201910 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:05:30 平均起床時刻:06:34

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

10月31日(木)

起床時刻:06時33分


前日の歩数     歩

睡眠時間  7時間14分

深い睡眠率  62%

体重  朝69.0kg
    夜    kg

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10月30日(水)

起床時刻:06時01分


前日の歩数     歩

睡眠時間  5時間30分

深い睡眠率  77%

体重  朝68.9kg
    夜68.6kg

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10月29日(火)

起床時刻:07時16分


前日の歩数     歩

睡眠時間  7時間17分

深い睡眠率  72%

体重  朝    kg
    夜68.8kg

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10月28日(月)

起床時刻:08時08分


前日の歩数     歩

睡眠時間  6時間28分

深い睡眠率  57%

体重  朝    kg
    夜    kg

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10月27日

起床時刻:08時31分


前日の歩数     歩

睡眠時間  6時間22分

深い睡眠率  47%

体重  朝69.2kg
    夜69.8kg

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10月26日

起床時刻:07時09分


前日の歩数     歩

睡眠時間  7時間57分

深い睡眠率  52%

体重  朝    kg
    夜    kg

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10月25日(金)

起床時刻:06時18分


前日の歩数     歩


睡眠時間  5時間59分

深い睡眠率  67%

体重  朝    kg
    夜    kg

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10月24日(木)

起床時刻:07時01分


前日の歩数     歩


睡眠時間  6時間48分

深い睡眠率  72%

体重  朝68.9kg
    夜68.7kg

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10月23日(水)

起床時刻:06時21分


前日の歩数     歩

睡眠時間  6時間21分

深い睡眠率  65%

体重  朝68.9kg
    夜    kg

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10月22日(火)

起床時刻:07時29分


前日の歩数     歩

睡眠時間  6時間25分

深い睡眠率  64%

体重  朝68.7kg
    夜    kg

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10月21日(月)

起床時刻:06時26分


前日の歩数     歩

睡眠時間  4時間56分

深い睡眠率  77%

体重  朝    kg
    夜68.8kg

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10月20日

起床時刻:08時12分


前日の歩数     歩

睡眠時間  6時間26分

深い睡眠率  64%

体重  朝    kg
    夜    kg

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10月19日

起床時刻:06時46分


前日の歩数     歩

睡眠時間  6時間14分

深い睡眠率  62%

体重  朝69.3kg
    夜    kg

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10月18日(金)

起床時刻:06時46分


前日の歩数     歩

睡眠時間  5時間54分

深い睡眠率  54%

体重  朝69.6kg
    夜    kg

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10月17日(木)

起床時刻:07時51分


前日の歩数     歩

睡眠時間  5時間34分

深い睡眠率  77%

体重  朝70.0kg
    夜    kg

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10月16日(水)

起床時刻:06時15分


前日の歩数     歩

睡眠時間  6時間15分

深い睡眠率  50%

体重  朝69.2kg
    夜70.4kg

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10月15日(火)

起床時刻:06時18分


前日の歩数     歩

睡眠時間  6時間39分

深い睡眠率  74%

体重  朝68.9kg
    夜68.8kg

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10月14日(月)

起床時刻:06時28分


前日の歩数     歩

睡眠時間  5時間53分

深い睡眠率  64%

体重  朝68.9kg
    夜68.6kg

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10月13日

起床時刻:06時18分


前日の歩数     歩

睡眠時間  5時間8分

深い睡眠率  64%

体重  朝69.6kg
    夜69.8kg

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10月12日

起床時刻:08時06分


前日の歩数     歩

睡眠時間  10時間26分

深い睡眠率  64%

体重  朝68.7kg
    夜69.6kg

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10月11日(金)

起床時刻:03時14分


前日の歩数     歩

睡眠時間  5時間15分

深い睡眠率    %

体重  朝68.9kg
    夜    kg

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10月10日(木)

起床時刻:05時09分

前日の歩数     歩

睡眠時間  6時間26分

深い睡眠率  66%

体重  朝68.9kg
    夜    kg

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10月09日(水)

起床時刻:05時34分


前日の歩数     歩

睡眠時間  6時間40分

深い睡眠率  77%

体重  朝69.7kg
    夜    kg

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10月08日(火)

起床時刻:06時05分


前日の歩数     歩

睡眠時間  4時間21分

深い睡眠率  45%

体重  朝69.8kg
    夜    kg

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10月07日(月)

起床時刻:05時30分


前日の歩数     歩

睡眠時間  8時間52分

深い睡眠率  60%

体重  朝70.3kg
    夜70.2kg

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10月06日

起床時刻:06時01分


前日の歩数     歩

睡眠時間  6時間23分

深い睡眠率  67%

体重  朝    kg
    夜70.5kg

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10月05日

起床時刻:07時05分


前日の歩数     歩

睡眠時間  6時間22分

深い睡眠率  43%

体重  朝    kg
    夜    kg

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10月04日(金)

起床時刻:06時09分


前日の歩数     歩

睡眠時間  4時間33分

深い睡眠率  85%

体重  朝69.2kg
    夜    kg

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10月03日(木)

起床時刻:06時37分


前日の歩数     歩

睡眠時間  4時間11分

深い睡眠率  66%

体重  朝69.4kg
    夜    kg

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10月02日(水)

起床時刻:05時38分


前日の歩数     歩

睡眠時間  4時間34分

深い睡眠率  65%

体重  朝69.0kg
    夜    kg

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10月01日(火)

起床時刻:06時26分


前日の歩数     歩

睡眠時間  7時間23分

深い睡眠率  54%

体重  朝69.4kg
    夜69.2kg

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