201907 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:05:30 平均起床時刻:06:07

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

07月31日(水)

起床時刻:06時38分


前日の歩数     歩

睡眠時間  7時間18分

深い睡眠率  54%

体重  朝70.5kg
    夜    kg

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07月30日(火)

起床時刻:06時33分


前日の歩数     歩

睡眠時間  6時間12分

深い睡眠率  59%

体重  朝70.1kg
    夜    kg

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07月29日(月)

起床時刻:06時03分


前日の歩数     歩

睡眠時間  7時間13分

深い睡眠率  32%

体重  朝69.8kg
    夜    kg

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07月28日

起床時刻:07時13分


前日の歩数     歩

睡眠時間  8時間19分

深い睡眠率  66%

体重  朝69.6kg
    夜    kg

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07月27日

起床時刻:06時52分


前日の歩数     歩

睡眠時間  7時間50分

深い睡眠率  63%

体重  朝69.9kg
    夜    kg

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07月26日(金)

起床時刻:05時51分


前日の歩数     歩

睡眠時間  4時間15分

深い睡眠率  58%

体重  朝70.5kg
    夜    kg

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07月25日(木)

起床時刻:06時04分


前日の歩数     歩

睡眠時間  6時間54分

深い睡眠率  61%

体重  朝70.3kg
    夜    kg

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07月24日(水)

起床時刻:06時19分


前日の歩数 3907歩

睡眠時間  7時間22分

深い睡眠率  68%

体重  朝70.6kg
    夜71.0kg

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07月23日(火)

起床時刻:08時31分


前日の歩数 9825歩

睡眠時間  5時間13分

深い睡眠率  57%

体重  朝69.6kg
    夜    kg

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07月22日(月)

起床時刻:06時03分


前日の歩数 3358歩

睡眠時間  2時間59分

深い睡眠率  %

体重  朝70.0kg
    夜    kg

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07月21日

起床時刻:06時07分


前日の歩数 5347歩

睡眠時間  7時間19分

深い睡眠率  41%

体重  朝69.9kg
    夜    kg

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07月20日

起床時刻:07時04分


前日の歩数 3078歩

睡眠時間  5時間39分

深い睡眠率  90%

体重  朝69.9kg
    夜    kg

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07月19日(金)

起床時刻:05時42分


前日の歩数 5675歩

睡眠時間  6時間51分

深い睡眠率  39%

体重  朝70.2kg
    夜    kg

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07月18日(木)

起床時刻:02時59分


前日の歩数 4000歩

睡眠時間  3時間16分

深い睡眠率  %

体重  朝70.5kg
    夜70.3kg

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07月17日(水)

起床時刻:05時43分


前日の歩数 4598歩

睡眠時間  7時間21分

深い睡眠率  65%

体重  朝70.4kg
    夜    kg

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07月16日(火)

起床時刻:05時27分


前日の歩数 5396歩

睡眠時間  4時間19分

深い睡眠率    %

体重  朝    kg
    夜    kg

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07月15日(月)

起床時刻:06時30分


前日の歩数 9547歩

睡眠時間  4時間24分

深い睡眠率  56%

体重  朝70.1kg
    夜70.6kg

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07月14日

起床時刻:06時00分


前日の歩数 5946歩

睡眠時間  7時間5分

深い睡眠率  67%

体重  朝70.5kg
    夜    kg

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07月13日

起床時刻:06時10分


前日の歩数 4512歩

睡眠時間  5時間54分

深い睡眠率  45%

体重  朝70.5kg
    夜    kg

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07月12日(金)

起床時刻:07時33分


前日の歩数 3298歩

睡眠時間  9時間00分

深い睡眠率  37%

体重  朝70.3kg
    夜70.5kg

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07月11日(木)

起床時刻:05時50分


前日の歩数 4952歩

睡眠時間  5時間14分

深い睡眠率    %

体重  朝70.8kg
    夜    kg

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07月10日(水)

起床時刻:05時28分


前日の歩数 8094歩

睡眠時間  6時間1分

深い睡眠率  75%

体重  朝70.1kg
    夜    kg

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07月09日(火)

起床時刻:06時24分


前日の歩数 10350歩

睡眠時間  6時間14分

深い睡眠率  82%

体重  朝70.0kg
    夜    kg

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07月08日(月)

起床時刻:05時28分


前日の歩数 13383歩

睡眠時間  6時間3分

深い睡眠率  61%

体重  朝70.9kg
    夜    kg

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07月07日

起床時刻:05時40分


前日の歩数 14168歩

睡眠時間  6時間39分

深い睡眠率  50%

体重  朝    kg
    夜    kg

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07月06日

起床時刻:06時51分


前日の歩数 10231歩

睡眠時間  6時間37分

深い睡眠率    %

体重  朝    kg
    夜    kg

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07月05日(金)

起床時刻:07時42分


前日の歩数 7768歩

睡眠時間  5時間12分

深い睡眠率  71%

体重  朝70.2kg
    夜    kg

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07月04日(木)

起床時刻:05時24分


前日の歩数 11402歩

睡眠時間  5時間24分

深い睡眠率  58%

体重  朝70.8kg
    夜    kg

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07月03日(水)

起床時刻:04時40分


前日の歩数 7148歩

睡眠時間  5時間1分

深い睡眠率  58%

体重  朝70.4kg
    夜    kg

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07月02日(火)

起床時刻:04時29分


前日の歩数 6786歩

睡眠時間  6時間02分

深い睡眠率  50%

体重  朝70.2kg
    夜    kg

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07月01日(月)

起床時刻:06時41分


前日の歩数 5543歩

睡眠時間  6時間6分

深い睡眠率  63%

体重  朝70.0kg
    夜    kg

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