202001 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:05:30 平均起床時刻:07:10

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

01月31日(金)

起床時刻:07時47分


前日の歩数     歩

睡眠時間  6時間41分

深い睡眠率 71%

体重  朝     kg
    夜 69.9kg

日別画面へ

01月30日(木)

起床時刻:06時50分


前日の歩数     歩

睡眠時間  5時間22分

深い睡眠率 89%

体重  朝 69.5kg
    夜 70.0kg

日別画面へ

01月29日(水)

起床時刻:07時59分


前日の歩数     歩

睡眠時間  9時間7分

深い睡眠率 68%

体重  朝 68.9kg
    夜 68.9kg

日別画面へ

01月28日(火)

起床時刻:08時13分


前日の歩数     歩

睡眠時間  8時間50分

深い睡眠率 65%

体重  朝 69.3kg
    夜     kg

日別画面へ

01月27日(月)

起床時刻:07時34分


前日の歩数     歩

睡眠時間  8時間11分

深い睡眠率 78%

体重  朝     kg
    夜     kg

日別画面へ

01月26日

起床時刻:08時30分


前日の歩数     歩

睡眠時間  7時間56分

深い睡眠率 87%

体重  朝 69.2kg
    夜     kg

日別画面へ

01月25日

起床時刻:06時15分


前日の歩数     歩

睡眠時間  6時間31分

深い睡眠率 61%

体重  朝 69.6kg
    夜     kg

日別画面へ

01月24日(金)

起床時刻:08時39分


前日の歩数     歩

睡眠時間  7時間35分

深い睡眠率 68%

体重  朝 69.3kg
    夜     kg

日別画面へ

01月23日(木)

起床時刻:07時53分


前日の歩数     歩

睡眠時間  6時間53分

深い睡眠率 68%

体重  朝 69.4kg
    夜     kg

日別画面へ

01月22日(水)

起床時刻:07時59分


前日の歩数     歩

睡眠時間  8時間00分

深い睡眠率 62%

体重  朝 69.0kg
    夜     kg

日別画面へ

01月21日(火)

起床時刻:07時50分


前日の歩数     歩

睡眠時間  6時間32分

深い睡眠率 63%

体重  朝 69.1kg
    夜     kg

日別画面へ

01月20日(月)

起床時刻:06時44分


前日の歩数     歩

睡眠時間  7時間48分

深い睡眠率 71%

体重  朝 68.9kg
    夜     kg

日別画面へ

01月19日

起床時刻:06時51分


前日の歩数     歩

睡眠時間  8時間35分

深い睡眠率 33%

体重  朝 68.9kg
    夜     kg

日別画面へ

01月18日

起床時刻:07時48分


前日の歩数     歩

睡眠時間  7時間46分

深い睡眠率  64%

体重  朝 69.6kg
    夜     kg

日別画面へ

01月17日(金)

起床時刻:07時09分


前日の歩数     歩

睡眠時間  8時間12分

深い睡眠率  81%

体重  朝 69.1kg
    夜     kg

日別画面へ

01月16日(木)

起床時刻:06時59分


前日の歩数     歩

睡眠時間  6時間21分

深い睡眠率  80%

体重  朝     kg
    夜     kg

日別画面へ

01月15日(水)

起床時刻:07時36分


前日の歩数     歩

睡眠時間  7時間1分

深い睡眠率  62%

体重  朝     kg
    夜 69.7kg

日別画面へ

01月14日(火)

起床時刻:08時02分


前日の歩数     歩

睡眠時間  7時間34分

深い睡眠率  54%

体重  朝 69.7kg
    夜     kg

日別画面へ

01月13日(月)

起床時刻:06時57分


前日の歩数     歩

睡眠時間  7時間30分

深い睡眠率    %

体重  朝     kg
    夜     kg

日別画面へ

01月12日

起床時刻:06時37分


前日の歩数     歩

睡眠時間  5時間54分

深い睡眠率  67%

体重  朝     kg
    夜 69.5kg

日別画面へ

01月11日

起床時刻:07時17分


前日の歩数     歩

睡眠時間  5時間51分

深い睡眠率    %

体重  朝     kg
    夜     kg

日別画面へ

01月10日(金)

起床時刻:07時29分


前日の歩数     歩

睡眠時間  7時間52分

深い睡眠率    %

体重  朝     kg
    夜 70.1kg

日別画面へ

01月09日(木)

起床時刻:07時11分


前日の歩数     歩

睡眠時間  5時間48分

深い睡眠率  56%

体重  朝     kg
    夜     kg

日別画面へ

01月08日(水)

起床時刻:06時17分


前日の歩数     歩

睡眠時間  7時間30分

深い睡眠率  70%

体重  朝 70.2kg
    夜 70.8kg

日別画面へ

01月07日(火)

起床時刻:04時50分


前日の歩数     歩

睡眠時間  4時間35分

深い睡眠率  74%

体重  朝     kg
    夜 70.8kg

日別画面へ

01月06日(月)

起床時刻:05時01分


前日の歩数     歩

睡眠時間  7時間5分

深い睡眠率  71%

体重  朝     kg
    夜     kg

日別画面へ

01月05日

起床時刻:06時08分


前日の歩数     歩

睡眠時間  7時間30分

深い睡眠率  62%

体重  朝     kg
    夜     kg

日別画面へ

01月04日

起床時刻:06時27分


前日の歩数     歩

睡眠時間  6時間32分

深い睡眠率  52%

体重  朝     kg
    夜     kg

日別画面へ

01月03日(金)

起床時刻:06時31分


前日の歩数     歩

睡眠時間  6時間23分

深い睡眠率  55%

体重  朝     kg
    夜     kg

日別画面へ

01月02日(木)

起床時刻:07時40分


前日の歩数     歩

睡眠時間  7時間40分

深い睡眠率  77%

体重  朝     kg
    夜     kg

日別画面へ

01月01日(水)

起床時刻:07時23分


前日の歩数     歩

睡眠時間  6時間59分

深い睡眠率  75%

体重  朝     kg
    夜     kg

日別画面へ