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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:05:30 平均起床時刻:05:56

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

08月31日(月)

起床時刻:06時35分


睡眠時間  9時間07分

深い睡眠率  82%

体重  朝 71.5kg
    夜     kg

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08月30日

起床時刻:07時35分


睡眠時間  7時間48分

深い睡眠率  75%

体重  朝 71.7kg
    夜 71.7kg

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08月29日

起床時刻:06時58分


睡眠時間  6時間10分

深い睡眠率  65%

体重  朝 72.1kg
    夜     kg

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08月28日(金)

起床時刻:07時34分


睡眠時間  7時間22分

深い睡眠率  75%

体重  朝 71.6kg
    夜 72.5kg

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08月27日(木)

起床時刻:06時31分


睡眠時間  8時間32分

深い睡眠率  79%

体重  朝 70.8kg
    夜     kg

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08月26日(水)

起床時刻:06時00分


睡眠時間  6時間39分

深い睡眠率  64%

体重  朝     kg
    夜 71.0kg

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08月25日(火)

起床時刻:07時22分


睡眠時間  6時間57分

深い睡眠率  70%

体重  朝 71.7kg
    夜     kg

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08月24日(月)

起床時刻:06時41分


睡眠時間  6時間04分

深い睡眠率  30%

体重  朝 71.2kg
    夜     kg

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08月23日

起床時刻:06時11分


睡眠時間  6時間39分

深い睡眠率  77%

体重  朝 71.1kg
    夜 71.2kg

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08月22日

起床時刻:06時41分


睡眠時間  4時間49分

深い睡眠率  22%

体重  朝 71.5kg
    夜     kg

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08月21日(金)

起床時刻:06時07分


睡眠時間  7時間22分

深い睡眠率  81%

体重  朝 71.4kg
    夜 70.7kg

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08月20日(木)

起床時刻:06時20分


睡眠時間  6時間43分

深い睡眠率  70%

体重  朝 70.6kg
    夜 71.3kg

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08月19日(水)

起床時刻:06時30分


睡眠時間  5時間56分

深い睡眠率  69%

体重  朝 71.6kg
    夜 70.9kg

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08月18日(火)

起床時刻:07時17分


睡眠時間  5時間23分

深い睡眠率  58%

体重  朝 71.5kg
    夜 71.9kg

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08月17日(月)

起床時刻:07時48分


睡眠時間  6時間02分

深い睡眠率  60%

体重  朝 71.6kg
    夜 71.6kg

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08月16日

起床時刻:03時54分


睡眠時間  7時間02分

深い睡眠率  43%

体重  朝 70.8kg
    夜 71.9kg

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08月15日

起床時刻:06時07分


睡眠時間  8時間55分

深い睡眠率    %

体重  朝 70.7kg
    夜 71.3kg

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08月14日(金)

起床時刻:05時43分


睡眠時間  7時間14分

深い睡眠率  74%

体重  朝 71.3kg
    夜     kg

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08月13日(木)

起床時刻:05時20分


睡眠時間  6時間00分

深い睡眠率  54%

体重  朝 71.1kg
    夜 71.5kg

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08月12日(水)

起床時刻:05時37分


睡眠時間  7時間57分

深い睡眠率  74%

体重  朝 71.0kg
    夜 71.5kg

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08月11日(火)

起床時刻:03時54分


睡眠時間  6時間42分

深い睡眠率  54%

体重  朝     kg
    夜 70.9kg

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08月10日(月)

起床時刻:05時32分


睡眠時間  7時間02分

深い睡眠率  50%

体重  朝 70.4kg
    夜 70.7kg

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08月09日

起床時刻:05時47分


睡眠時間  8時間43分

深い睡眠率  85%

体重  朝 71.2kg
    夜     kg

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08月08日

起床時刻:04時51分


睡眠時間  7時間59分

深い睡眠率  89%

体重  朝 71.2kg
    夜     kg

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08月07日(金)

起床時刻:03時28分


睡眠時間  5時間12分

深い睡眠率  46%

体重  朝 71.0kg
    夜     kg

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08月06日(木)

起床時刻:01時17分


睡眠時間  5時間12分

深い睡眠率  54%

体重  朝 69.8kg
    夜 70.8kg

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08月05日(水)

起床時刻:05時23分


睡眠時間  5時間38分

深い睡眠率  41%

体重  朝     kg
    夜     kg

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08月04日(火)

起床時刻:05時06分


睡眠時間  4時間0分

深い睡眠率  40%

体重  朝     kg
    夜     kg

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08月03日(月)

起床時刻:04時56分


睡眠時間  5時間54分

深い睡眠率  45%

体重  朝     kg
    夜     kg

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08月02日

起床時刻:07時46分



睡眠時間  8時間13分

深い睡眠率  84%

体重  朝     kg
    夜     kg

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08月01日

起床時刻:07時09分


睡眠時間  5時間18分

深い睡眠率  40%

体重  朝 70.4kg
    夜     kg

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