時48分


前日の歩数 4686歩

睡眠時間 5時間22分

深い睡眠率 83%

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