2018年07月 <<先月 | 翌月>>

目標起床時刻:05:30 平均起床時刻:05:14
起床時刻の記録
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07月31日(火)
起床時刻:06時40分
前日の歩数 9946歩
睡眠時間 6時間39分
深い睡眠率 79%
体重 朝72.2kg
夜72.6kg
07月30日(月)
起床時刻:03時39分
前日の歩数 5243歩
睡眠時間 5時間31分
深い睡眠率 65%
体重 朝72.3kg
夜72.7kg
07月29日(日)
起床時刻:05時58分
前日の歩数 3295歩
睡眠時間 8時間11分
深い睡眠率 64%
体重 朝71.6kg
夜kg
07月28日(土)
起床時刻:07時40分
前日の歩数 8733歩
睡眠時間 5時間41分
深い睡眠率 30%
体重 朝72.8kg
夜kg
07月27日(金)
起床時刻:05時14分
前日の歩数 8334歩
睡眠時間 7時間51分
深い睡眠率 67%
体重 朝72.7kg
夜72.6kg
07月26日(木)
起床時刻:07時09分
前日の歩数 9017歩
睡眠時間 5時間31分
深い睡眠率 49%
体重 朝72.4kg
夜72.0kg
07月25日(水)
起床時刻:05時09分
前日の歩数 10129歩
睡眠時間 5時間6分
深い睡眠率 54%
体重 朝72.6kg
夜72.7kg
07月24日(火)
起床時刻:05時25分
前日の歩数 9526歩
睡眠時間 4時間18分
深い睡眠率 63%
体重 朝72.1kg
夜72.3kg
07月23日(月)
起床時刻:04時31分
前日の歩数 11589歩
睡眠時間 6時間21分
深い睡眠率 63%
体重 朝71.9kg
夜72.1kg
07月22日(日)
起床時刻:06時43分
前日の歩数 7918歩
睡眠時間 5時間16分
深い睡眠率 53%
体重 朝72.2kg
夜71.2kg
07月21日(土)
起床時刻:04時52分
前日の歩数 12321歩
睡眠時間 7時間28分
深い睡眠率 73%
体重 朝72.6kg
夜72.7kg
07月20日(金)
起床時刻:05時29分
前日の歩数 9081歩
睡眠時間 4時間57分
深い睡眠率 53%
体重 朝72.0kg
夜kg
07月19日(木)
起床時刻:06時36分
07月18日(水)
起床時刻:04時51分
07月17日(火)
起床時刻:03時22分
07月16日(月)
起床時刻:02時26分
07月15日(日)
起床時刻:00時14分
07月14日(土)
起床時刻:04時59分
07月13日(金)
起床時刻:04時50分
07月12日(木)
起床時刻:05時39分
07月11日(水)
起床時刻:05時32分
07月10日(火)
起床時刻:05時55分
07月09日(月)
起床時刻:03時32分
07月08日(日)
起床時刻:05時27分
07月07日(土)
起床時刻:05時29分
07月06日(金)
起床時刻:06時25分
07月05日(木)
起床時刻:08時01分
07月04日(水)
起床時刻:04時03分
07月03日(火)
起床時刻:05時51分
07月02日(月)
起床時刻:03時52分
07月01日(日)
起床時刻:06時42分