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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:05:30 平均起床時刻:06:52

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

09月30日(水)

起床時刻:05時34分


睡眠時間  6時間51分

深い睡眠率    %

体重  朝 72.4kg
    夜 72.6kg

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09月29日(火)

起床時刻:06時40分


睡眠時間  9時間31分

深い睡眠率  89%

体重  朝 71.8kg
    夜     kg

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09月28日(月)

起床時刻:07時32分


睡眠時間  4時間22分

深い睡眠率  51%

体重  朝 71.6kg
    夜     kg

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09月27日

起床時刻:07時55分


睡眠時間  7時間39分

深い睡眠率  69%

体重  朝 71.8kg
    夜 71.6kg

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09月26日

起床時刻:07時48分


睡眠時間  5時間18分

深い睡眠率  63%

体重  朝 71.3kg
    夜     kg

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09月25日(金)

起床時刻:06時40分


睡眠時間  6時間10分

深い睡眠率  61%

体重  朝 71.6kg
    夜 71.6kg

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09月24日(木)

起床時刻:06時39分


睡眠時間  6時間34分

深い睡眠率  39%

体重  朝 71.6kg
    夜 71.5kg

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09月23日(水)

起床時刻:05時59分


睡眠時間  10時間30分

深い睡眠率  96%

体重  朝 71.5kg
    夜 72.0kg

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09月22日(火)

起床時刻:06時41分


睡眠時間  5時間39分

深い睡眠率  59%

体重  朝 71.7kg
    夜     kg

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09月21日(月)

起床時刻:08時16分


睡眠時間  6時間18分

深い睡眠率  64%

体重  朝 71.5kg
    夜 72.1kg

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09月20日

起床時刻:08時57分


睡眠時間  7時間24分

深い睡眠率  59%

体重  朝 72.1kg
    夜 72.2kg

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09月19日

起床時刻:05時47分


睡眠時間  7時間47分

深い睡眠率  85%

体重  朝 71.6kg
    夜     kg

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09月18日(金)

起床時刻:06時22分


睡眠時間  7時間16分

深い睡眠率  67%

体重  朝 71.6kg
    夜 71.5kg

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09月17日(木)

起床時刻:06時12分


睡眠時間  6時間58分

深い睡眠率  70%

体重  朝 71.4kg
    夜 71.8kg

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09月16日(水)

起床時刻:06時24分


睡眠時間  8時間10分

深い睡眠率  85%

体重  朝 71.3kg
    夜 71.6kg

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09月15日(火)

起床時刻:06時07分


睡眠時間  7時間16分

深い睡眠率  81%

体重  朝 71.8kg
    夜 71.7kg

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09月14日(月)

起床時刻:07時00分


睡眠時間  6時間33分

深い睡眠率  74%

体重  朝 71.8kg
    夜 71.9kg

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09月13日

起床時刻:09時12分


睡眠時間  8時間52分

深い睡眠率  95%

体重  朝 71.3kg
    夜     kg

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09月12日

起床時刻:06時54分


睡眠時間  6時間20分

深い睡眠率  56%

体重  朝 71.3kg
    夜     kg

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09月11日(金)

起床時刻:07時03分


睡眠時間  5時間33分

深い睡眠率    %

体重  朝 71.5kg
    夜 71.8kg

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09月10日(木)

起床時刻:06時02分


睡眠時間  6時間36分

深い睡眠率  65%

体重  朝 72.2kg
    夜 71.9kg

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09月09日(水)

起床時刻:06時53分


睡眠時間  5時間05分

深い睡眠率  40%

体重  朝 72.7kg
    夜 72.8kg

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09月08日(火)

起床時刻:06時10分


睡眠時間  7時間59分

深い睡眠率  79%

体重  朝 72.4kg
    夜     kg

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09月07日(月)

起床時刻:07時12分


睡眠時間  7時間36分

深い睡眠率  69%

体重  朝     kg
    夜 72.5kg

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09月06日

起床時刻:07時03分



睡眠時間  6時間12分

深い睡眠率  55%

体重  朝     kg
    夜     kg

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09月05日

起床時刻:05時41分



睡眠時間  7時間37分

深い睡眠率  83%

体重  朝     kg
    夜     kg

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09月04日(金)

起床時刻:07時28分

09月03日(木)

起床時刻:06時40分


睡眠時間  8時間24分

深い睡眠率  75%

体重  朝 71.9kg
    夜     kg

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09月02日(水)

起床時刻:05時58分


睡眠時間  6時間45分

深い睡眠率  57%

体重  朝 71.9kg
    夜 72.9kg

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09月01日(火)

起床時刻:07時19分


睡眠時間  6時間22分

深い睡眠率  69%

体重  朝 71.9kg
    夜     kg

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