2018年08月 <<先月 | 翌月>>

目標起床時刻:05:30 平均起床時刻:05:31
起床時刻の記録
▼新しい順 ▲古い順
08月31日(金)
起床時刻:05時40分
前日の歩数 4217歩
睡眠時間 8時間31分
深い睡眠率 31%
体重 朝73.1kg
夜73.4kg
08月30日(木)
起床時刻:06時47分
前日の歩数 6090歩
睡眠時間 8時間17分
深い睡眠率 46%
体重 朝72.9kg
夜kg
08月29日(水)
起床時刻:06時54分
前日の歩数 7316歩
睡眠時間 6時間11分
深い睡眠率 78%
体重 朝72.2kg
夜72.4kg
08月28日(火)
起床時刻:04時17分
前日の歩数 10214歩
睡眠時間 5時間26分
深い睡眠率 70%
体重 朝71.5kg
夜72.2kg
08月27日(月)
起床時刻:04時30分
前日の歩数 8667歩
睡眠時間 6時間7分
深い睡眠率 46%
体重 朝71.4kg
夜71.3kg
08月26日(日)
起床時刻:04時59分
前日の歩数 6517歩
睡眠時間 6時間42分
深い睡眠率 44%
体重 朝72.4kg
夜71.4kg
08月25日(土)
起床時刻:07時22分
前日の歩数 9443歩
睡眠時間 6時間38分
深い睡眠率 38%
体重 朝72.9kg
夜72.3kg
08月24日(金)
起床時刻:04時09分
前日の歩数 3138歩
睡眠時間 6時間20分
深い睡眠率 78%
体重 朝72.8kg
夜72.8kg
08月23日(木)
起床時刻:05時51分
前日の歩数 6178歩
睡眠時間 7時間21分
深い睡眠率 63%
体重 朝73.2kg
夜73.2kg
08月22日(水)
起床時刻:06時45分
前日の歩数 7848歩
睡眠時間 5時間31分
深い睡眠率 79%
体重 朝72.7kg
夜72.2kg
08月21日(火)
起床時刻:04時46分
前日の歩数 8168歩
睡眠時間 5時間5分
深い睡眠率 70%
体重 朝kg
夜72.5kg
08月20日(月)
起床時刻:03時25分
前日の歩数 4028歩
睡眠時間 7時間9分
深い睡眠率 50%
体重 朝72.6kg
夜72.8kg
08月19日(日)
起床時刻:05時48分
前日の歩数 6701歩
睡眠時間 8時間1分
深い睡眠率 81%
体重 朝kg
夜kg
08月18日(土)
起床時刻:06時57分
前日の歩数 9249歩
睡眠時間 6時間49分
深い睡眠率 84%
体重 朝kg
夜kg
08月17日(金)
起床時刻:04時23分
前日の歩数 4494歩
睡眠時間 8時間10分
深い睡眠率 70%
体重 朝72.3kg
夜72.2kg
08月16日(木)
起床時刻:06時07分
前日の歩数 8840歩
睡眠時間 5時間58分
深い睡眠率 44%
体重 朝72.0kg
夜kg
08月15日(水)
起床時刻:04時00分
前日の歩数 6070歩
睡眠時間 6時間58分
深い睡眠率 %
体重 朝72.8kg
夜72.5kg
08月14日(火)
起床時刻:06時53分
前日の歩数 10934歩
睡眠時間 4時間27分
深い睡眠率 70%
体重 朝73.1kg
夜72.1kg
08月13日(月)
起床時刻:03時38分
前日の歩数 4243歩
睡眠時間 6時間34分
深い睡眠率 48%
体重 朝72.9kg
夜72.9kg
08月12日(日)
起床時刻:06時25分
前日の歩数 8421歩
睡眠時間 8時間39分
深い睡眠率 45%
体重 朝71.8kg
夜kg
08月11日(土)
起床時刻:06時40分
前日の歩数 8752歩
睡眠時間 5時間25分
深い睡眠率 51%
体重 朝72.2kg
夜71.8kg
08月10日(金)
起床時刻:04時15分
前日の歩数 8101歩
睡眠時間 7時間21分
深い睡眠率 59%
体重 朝71.7kg
夜72.2kg
08月09日(木)
起床時刻:05時30分
前日の歩数 9077歩
睡眠時間 5時間40分
深い睡眠率 41%
体重 朝72.3kg
夜71.1kg
08月08日(水)
起床時刻:05時16分
前日の歩数 3041歩
睡眠時間 8時間44分
深い睡眠率 69%
体重 朝73.0kg
夜72.2kg
08月07日(火)
起床時刻:06時23分
前日の歩数 11059歩
睡眠時間 4時間40分
深い睡眠率 44%
体重 朝kg
夜73.5kg
08月06日(月)
起床時刻:04時15分
前日の歩数 5807歩
睡眠時間 6時間47分
深い睡眠率 55%
体重 朝72.3kg
夜72.5kg
08月05日(日)
起床時刻:05時55分
前日の歩数 9406歩
睡眠時間 6時間27分
深い睡眠率 61%
体重 朝71.2kg
夜kg
08月04日(土)
起床時刻:07時08分
前日の歩数 10789歩
睡眠時間 6時間20分
深い睡眠率 67%
体重 朝kg
夜71.1kg
08月03日(金)
起床時刻:04時37分
前日の歩数 5336歩
睡眠時間 7時間33分
深い睡眠率 %
体重 朝72.5kg
夜kg
08月02日(木)
起床時刻:06時49分
前日の歩数 8194歩
睡眠時間 6時間16分
深い睡眠率 64%
体重 朝72.4kg
夜72.0kg
08月01日(水)
起床時刻:04時47分
前日の歩数 7466歩
睡眠時間 6時間20分
深い睡眠率 64%
体重 朝72.4kg
夜72.6kg