2020年06月 <<先月 | 翌月>>
目標起床時刻：05:30 平均起床時刻：06:19
起床時刻の記録
▼新しい順 ▲古い順
06月30日（火）
起床時刻：06時43分
前日の歩数 歩
睡眠時間 ７時間５５分
深い睡眠率 ８８％
体重 朝 ７０．３ｋｇ
夜 ７０．８ｋｇ
06月29日（月）
起床時刻：06時48分
前日の歩数 歩
睡眠時間 ８時間１３分
深い睡眠率 ５１％
体重 朝 ７０．７ｋｇ
夜 ｋｇ
06月28日（日）
起床時刻：08時03分
前日の歩数 歩
睡眠時間 ４時間５７分
深い睡眠率 ４６％
体重 朝 ７０．８ｋｇ
夜 ７１．１ｋｇ
06月27日（土）
起床時刻：07時13分
前日の歩数 歩
睡眠時間 ７時間１分
深い睡眠率 ６１％
体重 朝 ６９．６ｋｇ
夜 ｋｇ
06月26日（金）
起床時刻：08時39分
前日の歩数 歩
睡眠時間 ５時間４３分
深い睡眠率 ３３％
体重 朝 ６９．７ｋｇ
夜 ６９．８ｋｇ
06月25日（木）
起床時刻：04時34分
前日の歩数 歩
睡眠時間 ６時間２１分
深い睡眠率 ６４％
体重 朝 ７０．４ｋｇ
夜 ７０．０ｋｇ
06月24日（水）
起床時刻：05時40分
前日の歩数 歩
睡眠時間 ７時間３６分
深い睡眠率 ７７％
体重 朝 ７０．９ｋｇ
夜 ｋｇ
06月23日（火）
起床時刻：06時14分
前日の歩数 歩
睡眠時間 ４時間３２分
深い睡眠率 ５０％
体重 朝 ７０．７ｋｇ
夜 ｋｇ
06月22日（月）
起床時刻：05時37分
前日の歩数 歩
睡眠時間 ８時間１７分
深い睡眠率 ８１％
体重 朝 ７０．２ｋｇ
夜 ｋｇ
06月21日（日）
起床時刻：06時20分
前日の歩数 歩
睡眠時間 ６時間５４分
深い睡眠率 ６８％
体重 朝 ｋｇ
夜 ７０．３ｋｇ
06月20日（土）
起床時刻：06時36分
前日の歩数 歩
睡眠時間 ５時間４１分
深い睡眠率 ６０％
体重 朝 ｋｇ
夜 ｋｇ
06月19日（金）
起床時刻：06時07分
前日の歩数 歩
睡眠時間 ５時間４１分
深い睡眠率 ６４％
体重 朝 ７０．３ｋｇ
夜 ｋｇ
06月18日（木）
起床時刻：06時12分
前日の歩数 歩
睡眠時間 ５時間４８分
深い睡眠率 ６３％
体重 朝 ７０．２ｋｇ
夜 ７０．７ｋｇ
06月17日（水）
起床時刻：06時20分
前日の歩数 歩
睡眠時間 ５時間４５分
深い睡眠率 ２４％
体重 朝 ６９．８ｋｇ
夜 ７０．７ｋｇ
06月16日（火）
起床時刻：06時13分
前日の歩数 歩
睡眠時間 ５時間３分
深い睡眠率 ３３％
体重 朝 ６９．７ｋｇ
夜 ｋｇ
06月15日（月）
起床時刻：06時21分
前日の歩数 歩
睡眠時間 ６時間５７分
深い睡眠率 ３４％
体重 朝 ６９．７ｋｇ
夜 ６９．７ｋｇ
06月14日（日）
起床時刻：06時28分
前日の歩数 歩
睡眠時間 ５時間２８分
深い睡眠率 ５８％
体重 朝 ６９．９ｋｇ
夜 ７０．６ｋｇ
06月13日（土）
起床時刻：07時38分
前日の歩数 歩
睡眠時間 ６時間５８分
深い睡眠率 ７３％
体重 朝 ７０．２ｋｇ
夜 ｋｇ
06月12日（金）
起床時刻：06時56分
前日の歩数 歩
睡眠時間 ３時間５６分
深い睡眠率 ４４％
体重 朝 ６９．６ｋｇ
夜 ７０．２ｋｇ
06月11日（木）
起床時刻：05時54分
前日の歩数 歩
睡眠時間 ５時間３７分
深い睡眠率 ６１％
体重 朝 ６９．８ｋｇ
夜 ｋｇ
06月10日（水）
起床時刻：05時02分
前日の歩数 歩
睡眠時間 ５時間１８分
深い睡眠率 ４９％
体重 朝 ６９．９ｋｇ
夜 ７０．４ｋｇ
06月09日（火）
起床時刻：05時31分
前日の歩数 歩
睡眠時間 ６時間１７分
深い睡眠率 ６９％
体重 朝 ６９．８ｋｇ
夜 ７０．４ｋｇ
06月08日（月）
起床時刻：07時06分
前日の歩数 歩
睡眠時間 ４時間１５分
深い睡眠率 ４５％
体重 朝 ７０．３ｋｇ
夜 ７０．２ｋｇ
06月07日（日）
起床時刻：09時00分
前日の歩数 歩
睡眠時間 ７時間１６分
深い睡眠率 ７５％
体重 朝 ７０．４ｋｇ
夜 ７０．９ｋｇ
06月06日（土）
起床時刻：06時45分
前日の歩数 歩
睡眠時間 ４時間４６分
深い睡眠率 ４８％
体重 朝 ６９．９ｋｇ
夜 ｋｇ
06月05日（金）
起床時刻：05時16分
前日の歩数 歩
睡眠時間 ６時間４４分
深い睡眠率 ７２％
体重 朝 ６９．３ｋｇ
夜 ｋｇ
06月04日（木）
起床時刻：05時33分
前日の歩数 歩
睡眠時間 ７時間３８分
深い睡眠率 ６２％
体重 朝 ６９．９ｋｇ
夜 ６９．７ｋｇ
06月03日（水）
起床時刻：05時44分
前日の歩数 歩
睡眠時間 ６時間３７分
深い睡眠率 ６２％
体重 朝 ７０．０ｋｇ
夜 ７０．１ｋｇ
06月02日（火）
起床時刻：02時16分
前日の歩数 歩
睡眠時間 ６時間１５分
深い睡眠率 ４３％
体重 朝 ７０．１ｋｇ
夜 ７０．１ｋｇ
06月01日（月）
起床時刻：06時48分
前日の歩数 歩
睡眠時間 ６時間３０分
深い睡眠率 ５８％
体重 朝 ７０．０ｋｇ
夜 ｋｇ
