201807 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:05:30 平均起床時刻:05:14

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

07月31日(火)

起床時刻:06時40分


前日の歩数 9946歩

睡眠時間 6時間39分

深い睡眠率 79%

体重  朝72.2kg
    夜72.6kg

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07月30日(月)

起床時刻:03時39分


前日の歩数 5243歩

睡眠時間 5時間31分

深い睡眠率 65%

体重  朝72.3kg
    夜72.7kg

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07月29日

起床時刻:05時58分


前日の歩数 3295歩

睡眠時間 8時間11分

深い睡眠率 64%

体重  朝71.6kg
    夜kg

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07月28日

起床時刻:07時40分


前日の歩数 8733歩

睡眠時間 5時間41分

深い睡眠率 30%

体重  朝72.8kg
    夜kg

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07月27日(金)

起床時刻:05時14分


前日の歩数 8334歩

睡眠時間 7時間51分

深い睡眠率 67%

体重  朝72.7kg
    夜72.6kg

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07月26日(木)

起床時刻:07時09分


前日の歩数 9017歩

睡眠時間 5時間31分

深い睡眠率 49%

体重  朝72.4kg
    夜72.0kg

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07月25日(水)

起床時刻:05時09分


前日の歩数 10129歩

睡眠時間 5時間6分

深い睡眠率 54%

体重  朝72.6kg
    夜72.7kg

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07月24日(火)

起床時刻:05時25分


前日の歩数 9526歩

睡眠時間 4時間18分

深い睡眠率 63%

体重  朝72.1kg
    夜72.3kg

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07月23日(月)

起床時刻:04時31分


前日の歩数 11589歩

睡眠時間 6時間21分

深い睡眠率 63%

体重  朝71.9kg
    夜72.1kg

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07月22日

起床時刻:06時43分


前日の歩数 7918歩

睡眠時間 5時間16分

深い睡眠率 53%

体重  朝72.2kg
    夜71.2kg

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07月21日

起床時刻:04時52分


前日の歩数 12321歩

睡眠時間 7時間28分

深い睡眠率 73%

体重  朝72.6kg
    夜72.7kg

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07月20日(金)

起床時刻:05時29分


前日の歩数 9081歩

睡眠時間 4時間57分

深い睡眠率 53%

体重  朝72.0kg
    夜kg

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07月19日(木)

起床時刻:06時36分

07月18日(水)

起床時刻:04時51分

07月17日(火)

起床時刻:03時22分

07月16日(月)

起床時刻:02時26分

07月15日

起床時刻:00時14分

07月14日

起床時刻:04時59分

07月13日(金)

起床時刻:04時50分

07月12日(木)

起床時刻:05時39分

07月11日(水)

起床時刻:05時32分

07月10日(火)

起床時刻:05時55分

07月09日(月)

起床時刻:03時32分

07月08日

起床時刻:05時27分

07月07日

起床時刻:05時29分

07月06日(金)

起床時刻:06時25分

07月05日(木)

起床時刻:08時01分

07月04日(水)

起床時刻:04時03分

07月03日(火)

起床時刻:05時51分

07月02日(月)

起床時刻:03時52分

07月01日

起床時刻:06時42分