2019年02月 <<先月 | 翌月>>

目標起床時刻:05:30 平均起床時刻:06:11
起床時刻の記録
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02月28日(木)
起床時刻:03時21分
前日の歩数 6833歩
睡眠時間 4時間4分
深い睡眠率 65%
体重 朝72.9kg
夜 kg
02月27日(水)
起床時刻:08時01分
前日の歩数 7444歩
睡眠時間 6時間43分
深い睡眠率 77%
体重 朝72.3kg
夜73.6kg
02月26日(火)
起床時刻:04時50分
前日の歩数 12708歩
睡眠時間 5時間45分
深い睡眠率 75%
体重 朝71.9kg
夜 kg
02月25日(月)
起床時刻:03時01分
前日の歩数 7706歩
睡眠時間 5時間46分
深い睡眠率 63%
体重 朝72.8kg
夜 kg
02月24日(日)
起床時刻:07時09分
前日の歩数 6239歩
睡眠時間 7時間11分
深い睡眠率 72%
体重 朝72.1kg
夜72.5kg
02月23日(土)
起床時刻:07時10分
前日の歩数 5803歩
睡眠時間 5時間39分
深い睡眠率 76%
体重 朝71.9kg
夜72.1kg
02月22日(金)
起床時刻:08時31分
前日の歩数 8358歩
睡眠時間 5時間49分
深い睡眠率 68%
体重 朝72.5kg
夜72.2kg
02月21日(木)
起床時刻:05時02分
前日の歩数 8946歩
睡眠時間 4時間38分
深い睡眠率 %
体重 朝73.1kg
夜72.4kg
02月20日(水)
起床時刻:04時41分
前日の歩数 8213歩
睡眠時間 6時間6分
深い睡眠率 63%
体重 朝73.3kg
夜 kg
02月19日(火)
起床時刻:07時11分
前日の歩数 10520歩
睡眠時間 5時間56分
深い睡眠率 81%
体重 朝72.4kg
夜73.5kg
02月18日(月)
起床時刻:03時20分
前日の歩数 7474歩
睡眠時間 4時間50分
深い睡眠率 %
体重 朝73.0kg
夜 kg
02月17日(日)
起床時刻:07時46分
前日の歩数 6309歩
睡眠時間 5時間41分
深い睡眠率 55%
体重 朝72.6kg
夜73.1kg
02月16日(土)
起床時刻:08時25分
前日の歩数 9590歩
睡眠時間 7時間16分
深い睡眠率 85%
体重 朝72.5kg
夜72.4kg
02月15日(金)
起床時刻:05時04分
前日の歩数 12695歩
睡眠時間 6時間44分
深い睡眠率 %
体重 朝72.7kg
夜 kg
02月14日(木)
起床時刻:05時11分
前日の歩数 5632歩
睡眠時間 6時間44分
深い睡眠率 94%
体重 朝73.2kg
夜 kg
02月13日(水)
起床時刻:07時10分
前日の歩数 15037歩
睡眠時間 6時間33分
深い睡眠率 %
体重 朝72.4kg
夜72.8kg
02月12日(火)
起床時刻:03時43分
前日の歩数 5631歩
睡眠時間 5時間54分
深い睡眠率 84%
体重 朝73.0kg
夜 kg
02月11日(月)
起床時刻:07時33分
前日の歩数 6099歩
睡眠時間 7時間25分
深い睡眠率 83%
体重 朝 kg
夜72.6kg
02月10日(日)
起床時刻:08時04分
前日の歩数 4362歩
睡眠時間 4時間4分
深い睡眠率 61%
体重 朝 kg
夜73.0kg
02月09日(土)
起床時刻:08時24分
前日の歩数 9424歩
睡眠時間 5時間13分
深い睡眠率 52%
体重 朝 kg
夜72.4kg
02月08日(金)
起床時刻:04時48分
前日の歩数 5585歩
睡眠時間 6時間30分
深い睡眠率 55%
体重 朝73.4kg
夜72.9kg
02月07日(木)
起床時刻:08時08分
前日の歩数 8731歩
睡眠時間 6時間51分
深い睡眠率 74%
体重 朝72.8kg
夜73.1kg
02月06日(水)
起床時刻:05時22分
前日の歩数 4765歩
睡眠時間 8時間12分
深い睡眠率 75%
体重 朝73.0kg
夜73.0kg
02月05日(火)
起床時刻:08時11分
前日の歩数 11313歩
睡眠時間 6時間37分
深い睡眠率 66%
体重 朝72.4kg
夜73.0kg
02月04日(月)
起床時刻:02時50分
前日の歩数 5594歩
睡眠時間 6時間23分
深い睡眠率 77%
体重 朝73.1kg
夜72.3kg
02月03日(日)
起床時刻:06時52分
前日の歩数 4964歩
睡眠時間 6時間23分
深い睡眠率 77%
体重 朝73.1kg
夜73.4kg
02月02日(土)
起床時刻:07時05分
前日の歩数 7017歩
睡眠時間 5時間9分
深い睡眠率 70%
体重 朝 kg
夜 kg
02月01日(金)
起床時刻:06時40分
前日の歩数 3457歩
睡眠時間 6時間46分
深い睡眠率 81%
体重 朝 kg
夜 kg