201912 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:05:30 平均起床時刻:06:56

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

12月31日(火)

起床時刻:07時27分


前日の歩数     歩

睡眠時間  8時間37分

深い睡眠率  57%

体重  朝     kg
    夜     kg

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12月30日(月)

起床時刻:06時42分


前日の歩数     歩

睡眠時間  6時間36分

深い睡眠率  46%

体重  朝     kg
    夜     kg

日別画面へ

12月29日

起床時刻:08時11分


前日の歩数     歩

睡眠時間  6時間36分

深い睡眠率  61%

体重  朝     kg
    夜     kg

日別画面へ

12月28日

起床時刻:07時04分


前日の歩数     歩

睡眠時間  6時間36分

深い睡眠率    %

体重  朝 68.2kg
    夜     kg

日別画面へ

12月27日(金)

起床時刻:03時58分


前日の歩数     歩

睡眠時間  7時間21分

深い睡眠率    %

体重  朝 68.0kg
    夜     kg

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12月26日(木)

起床時刻:04時02分


前日の歩数     歩

睡眠時間  5時間32分

深い睡眠率    %

体重  朝 68.8kg
    夜     kg

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12月25日(水)

起床時刻:00時52分


前日の歩数     歩

睡眠時間  1時間30分

深い睡眠率    %

体重  朝 68.4kg
    夜     kg

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12月24日(火)

起床時刻:05時46分


前日の歩数     歩

睡眠時間  6時間8分

深い睡眠率  51%

体重  朝 68.1kg
    夜     kg

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12月23日(月)

起床時刻:07時04分


前日の歩数     歩

睡眠時間  6時間49分

深い睡眠率  70%

体重  朝     kg
    夜 68.0kg

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12月22日

起床時刻:08時16分


前日の歩数     歩

睡眠時間  7時間12分

深い睡眠率  67%

体重  朝     kg
    夜 68.3kg

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12月21日

起床時刻:07時50分


前日の歩数     歩

睡眠時間  6時間47分

深い睡眠率  31%

体重  朝     kg
    夜 68.6kg

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12月20日(金)

起床時刻:08時07分


前日の歩数     歩

睡眠時間  7時間52分

深い睡眠率  74%

体重  朝 67.9kg
    夜 68.6kg

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12月19日(木)

起床時刻:07時57分


前日の歩数     歩

睡眠時間  4時間48分

深い睡眠率  74%

体重  朝     kg
    夜     kg

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12月18日(水)

起床時刻:08時08分


前日の歩数     歩

睡眠時間  7時間35分

深い睡眠率  69%

体重  朝     kg
    夜 68.3kg

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12月17日(火)

起床時刻:08時27分


前日の歩数     歩

睡眠時間  5時間30分

深い睡眠率  83%

体重  朝 68.0kg
    夜 68.4kg

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12月16日(月)

起床時刻:07時45分


前日の歩数     歩

睡眠時間  7時間42分

深い睡眠率  43%

体重  朝     kg
    夜 68.4kg

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12月15日

起床時刻:07時15分


前日の歩数     歩

睡眠時間  8時間8分

深い睡眠率  73%

体重  朝     kg
    夜 68.6kg

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12月14日

起床時刻:06時58分


前日の歩数     歩

睡眠時間  5時間43分

深い睡眠率  61%

体重  朝     kg
    夜 68.8kg

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12月13日(金)

起床時刻:07時15分


前日の歩数     歩

睡眠時間  6時間4分

深い睡眠率  58%

体重  朝     kg
    夜 69.4kg

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12月12日(木)

起床時刻:07時22分


前日の歩数     歩

睡眠時間  9時間1分

深い睡眠率  56%

体重  朝 68.6kg
    夜 68.8kg

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12月11日(水)

起床時刻:06時53分


前日の歩数     歩

睡眠時間  5時間26分

深い睡眠率  95%

体重  朝     kg
    夜     kg

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12月10日(火)

起床時刻:07時03分


前日の歩数     歩

睡眠時間  7時間33分

深い睡眠率  54%

体重  朝     kg
    夜 68.6kg

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12月09日(月)

起床時刻:07時43分


前日の歩数     歩

睡眠時間  8時間13分

深い睡眠率  78%

体重  朝     kg
    夜     kg

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12月08日

起床時刻:08時35分


前日の歩数     歩

睡眠時間  7時間29分

深い睡眠率  71%

体重  朝 69.0kg
    夜     kg

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12月07日

起床時刻:06時36分


前日の歩数     歩

睡眠時間  6時間14分

深い睡眠率  82%

体重  朝 68.5kg
    夜     kg

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12月06日(金)

起床時刻:07時05分


前日の歩数     歩

睡眠時間  6時間28分

深い睡眠率  65%

体重  朝     kg
    夜     kg

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12月05日(木)

起床時刻:06時50分


前日の歩数     歩

睡眠時間  6時間43分

深い睡眠率  62%

体重  朝     kg
    夜     kg

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12月04日(水)

起床時刻:06時46分


前日の歩数     歩

睡眠時間  7時間13分

深い睡眠率  74%

体重  朝     kg
    夜 68.8kg

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12月03日(火)

起床時刻:07時00分


前日の歩数     歩

睡眠時間  7時間33分

深い睡眠率  60%

体重  朝 69.1kg
    夜     kg

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12月02日(月)

起床時刻:07時08分


前日の歩数     歩

睡眠時間  8時間39分

深い睡眠率  83%

体重  朝 68.8kg
    夜     kg

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12月01日

起床時刻:07時00分


前日の歩数     歩

睡眠時間  5時間49分

深い睡眠率  81%

体重  朝 68.6kg
    夜     kg

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