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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:05:30 平均起床時刻:06:37

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

07月31日(金)

起床時刻:06時40分


睡眠時間  6時間18分

深い睡眠率  67%

体重  朝 70.4kg
    夜     kg

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07月30日(木)

起床時刻:06時14分


睡眠時間  7時間20分

深い睡眠率    %

体重  朝 71.3kg
    夜 70.6kg

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07月29日(水)

起床時刻:06時59分


睡眠時間  5時間53分

深い睡眠率  57%

体重  朝 70.4kg
    夜 71.3kg

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07月28日(火)

起床時刻:04時18分


睡眠時間  7時間5分

深い睡眠率  44%

体重  朝 70.7kg
    夜 70.2kg

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07月27日(月)

起床時刻:06時50分


睡眠時間  7時間8分

深い睡眠率  65%

体重  朝 71.1kg
    夜 70.8kg

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07月26日

起床時刻:08時25分


睡眠時間  6時間23分

深い睡眠率    %

体重  朝 70.4kg
    夜     kg

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07月25日

起床時刻:06時56分


睡眠時間  5時間1分

深い睡眠率  54%

体重  朝 70.8kg
    夜 71.1kg

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07月24日(金)

起床時刻:06時57分


睡眠時間  5時間20分

深い睡眠率  61%

体重  朝 70.7kg
    夜 70.8kg

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07月23日(木)

起床時刻:07時10分


睡眠時間  8時間19分

深い睡眠率  41%

体重  朝 70.4kg
    夜     kg

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07月22日(水)

起床時刻:07時14分


睡眠時間  4時間10分

深い睡眠率  40%

体重  朝 70.6kg
    夜     kg

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07月21日(火)

起床時刻:06時45分


睡眠時間  8時間9分

深い睡眠率  79%

体重  朝 70.8kg
    夜 70.9kg

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07月20日(月)

起床時刻:07時53分


睡眠時間  6時間34分

深い睡眠率  69%

体重  朝 71.1kg
    夜     kg

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07月19日

起床時刻:06時18分


睡眠時間  4時間51分

深い睡眠率    %

体重  朝 71.1kg
    夜 72.0kg

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07月18日

起床時刻:07時45分


睡眠時間  7時間59分

深い睡眠率    %

体重  朝     kg
    夜     kg

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07月17日(金)

起床時刻:05時51分


睡眠時間  5時間20分

深い睡眠率  25%

体重  朝 70.4kg
    夜     kg

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07月16日(木)

起床時刻:06時06分


睡眠時間  6時間27分

深い睡眠率  75%

体重  朝 70.7kg
    夜     kg

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07月15日(水)

起床時刻:06時01分


睡眠時間  8時間6分

深い睡眠率  86%

体重  朝 70.8kg
    夜 71.4kg

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07月14日(火)

起床時刻:06時16分


睡眠時間  5時間44分

深い睡眠率  50%

体重  朝 70.5kg
    夜     kg

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07月13日(月)

起床時刻:06時58分


睡眠時間  6時間7分

深い睡眠率  50%

体重  朝 71.0kg
    夜 71.0kg

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07月12日

起床時刻:06時21分


前日の歩数     歩

睡眠時間  7時間12分

深い睡眠率  73%

体重  朝 71.0kg
    夜     kg

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07月11日

起床時刻:06時28分


前日の歩数     歩

睡眠時間  6時間11分

深い睡眠率  66%

体重  朝 70.4kg
    夜     kg

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07月10日(金)

起床時刻:05時17分


前日の歩数     歩

睡眠時間  6時間49分

深い睡眠率    %

体重  朝 70.1kg
    夜     kg

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07月09日(木)

起床時刻:06時10分


前日の歩数     歩

睡眠時間  7時間5分

深い睡眠率  64%

体重  朝 70.5kg
    夜     kg

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07月08日(水)

起床時刻:07時02分


前日の歩数     歩

睡眠時間  6時間36分

深い睡眠率  71%

体重  朝 70.3kg
    夜     kg

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07月07日(火)

起床時刻:06時18分


前日の歩数     歩

睡眠時間  6時間2分

深い睡眠率  47%

体重  朝     kg
    夜 70.4kg

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07月06日(月)

起床時刻:07時15分


前日の歩数     歩

睡眠時間  7時間9分

深い睡眠率  69%

体重  朝 70.0kg
    夜 71.1kg

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07月05日

起床時刻:08時36分


前日の歩数     歩

睡眠時間  6時間7分

深い睡眠率  35%

体重  朝 70.5kg
    夜 70.3kg

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07月04日

起床時刻:07時49分


前日の歩数     歩

睡眠時間  4時間23分

深い睡眠率  35%

体重  朝 70.6kg
    夜 71.1kg

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07月03日(金)

起床時刻:05時53分


前日の歩数     歩

睡眠時間  5時間53分

深い睡眠率  50%

体重  朝 70.1kg
    夜 70.9kg

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07月02日(木)

起床時刻:05時39分


前日の歩数     歩

睡眠時間  7時間3分

深い睡眠率  49%

体重  朝 70.1kg
    夜 70.4kg 

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07月01日(水)

起床時刻:04時52分


前日の歩数     歩

睡眠時間  6時間7分

深い睡眠率  60%

体重  朝 70.7kg
    夜     kg 

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