201905 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:05:30 平均起床時刻:04:38

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

05月31日(金)

起床時刻:02時53分


前日の歩数 3334歩

睡眠時間 5時間6分

深い睡眠率  78%

体重  朝70.1kg
    夜    kg

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05月30日(木)

起床時刻:03時57分


前日の歩数 3377歩

睡眠時間 4時間17分

深い睡眠率  62%

体重  朝69.8kg
    夜    kg

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05月29日(水)

起床時刻:03時09分


前日の歩数 3844歩

睡眠時間 5時間2分

深い睡眠率  61%

体重  朝70.5kg
    夜    kg

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05月28日(火)

起床時刻:04時34分


前日の歩数 3403歩

睡眠時間 6時間11分

深い睡眠率  86%

体重  朝70.0kg
    夜    kg

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05月27日(月)

起床時刻:04時51分


前日の歩数 5067歩

睡眠時間 6時間17分

深い睡眠率    %

体重  朝70.2kg
    夜    kg

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05月26日

起床時刻:04時40分


前日の歩数 3555歩

睡眠時間 5時間42分

深い睡眠率  81%

体重  朝    kg
    夜    kg

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05月25日

起床時刻:05時53分


前日の歩数 5343歩

睡眠時間 6時間11分

深い睡眠率  87%

体重  朝69.2kg
    夜    kg

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05月24日(金)

起床時刻:05時41分


前日の歩数 4241歩

睡眠時間 8時間40分

深い睡眠率  75%

体重  朝69.9kg
    夜    kg

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05月23日(木)

起床時刻:03時37分


前日の歩数 6785歩

睡眠時間 3時間37分

深い睡眠率  50%

体重  朝70.3kg
    夜    kg

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05月22日(水)

起床時刻:02時11分


前日の歩数 3325歩

睡眠時間 3時間44分

深い睡眠率  68%

体重  朝70.4kg
    夜    kg

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05月21日(火)

起床時刻:04時59分


前日の歩数 2622歩

睡眠時間 3時間21分

深い睡眠率    %

体重  朝70.4kg
    夜    kg

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05月20日(月)

起床時刻:04時15分


前日の歩数 8451歩

睡眠時間 5時間3分

深い睡眠率  73%

体重  朝70.3kg
    夜    kg

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05月19日

起床時刻:02時33分


前日の歩数 3356歩

睡眠時間 2時間39分

深い睡眠率  78%

体重  朝70.4kg
    夜    kg

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05月18日

起床時刻:05時55分


前日の歩数 3708歩

睡眠時間 7時間29分

深い睡眠率  62%

体重  朝    kg
    夜70.7kg

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05月17日(金)

起床時刻:05時14分


前日の歩数 3189歩

睡眠時間 5時間36分

深い睡眠率  74%

体重  朝70.3kg
    夜    kg

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05月16日(木)

起床時刻:03時15分


前日の歩数 4846歩

睡眠時間 4時間47分

深い睡眠率  82%

体重  朝70.9kg
    夜71.0kg

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05月15日(水)

起床時刻:04時54分


前日の歩数 5438歩

睡眠時間 5時間17分

深い睡眠率  75%

体重  朝71.1kg
    夜    kg

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05月14日(火)

起床時刻:05時36分


前日の歩数 3314歩

睡眠時間 5時間46分

深い睡眠率    %

体重  朝70.9kg
    夜    kg

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05月13日(月)

起床時刻:04時18分


前日の歩数 5821歩

睡眠時間 4時間48分

深い睡眠率  77%

体重  朝71.4kg
    夜71.5kg

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05月12日

起床時刻:04時30分


前日の歩数 3553歩

睡眠時間 5時間30分

深い睡眠率  66%

体重  朝71.1kg
    夜    kg

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05月11日

起床時刻:04時59分


前日の歩数 4578歩

睡眠時間 6時間00分

深い睡眠率  39%

体重  朝70.9kg
    夜70.7kg

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05月10日(金)

起床時刻:06時52分


前日の歩数 6478歩

睡眠時間 6時間24分

深い睡眠率  54%

体重  朝70.2kg
    夜    kg

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05月09日(木)

起床時刻:03時54分


前日の歩数 3986歩

睡眠時間 4時間28分

深い睡眠率  75%

体重  朝71.7kg
    夜    kg

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05月08日(水)

起床時刻:02時57分


前日の歩数 5003歩

睡眠時間 4時間51分

深い睡眠率  51%

体重  朝71.7kg
    夜    kg

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05月07日(火)

起床時刻:05時34分


前日の歩数 4692歩

睡眠時間 5時間30分

深い睡眠率  62%

体重  朝70.9kg
    夜    kg

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05月06日(月)

起床時刻:05時18分


前日の歩数 5216歩

睡眠時間 6時間36分

深い睡眠率  69%

体重  朝71.2kg
    夜    kg

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05月05日

起床時刻:05時13分


前日の歩数 6190歩

睡眠時間 6時間46分

深い睡眠率  79%

体重  朝    kg
    夜    kg

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05月04日

起床時刻:04時34分


前日の歩数 1850歩

睡眠時間 6時間36分

深い睡眠率    %

体重  朝71.1kg
    夜    kg

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05月03日(金)

起床時刻:05時44分


前日の歩数 17922歩

睡眠時間 5時間13分

深い睡眠率    %

体重  朝    kg
    夜    kg

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05月02日(木)

起床時刻:06時03分


前日の歩数 14493歩

睡眠時間 6時間31分

深い睡眠率  43%

体重  朝    kg
    夜71.5kg

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05月01日(水)

起床時刻:05時53分


前日の歩数 7858歩

睡眠時間 5時間12分

深い睡眠率  62%

体重  朝    kg
    夜    kg

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