201902 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:05:30 平均起床時刻:06:11

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

02月28日(木)

起床時刻:03時21分


前日の歩数 6833歩

睡眠時間 4時間4分

深い睡眠率  65%

体重  朝72.9kg
    夜    kg

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02月27日(水)

起床時刻:08時01分


前日の歩数 7444歩

睡眠時間 6時間43分

深い睡眠率  77%

体重  朝72.3kg
    夜73.6kg

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02月26日(火)

起床時刻:04時50分


前日の歩数 12708歩

睡眠時間 5時間45分

深い睡眠率  75%

体重  朝71.9kg
    夜    kg

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02月25日(月)

起床時刻:03時01分


前日の歩数 7706歩

睡眠時間 5時間46分

深い睡眠率  63%

体重  朝72.8kg
    夜    kg

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02月24日

起床時刻:07時09分


前日の歩数 6239歩

睡眠時間 7時間11分

深い睡眠率  72%

体重  朝72.1kg
    夜72.5kg

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02月23日

起床時刻:07時10分


前日の歩数 5803歩

睡眠時間 5時間39分

深い睡眠率  76%

体重  朝71.9kg
    夜72.1kg

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02月22日(金)

起床時刻:08時31分


前日の歩数 8358歩

睡眠時間 5時間49分

深い睡眠率  68%

体重  朝72.5kg
    夜72.2kg

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02月21日(木)

起床時刻:05時02分


前日の歩数 8946歩

睡眠時間 4時間38分

深い睡眠率    %

体重  朝73.1kg
    夜72.4kg

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02月20日(水)

起床時刻:04時41分


前日の歩数 8213歩

睡眠時間 6時間6分

深い睡眠率  63%

体重  朝73.3kg
    夜    kg

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02月19日(火)

起床時刻:07時11分


前日の歩数 10520歩

睡眠時間 5時間56分

深い睡眠率  81%

体重  朝72.4kg
    夜73.5kg

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02月18日(月)

起床時刻:03時20分


前日の歩数 7474歩

睡眠時間 4時間50分

深い睡眠率    %

体重  朝73.0kg
    夜    kg

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02月17日

起床時刻:07時46分


前日の歩数 6309歩

睡眠時間 5時間41分

深い睡眠率  55%

体重  朝72.6kg
    夜73.1kg

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02月16日

起床時刻:08時25分


前日の歩数 9590歩

睡眠時間 7時間16分

深い睡眠率  85%

体重  朝72.5kg
    夜72.4kg

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02月15日(金)

起床時刻:05時04分


前日の歩数 12695歩

睡眠時間 6時間44分

深い睡眠率    %

体重  朝72.7kg
    夜    kg

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02月14日(木)

起床時刻:05時11分


前日の歩数 5632歩

睡眠時間 6時間44分

深い睡眠率  94%

体重  朝73.2kg
    夜    kg

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02月13日(水)

起床時刻:07時10分


前日の歩数 15037歩

睡眠時間 6時間33分

深い睡眠率    %

体重  朝72.4kg
    夜72.8kg

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02月12日(火)

起床時刻:03時43分


前日の歩数 5631歩

睡眠時間 5時間54分

深い睡眠率  84%

体重  朝73.0kg
    夜    kg

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02月11日(月)

起床時刻:07時33分


前日の歩数 6099歩

睡眠時間 7時間25分

深い睡眠率  83%

体重  朝    kg
    夜72.6kg

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02月10日

起床時刻:08時04分


前日の歩数 4362歩

睡眠時間 4時間4分

深い睡眠率  61%

体重  朝    kg
    夜73.0kg

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02月09日

起床時刻:08時24分


前日の歩数 9424歩

睡眠時間 5時間13分

深い睡眠率  52%

体重  朝    kg
    夜72.4kg

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02月08日(金)

起床時刻:04時48分


前日の歩数 5585歩

睡眠時間 6時間30分

深い睡眠率  55%

体重  朝73.4kg
    夜72.9kg

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02月07日(木)

起床時刻:08時08分


前日の歩数 8731歩

睡眠時間 6時間51分

深い睡眠率  74%

体重  朝72.8kg
    夜73.1kg

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02月06日(水)

起床時刻:05時22分


前日の歩数 4765歩

睡眠時間 8時間12分

深い睡眠率  75%

体重  朝73.0kg
    夜73.0kg

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02月05日(火)

起床時刻:08時11分


前日の歩数 11313歩

睡眠時間 6時間37分

深い睡眠率  66%

体重  朝72.4kg
    夜73.0kg

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02月04日(月)

起床時刻:02時50分


前日の歩数 5594歩

睡眠時間 6時間23分

深い睡眠率  77%

体重  朝73.1kg
    夜72.3kg

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02月03日

起床時刻:06時52分


前日の歩数 4964歩

睡眠時間 6時間23分

深い睡眠率  77%

体重  朝73.1kg
    夜73.4kg

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02月02日

起床時刻:07時05分


前日の歩数 7017歩

睡眠時間 5時間9分

深い睡眠率  70%

体重  朝    kg
    夜    kg

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02月01日(金)

起床時刻:06時40分


前日の歩数 3457歩

睡眠時間 6時間46分

深い睡眠率  81%

体重  朝    kg
    夜    kg

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