201810 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:05:30 平均起床時刻:05:41

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

10月31日(水)

起床時刻:04時49分


前日の歩数 10694歩

睡眠時間 5時間20分

深い睡眠率 65%

体重  朝72.7kg
    夜72.3kg

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10月30日(火)

起床時刻:05時19分


前日の歩数 10950歩

睡眠時間 6時間12分

深い睡眠率 60%

体重  朝73.2kg
    夜73.4kg

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10月29日(月)

起床時刻:04時05分


前日の歩数 3113歩

睡眠時間 7時間43分

深い睡眠率 89%

体重  朝73.6kg
    夜73.0kg

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10月28日

起床時刻:07時10分


前日の歩数 5132歩

睡眠時間 7時間43分

深い睡眠率 65%

体重  朝73.0kg
    夜74.1kg

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10月27日

起床時刻:07時32分


前日の歩数 8224歩

睡眠時間 5時間6分

深い睡眠率 52%

体重  朝72.8kg
    夜 kg

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10月26日(金)

起床時刻:05時30分


前日の歩数 9300歩

睡眠時間 9時間50分

深い睡眠率  %

体重  朝73.1kg
    夜72.8kg

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10月25日(木)

起床時刻:07時52分


前日の歩数 8063歩

睡眠時間 5時間34分

深い睡眠率 74%

体重  朝72.8kg
    夜 kg

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10月24日(水)

起床時刻:05時08分


前日の歩数 9214歩

睡眠時間 5時間59分

深い睡眠率 60%

体重  朝72.5kg
    夜73.4kg

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10月23日(火)

起床時刻:05時05分


前日の歩数 9993歩

睡眠時間 5時間50分

深い睡眠率 74%

体重  朝72.3kg
    夜72.1kg

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10月22日(月)

起床時刻:03時32分


前日の歩数 5671歩

睡眠時間 6時間21分

深い睡眠率 77%

体重  朝72.6kg
    夜72.4kg

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10月21日

起床時刻:05時51分


前日の歩数 5561歩

睡眠時間 6時間45分

深い睡眠率 66%

体重  朝72.8kg
    夜72.9kg

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10月20日

起床時刻:06時25分


前日の歩数 6377歩

睡眠時間 8時間11分

深い睡眠率 89%

体重  朝72.5kg
    夜kg

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10月19日(金)

起床時刻:07時23分


前日の歩数 11212歩

睡眠時間 5時間5分

深い睡眠率 60%

体重  朝71.9kg
    夜72.5kg

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10月18日(木)

起床時刻:03時37分


前日の歩数 7840歩

睡眠時間 5時間6分

深い睡眠率 79%

体重  朝71.7kg
    夜71.7kg

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10月17日(水)

起床時刻:07時11分


前日の歩数 10407歩

睡眠時間 7時間23分

深い睡眠率 63%

体重  朝72.4kg
    夜71.9kg

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10月16日(火)

起床時刻:05時03分


前日の歩数 12272歩

睡眠時間 4時間58分

深い睡眠率 62%

体重  朝72.2kg
    夜kg

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10月15日(月)

起床時刻:03時16分


前日の歩数 5213歩

睡眠時間 5時間25分

深い睡眠率 73%

体重  朝73.3kg
    夜72.3kg

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10月14日

起床時刻:06時07分


前日の歩数 7631歩

睡眠時間 8時間31分

深い睡眠率 58%

体重  朝kg
    夜73.1kg

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10月13日

起床時刻:06時24分


前日の歩数 7135歩

睡眠時間 6時間43分

深い睡眠率 55%

体重  朝73.1kg
    夜72.5kg

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10月12日(金)

起床時刻:07時01分


前日の歩数 8301歩

睡眠時間 7時間3分

深い睡眠率 56%

体重  朝72.6kg
    夜kg

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10月11日(木)

起床時刻:05時16分


前日の歩数 8225歩

睡眠時間 5時間35分

深い睡眠率 77%

体重  朝72.6kg
    夜72.6kg

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10月10日(水)

起床時刻:05時21分


前日の歩数 10762歩

睡眠時間 5時間48分

深い睡眠率 75%

体重  朝72.2kg
    夜72.7kg

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10月09日(火)

起床時刻:03時30分


前日の歩数 6298歩

睡眠時間 5時間17分

深い睡眠率 49%

体重  朝72.6kg
    夜72.5kg

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10月08日(月)

起床時刻:06時23分


前日の歩数 5592歩

睡眠時間 6時間52分

深い睡眠率 59%

体重  朝73.0kg
    夜72.9kg

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10月07日

起床時刻:06時00分


前日の歩数 9171歩

睡眠時間 7時間3分

深い睡眠率 54%

体重  朝72.4kg
    夜kg

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10月06日

起床時刻:07時10分


前日の歩数 10405歩

睡眠時間 6時間1分

深い睡眠率 %

体重  朝72.3kg
    夜kg

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10月05日(金)

起床時刻:04時50分


前日の歩数 6489歩

睡眠時間 6時間54分

深い睡眠率 75%

体重  朝72.5kg
    夜72.3kg

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10月04日(木)

起床時刻:06時44分


前日の歩数 2695歩

睡眠時間 8時間38分

深い睡眠率 63%

体重  朝72.8kg
    夜    kg

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10月03日(水)

起床時刻:07時19分


前日の歩数 8983歩

睡眠時間 8時間9分

深い睡眠率 56%

体重  朝72.6kg
    夜    kg

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10月02日(火)

起床時刻:05時30分


前日の歩数 10418歩

睡眠時間 5時間17分

深い睡眠率 52%

体重  朝72.6kg
    夜    kg

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10月01日(月)

起床時刻:03時51分


前日の歩数 2733歩

睡眠時間 5時間50分

深い睡眠率 64%

体重  朝73.2kg
    夜72.5kg

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