201808 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:05:30 平均起床時刻:05:31

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

08月31日(金)

起床時刻:05時40分


前日の歩数 4217歩

睡眠時間 8時間31分

深い睡眠率 31%

体重  朝73.1kg
    夜73.4kg

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08月30日(木)

起床時刻:06時47分


前日の歩数 6090歩

睡眠時間 8時間17分

深い睡眠率 46%

体重  朝72.9kg
    夜kg

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08月29日(水)

起床時刻:06時54分


前日の歩数 7316歩

睡眠時間 6時間11分

深い睡眠率 78%

体重  朝72.2kg
    夜72.4kg

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08月28日(火)

起床時刻:04時17分


前日の歩数 10214歩

睡眠時間 5時間26分

深い睡眠率 70%

体重  朝71.5kg
    夜72.2kg

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08月27日(月)

起床時刻:04時30分


前日の歩数 8667歩

睡眠時間 6時間7分

深い睡眠率 46%

体重  朝71.4kg
    夜71.3kg

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08月26日

起床時刻:04時59分


前日の歩数 6517歩

睡眠時間 6時間42分

深い睡眠率 44%

体重  朝72.4kg
    夜71.4kg

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08月25日

起床時刻:07時22分


前日の歩数 9443歩

睡眠時間 6時間38分

深い睡眠率 38%

体重  朝72.9kg
    夜72.3kg

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08月24日(金)

起床時刻:04時09分


前日の歩数 3138歩

睡眠時間 6時間20分

深い睡眠率 78%

体重  朝72.8kg
    夜72.8kg

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08月23日(木)

起床時刻:05時51分


前日の歩数 6178歩

睡眠時間 7時間21分

深い睡眠率 63%

体重  朝73.2kg
    夜73.2kg

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08月22日(水)

起床時刻:06時45分


前日の歩数 7848歩

睡眠時間 5時間31分

深い睡眠率 79%

体重  朝72.7kg
    夜72.2kg

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08月21日(火)

起床時刻:04時46分


前日の歩数 8168歩

睡眠時間 5時間5分

深い睡眠率 70%

体重  朝kg
    夜72.5kg

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08月20日(月)

起床時刻:03時25分


前日の歩数 4028歩

睡眠時間 7時間9分

深い睡眠率 50%

体重  朝72.6kg
    夜72.8kg

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08月19日

起床時刻:05時48分


前日の歩数 6701歩

睡眠時間 8時間1分

深い睡眠率 81%

体重  朝kg
    夜kg

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08月18日

起床時刻:06時57分


前日の歩数 9249歩

睡眠時間 6時間49分

深い睡眠率 84%

体重  朝kg
    夜kg

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08月17日(金)

起床時刻:04時23分


前日の歩数 4494歩

睡眠時間 8時間10分

深い睡眠率 70%

体重  朝72.3kg
    夜72.2kg

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08月16日(木)

起床時刻:06時07分


前日の歩数 8840歩

睡眠時間 5時間58分

深い睡眠率 44%

体重  朝72.0kg
    夜kg

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08月15日(水)

起床時刻:04時00分


前日の歩数 6070歩

睡眠時間 6時間58分

深い睡眠率 %

体重  朝72.8kg
    夜72.5kg

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08月14日(火)

起床時刻:06時53分


前日の歩数 10934歩

睡眠時間 4時間27分

深い睡眠率 70%

体重  朝73.1kg
    夜72.1kg

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08月13日(月)

起床時刻:03時38分


前日の歩数 4243歩

睡眠時間 6時間34分

深い睡眠率 48%

体重  朝72.9kg
    夜72.9kg

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08月12日

起床時刻:06時25分


前日の歩数 8421歩

睡眠時間 8時間39分

深い睡眠率 45%

体重  朝71.8kg
    夜kg

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08月11日

起床時刻:06時40分


前日の歩数 8752歩

睡眠時間 5時間25分

深い睡眠率 51%

体重  朝72.2kg
    夜71.8kg

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08月10日(金)

起床時刻:04時15分


前日の歩数 8101歩

睡眠時間 7時間21分

深い睡眠率 59%

体重  朝71.7kg
    夜72.2kg

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08月09日(木)

起床時刻:05時30分


前日の歩数 9077歩

睡眠時間 5時間40分

深い睡眠率 41%

体重  朝72.3kg
    夜71.1kg

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08月08日(水)

起床時刻:05時16分


前日の歩数 3041歩

睡眠時間 8時間44分

深い睡眠率 69%

体重  朝73.0kg
    夜72.2kg

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08月07日(火)

起床時刻:06時23分


前日の歩数 11059歩

睡眠時間 4時間40分

深い睡眠率 44%

体重  朝kg
    夜73.5kg

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08月06日(月)

起床時刻:04時15分


前日の歩数 5807歩

睡眠時間 6時間47分

深い睡眠率 55%

体重  朝72.3kg
    夜72.5kg

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08月05日

起床時刻:05時55分


前日の歩数 9406歩

睡眠時間 6時間27分

深い睡眠率 61%

体重  朝71.2kg
    夜kg

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08月04日

起床時刻:07時08分


前日の歩数 10789歩

睡眠時間 6時間20分

深い睡眠率 67%

体重  朝kg
    夜71.1kg

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08月03日(金)

起床時刻:04時37分


前日の歩数 5336歩

睡眠時間 7時間33分

深い睡眠率 %

体重  朝72.5kg
    夜kg

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08月02日(木)

起床時刻:06時49分


前日の歩数 8194歩

睡眠時間 6時間16分

深い睡眠率 64%

体重  朝72.4kg
    夜72.0kg

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08月01日(水)

起床時刻:04時47分


前日の歩数 7466歩

睡眠時間 6時間20分

深い睡眠率 64%

体重  朝72.4kg
    夜72.6kg

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