202002 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:05:30 平均起床時刻:07:14

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

02月01日

起床時刻:07時17分


前日の歩数     歩

睡眠時間  7時間12分

深い睡眠率 78%

体重  朝 69.2kg
    夜     kg 

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02月02日

起床時刻:07時40分


前日の歩数     歩

睡眠時間  5時間46分

深い睡眠率 64%

体重  朝 68.9kg
    夜     kg 

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02月03日(月)

起床時刻:08時16分


前日の歩数     歩

睡眠時間  6時間1分

深い睡眠率 70%

体重  朝     kg
    夜 69.3kg 

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02月04日(火)

起床時刻:07時50分


前日の歩数     歩

睡眠時間  7時間52分

深い睡眠率 69%

体重  朝     kg
    夜     kg 

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02月05日(水)

起床時刻:07時05分


前日の歩数     歩

睡眠時間  6時間46分

深い睡眠率 77%

体重  朝 68.7kg
    夜     kg 

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02月06日(木)

起床時刻:07時50分


前日の歩数     歩

睡眠時間  7時間20分

深い睡眠率 70%

体重  朝     kg
    夜     kg 

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02月07日(金)

起床時刻:07時34分


前日の歩数     歩

睡眠時間  8時間3分

深い睡眠率 86%

体重  朝     kg
    夜     kg 

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02月08日

起床時刻:07時38分


前日の歩数     歩

睡眠時間  8時間00分

深い睡眠率 81%

体重  朝 69.0kg
    夜     kg 

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02月09日

起床時刻:08時00分


前日の歩数     歩

睡眠時間  7時間22分

深い睡眠率 86%

体重  朝     kg
    夜     kg 

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02月10日(月)

起床時刻:06時05分


前日の歩数     歩

睡眠時間  7時間16分

深い睡眠率 52%

体重  朝 68.7kg
    夜     kg 

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02月11日(火)

起床時刻:06時38分


前日の歩数     歩

睡眠時間  7時間45分

深い睡眠率 66%

体重  朝 68.7kg
    夜 69.1kg 

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02月12日(水)

起床時刻:06時32分


前日の歩数     歩

睡眠時間  7時間23分

深い睡眠率 88%

体重  朝     kg
    夜     kg 

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02月13日(木)

起床時刻:07時31分


前日の歩数     歩

睡眠時間  6時間37分

深い睡眠率 76%

体重  朝     kg
    夜     kg 

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02月14日(金)

起床時刻:06時45分


前日の歩数     歩

睡眠時間  5時間33分

深い睡眠率 51%

体重  朝     kg
    夜 68.7kg 

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02月15日

起床時刻:06時38分


前日の歩数     歩

睡眠時間  8時間21分

深い睡眠率 81%

体重  朝     kg
    夜     kg 

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02月16日

起床時刻:07時27分


前日の歩数     歩

睡眠時間  6時間9分

深い睡眠率 56%

体重  朝     kg
    夜     kg 

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02月17日(月)

起床時刻:06時58分


前日の歩数     歩

睡眠時間  7時間30分

深い睡眠率 66%

体重  朝     kg
    夜     kg 

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02月18日(火)

起床時刻:07時00分


前日の歩数     歩

睡眠時間  7時間35分

深い睡眠率 83%

体重  朝 68.8kg
    夜     kg 

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02月19日(水)

起床時刻:07時02分


前日の歩数     歩

睡眠時間  7時間2分

深い睡眠率 72%

体重  朝 68.9kg
    夜     kg 

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02月20日(木)

起床時刻:07時02分


前日の歩数     歩

睡眠時間  6時間29分

深い睡眠率 60%

体重  朝     kg
    夜 69.2kg

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