2019年11月 <<先月 | 翌月>>

目標起床時刻:05:30 平均起床時刻:06:47
起床時刻の記録
▼新しい順 ▲古い順
11月30日(土)
起床時刻:06時40分
前日の歩数 歩
睡眠時間 6時間57分
深い睡眠率 79%
体重 朝 kg
夜 kg
11月29日(金)
起床時刻:06時54分
前日の歩数 歩
睡眠時間 6時間58分
深い睡眠率 72%
体重 朝 kg
夜 kg
11月28日(木)
起床時刻:06時19分
前日の歩数 歩
睡眠時間 6時間3分
深い睡眠率 50%
体重 朝68.8kg
夜69.0kg
11月27日(水)
起床時刻:06時35分
前日の歩数 歩
睡眠時間 7時間33分
深い睡眠率 65%
体重 朝 kg
夜 kg
11月26日(火)
起床時刻:06時42分
前日の歩数 歩
睡眠時間 7時間24分
深い睡眠率 78%
体重 朝68.9kg
夜 kg
11月25日(月)
起床時刻:06時35分
前日の歩数 歩
睡眠時間 5時間37分
深い睡眠率 77%
体重 朝 kg
夜 kg
11月24日(日)
起床時刻:07時50分
前日の歩数 歩
睡眠時間 9時間25分
深い睡眠率 %
体重 朝 kg
夜 kg
11月23日(土)
起床時刻:08時54分
前日の歩数 歩
睡眠時間 7時間17分
深い睡眠率 93%
体重 朝 kg
夜 kg
11月22日(金)
起床時刻:06時36分
前日の歩数 歩
睡眠時間 6時間19分
深い睡眠率 86%
体重 朝68.9kg
夜 kg
11月21日(木)
起床時刻:06時41分
前日の歩数 歩
睡眠時間 7時間44分
深い睡眠率 60%
体重 朝68.8kg
夜 kg
11月20日(水)
起床時刻:06時07分
前日の歩数 歩
睡眠時間 7時間19分
深い睡眠率 %
体重 朝 kg
夜 kg
11月19日(火)
起床時刻:06時40分
前日の歩数 歩
睡眠時間 6時間40分
深い睡眠率 %
体重 朝 kg
夜68.1kg
11月18日(月)
起床時刻:04時23分
前日の歩数 歩
睡眠時間 2時間52分
深い睡眠率 %
体重 朝68.8kg
夜 kg
11月17日(日)
起床時刻:06時54分
前日の歩数 歩
睡眠時間 7時間25分
深い睡眠率 %
体重 朝68.7kg
夜69.3kg
11月16日(土)
起床時刻:07時06分
前日の歩数 歩
睡眠時間 7時間41分
深い睡眠率 83%
体重 朝68.2kg
夜 kg
11月15日(金)
起床時刻:06時21分
前日の歩数 歩
睡眠時間 6時間24分
深い睡眠率 84%
体重 朝68.2kg
夜 kg
11月14日(木)
起床時刻:07時02分
前日の歩数 歩
睡眠時間 7時間52分
深い睡眠率 76%
体重 朝68.4kg
夜 kg
11月13日(水)
起床時刻:07時07分
前日の歩数 歩
睡眠時間 5時間25分
深い睡眠率 61%
体重 朝 kg
夜 kg
11月12日(火)
起床時刻:07時47分
前日の歩数 歩
睡眠時間 8時間24分
深い睡眠率 55%
体重 朝68.1kg
夜69.0kg
11月11日(月)
起床時刻:06時47分
前日の歩数 歩
睡眠時間 6時間48分
深い睡眠率 77%
体重 朝 kg
夜 kg
11月10日(日)
起床時刻:08時28分
前日の歩数 歩
睡眠時間 7時間12分
深い睡眠率 46%
体重 朝68.1kg
夜68.6kg
11月09日(土)
起床時刻:06時34分
前日の歩数 歩
睡眠時間 6時間38分
深い睡眠率 69%
体重 朝68.2kg
夜 kg
11月08日(金)
起床時刻:06時47分
前日の歩数 歩
睡眠時間 5時間58分
深い睡眠率 53%
体重 朝 kg
夜 kg
11月07日(木)
起床時刻:06時51分
前日の歩数 歩
睡眠時間 7時間3分
深い睡眠率 61%
体重 朝68.9kg
夜 kg
11月06日(水)
起床時刻:06時35分
前日の歩数 歩
睡眠時間 6時間59分
深い睡眠率 64%
体重 朝 kg
夜 kg
11月05日(火)
起床時刻:03時11分
前日の歩数 歩
睡眠時間 4時間41分
深い睡眠率 %
体重 朝68.9kg
夜 kg
11月04日(月)
起床時刻:06時05分
前日の歩数 歩
睡眠時間 6時間39分
深い睡眠率 84%
体重 朝68.2kg
夜 kg
11月03日(日)
起床時刻:09時29分
前日の歩数 歩
睡眠時間 8時間20分
深い睡眠率 62%
体重 朝68.4kg
夜 kg
11月02日(土)
起床時刻:06時56分
前日の歩数 歩
睡眠時間 5時間14分
深い睡眠率 56%
体重 朝 kg
夜 kg
11月01日(金)
起床時刻:06時40分
前日の歩数 歩
睡眠時間 3時間36分
深い睡眠率 80%
体重 朝 kg
夜 kg