201906 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:05:30 平均起床時刻:05:27

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

06月30日

起床時刻:06時56分


前日の歩数 4839歩

睡眠時間  6時間24分

深い睡眠率  79%

体重  朝69.9kg
    夜    kg

日別画面へ

06月29日

起床時刻:07時13分


前日の歩数 11540歩

睡眠時間  7時間2分

深い睡眠率  49%

体重  朝69.7kg
    夜    kg

日別画面へ

06月28日(金)

起床時刻:08時26分


前日の歩数 6785歩

睡眠時間  5時間55分

深い睡眠率  57%

体重  朝70.4kg
    夜    kg

日別画面へ

06月27日(木)

起床時刻:05時04分


前日の歩数 5836歩

睡眠時間  5時間7分

深い睡眠率  74%

体重  朝70.4kg
    夜    kg

日別画面へ

06月26日(水)

起床時刻:05時30分


前日の歩数 6484歩

睡眠時間  6時間26分

深い睡眠率  69%

体重  朝70.1kg
    夜    kg

日別画面へ

06月25日(火)

起床時刻:04時45分


前日の歩数 8972歩

睡眠時間  5時間17分

深い睡眠率  39%

体重  朝70.5kg
    夜    kg

日別画面へ

06月24日(月)

起床時刻:05時44分


前日の歩数 4281歩

睡眠時間  6時間50分

深い睡眠率  61%

体重  朝70.4kg
    夜    kg

日別画面へ

06月23日

起床時刻:06時01分


前日の歩数 7371歩

睡眠時間  6時間31分

深い睡眠率  60%

体重  朝70.2kg
    夜    kg

日別画面へ

06月22日

起床時刻:06時18分


前日の歩数 4593歩

睡眠時間  7時間20分

深い睡眠率  59%

体重  朝70.1kg
    夜    kg

日別画面へ

06月21日(金)

起床時刻:06時14分


前日の歩数 3933歩

睡眠時間  6時間34分

深い睡眠率  60%

体重  朝70.0kg
    夜    kg

日別画面へ

06月20日(木)

起床時刻:03時27分


前日の歩数 3178歩

睡眠時間  7時間29分

深い睡眠率    %

体重  朝69.6kg
    夜    kg

日別画面へ

06月19日(水)

起床時刻:05時21分


前日の歩数 6937歩

睡眠時間  5時間37分

深い睡眠率  76%

体重  朝70.1kg
    夜    kg

日別画面へ

06月18日(火)

起床時刻:05時02分


前日の歩数 5611歩

睡眠時間  5時間50分

深い睡眠率  48%

体重  朝69.3kg
    夜    kg

日別画面へ

06月17日(月)

起床時刻:05時25分


前日の歩数 3003歩

睡眠時間  5時間33分

深い睡眠率  85%

体重  朝69.4kg
    夜    kg

日別画面へ

06月16日

起床時刻:06時20分


前日の歩数 1863歩

睡眠時間  6時間41分

深い睡眠率  62%

体重  朝69.5kg
    夜    kg

日別画面へ

06月15日

起床時刻:06時18分


前日の歩数 3909歩

睡眠時間  6時間32分

深い睡眠率  66%

体重  朝69.7kg
    夜    kg

日別画面へ

06月14日(金)

起床時刻:05時43分


前日の歩数 6571歩

睡眠時間  5時間51分

深い睡眠率  67%

体重  朝70.0kg
    夜69.6kg

日別画面へ

06月13日(木)

起床時刻:04時45分


前日の歩数 4973歩

睡眠時間  5時間19分

深い睡眠率  68%

体重  朝70.2kg
    夜    kg

日別画面へ

06月12日(水)

起床時刻:04時38分


前日の歩数 5998歩

睡眠時間  5時間4分

深い睡眠率  71%

体重  朝69.7kg
    夜    kg

日別画面へ

06月11日(火)

起床時刻:04時14分


前日の歩数 4488歩

睡眠時間  6時間13分

深い睡眠率  64%

体重  朝68.7kg
    夜    kg

日別画面へ

06月10日(月)

起床時刻:05時03分


前日の歩数 4658歩

睡眠時間  6時間32分

深い睡眠率  71%

体重  朝69.2kg
    夜69.4kg

日別画面へ

06月09日

起床時刻:03時27分


前日の歩数 3835歩

睡眠時間  5時間22分

深い睡眠率  72%

体重  朝69.7kg
    夜    kg

日別画面へ

06月08日

起床時刻:06時06分


前日の歩数 12144歩

睡眠時間  8時間5分

深い睡眠率  60%

体重  朝69.5kg
    夜    kg

日別画面へ

06月07日(金)

起床時刻:05時35分


前日の歩数 10265歩

睡眠時間 4時間46分

深い睡眠率  58%

体重  朝69.4kg
    夜    kg

日別画面へ

06月06日(木)

起床時刻:04時19分


前日の歩数 3867歩

睡眠時間 5時間46分

深い睡眠率    %

体重  朝69.8kg
    夜    kg

日別画面へ

06月05日(水)

起床時刻:04時28分


前日の歩数 4321歩

睡眠時間 4時間47分

深い睡眠率    %

体重  朝69.4kg
    夜    kg

日別画面へ

06月04日(火)

起床時刻:04時55分


前日の歩数 3814歩

睡眠時間 6時間47分

深い睡眠率  68%

体重  朝69.3kg
    夜    kg

日別画面へ

06月03日(月)

起床時刻:05時27分


前日の歩数 3483歩

睡眠時間 7時間15分

深い睡眠率  58%

体重  朝70.0kg
    夜    kg

日別画面へ

06月02日

起床時刻:05時35分


前日の歩数 5829歩

睡眠時間 5時間28分

深い睡眠率    %

体重  朝69.7kg
    夜    kg

日別画面へ

06月01日

起床時刻:05時33分


前日の歩数 4527歩

睡眠時間 7時間33分

深い睡眠率  81%

体重  朝69.4kg
    夜69.8kg

日別画面へ