2020年08月 <<先月 | 翌月>>
目標起床時刻：05:30 平均起床時刻：05:56
起床時刻の記録
▼新しい順 ▲古い順
08月31日（月）
起床時刻：06時35分
睡眠時間 ９時間０７分
深い睡眠率 ８２％
体重 朝 ７１．５ｋｇ
夜 ｋｇ
08月30日（日）
起床時刻：07時35分
睡眠時間 ７時間４８分
深い睡眠率 ７５％
体重 朝 ７１．７ｋｇ
夜 ７１．７ｋｇ
08月29日（土）
起床時刻：06時58分
睡眠時間 ６時間１０分
深い睡眠率 ６５％
体重 朝 ７２．１ｋｇ
夜 ｋｇ
08月28日（金）
起床時刻：07時34分
睡眠時間 ７時間２２分
深い睡眠率 ７５％
体重 朝 ７１．６ｋｇ
夜 ７２．５ｋｇ
08月27日（木）
起床時刻：06時31分
睡眠時間 ８時間３２分
深い睡眠率 ７９％
体重 朝 ７０．８ｋｇ
夜 ｋｇ
08月26日（水）
起床時刻：06時00分
睡眠時間 ６時間３９分
深い睡眠率 ６４％
体重 朝 ｋｇ
夜 ７１．０ｋｇ
08月25日（火）
起床時刻：07時22分
睡眠時間 ６時間５７分
深い睡眠率 ７０％
体重 朝 ７１．７ｋｇ
夜 ｋｇ
08月24日（月）
起床時刻：06時41分
睡眠時間 ６時間０４分
深い睡眠率 ３０％
体重 朝 ７１．２ｋｇ
夜 ｋｇ
08月23日（日）
起床時刻：06時11分
睡眠時間 ６時間３９分
深い睡眠率 ７７％
体重 朝 ７１．１ｋｇ
夜 ７１．２ｋｇ
08月22日（土）
起床時刻：06時41分
睡眠時間 ４時間４９分
深い睡眠率 ２２％
体重 朝 ７１．５ｋｇ
夜 ｋｇ
08月21日（金）
起床時刻：06時07分
睡眠時間 ７時間２２分
深い睡眠率 ８１％
体重 朝 ７１．４ｋｇ
夜 ７０．７ｋｇ
08月20日（木）
起床時刻：06時20分
睡眠時間 ６時間４３分
深い睡眠率 ７０％
体重 朝 ７０．６ｋｇ
夜 ７１．３ｋｇ
08月19日（水）
起床時刻：06時30分
睡眠時間 ５時間５６分
深い睡眠率 ６９％
体重 朝 ７１．６ｋｇ
夜 ７０．９ｋｇ
08月18日（火）
起床時刻：07時17分
睡眠時間 ５時間２３分
深い睡眠率 ５８％
体重 朝 ７１．５ｋｇ
夜 ７１．９ｋｇ
08月17日（月）
起床時刻：07時48分
睡眠時間 ６時間０２分
深い睡眠率 ６０％
体重 朝 ７１．６ｋｇ
夜 ７１．６ｋｇ
08月16日（日）
起床時刻：03時54分
睡眠時間 ７時間０２分
深い睡眠率 ４３％
体重 朝 ７０．８ｋｇ
夜 ７１．９ｋｇ
08月15日（土）
起床時刻：06時07分
睡眠時間 ８時間５５分
深い睡眠率 ％
体重 朝 ７０．７ｋｇ
夜 ７１．３ｋｇ
08月14日（金）
起床時刻：05時43分
睡眠時間 ７時間１４分
深い睡眠率 ７４％
体重 朝 ７１．３ｋｇ
夜 ｋｇ
08月13日（木）
起床時刻：05時20分
睡眠時間 ６時間００分
深い睡眠率 ５４％
体重 朝 ７１．１ｋｇ
夜 ７１．５ｋｇ
08月12日（水）
起床時刻：05時37分
睡眠時間 ７時間５７分
深い睡眠率 ７４％
体重 朝 ７１．０ｋｇ
夜 ７１．５ｋｇ
08月11日（火）
起床時刻：03時54分
睡眠時間 ６時間４２分
深い睡眠率 ５４％
体重 朝 ｋｇ
夜 ７０．９ｋｇ
08月10日（月）
起床時刻：05時32分
睡眠時間 ７時間０２分
深い睡眠率 ５０％
体重 朝 ７０．４ｋｇ
夜 ７０．７ｋｇ
08月09日（日）
起床時刻：05時47分
睡眠時間 ８時間４３分
深い睡眠率 ８５％
体重 朝 ７１．２ｋｇ
夜 ｋｇ
08月08日（土）
起床時刻：04時51分
睡眠時間 ７時間５９分
深い睡眠率 ８９％
体重 朝 ７１．２ｋｇ
夜 ｋｇ
08月07日（金）
起床時刻：03時28分
睡眠時間 ５時間１２分
深い睡眠率 ４６％
体重 朝 ７１．０ｋｇ
夜 ｋｇ
08月06日（木）
起床時刻：01時17分
睡眠時間 ５時間１２分
深い睡眠率 ５４％
体重 朝 ６９．８ｋｇ
夜 ７０．８ｋｇ
08月05日（水）
起床時刻：05時23分
睡眠時間 ５時間３８分
深い睡眠率 ４１％
体重 朝 ｋｇ
夜 ｋｇ
08月04日（火）
起床時刻：05時06分
睡眠時間 ４時間０分
深い睡眠率 ４０％
体重 朝 ｋｇ
夜 ｋｇ
08月03日（月）
起床時刻：04時56分
睡眠時間 ５時間５４分
深い睡眠率 ４５％
体重 朝 ｋｇ
夜 ｋｇ
08月02日（日）
起床時刻：07時46分
睡眠時間 ８時間１３分
深い睡眠率 ８４％
体重 朝 ｋｇ
夜 ｋｇ
08月01日（土）
起床時刻：07時09分
睡眠時間 ５時間１８分
深い睡眠率 ４０％
体重 朝 ７０．４ｋｇ
夜 ｋｇ
