2020年10月 <<先月 | 翌月>>

目標起床時刻:05:30 平均起床時刻:06:07
起床時刻の記録
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10月31日(土)
起床時刻:07時42分
睡眠時間 6時間49分
深い睡眠率 %
体重 朝 kg
夜 kg
10月30日(金)
起床時刻:04時40分
睡眠時間 6時間39分
深い睡眠率 63%
体重 朝 72.4kg
夜 kg
10月29日(木)
起床時刻:06時21分
睡眠時間 6時間05分
深い睡眠率 63%
体重 朝 72.7kg
夜 72.8kg
10月28日(水)
起床時刻:04時58分
睡眠時間 7時間04分
深い睡眠率 73%
体重 朝 72.5kg
夜 kg
10月27日(火)
起床時刻:05時23分
睡眠時間 5時間30分
深い睡眠率 63%
体重 朝 72.3kg
夜 kg
10月26日(月)
起床時刻:07時14分
睡眠時間 6時間04分
深い睡眠率 65%
体重 朝 72.2kg
夜 73.1kg
10月25日(日)
起床時刻:04時30分
睡眠時間 6時間20分
深い睡眠率 66%
体重 朝 72.0kg
夜 kg
10月24日(土)
起床時刻:02時57分
睡眠時間 3時間22分
深い睡眠率 %
体重 朝 kg
夜 72.4kg
10月23日(金)
起床時刻:04時49分
睡眠時間 7時間59分
深い睡眠率 86%
体重 朝 72.7kg
夜 72.7kg
10月22日(木)
起床時刻:06時16分
睡眠時間 6時間51分
深い睡眠率 75%
体重 朝 72.5kg
夜 kg
10月21日(水)
起床時刻:07時05分
睡眠時間 6時間05分
深い睡眠率 62%
体重 朝 72.7kg
夜 kg
10月20日(火)
起床時刻:06時21分
睡眠時間 6時間15分
深い睡眠率 68%
体重 朝 72.9kg
夜 73.1kg
10月19日(月)
起床時刻:06時08分
睡眠時間 8時間14分
深い睡眠率 88%
体重 朝 72.0kg
夜 73.3kg
10月18日(日)
起床時刻:06時46分
睡眠時間 8時間07分
深い睡眠率 81%
体重 朝 kg
夜 72.4kg
10月17日(土)
起床時刻:04時24分
睡眠時間 7時間53分
深い睡眠率 71%
体重 朝 72.7kg
夜 kg
10月16日(金)
起床時刻:06時28分
睡眠時間 7時間38分
深い睡眠率 74%
体重 朝 72.7kg
夜 73.3kg
10月15日(木)
起床時刻:06時55分
睡眠時間 6時間02分
深い睡眠率 67%
体重 朝 72.5kg
夜 73.0kg
10月14日(水)
起床時刻:04時54分
睡眠時間 8時間18分
深い睡眠率 84%
体重 朝 72.8kg
夜 kg
10月13日(火)
起床時刻:06時48分
睡眠時間 6時間13分
深い睡眠率 64%
体重 朝 72.9kg
夜 kg
10月12日(月)
起床時刻:06時40分
睡眠時間 6時間00分
深い睡眠率 54%
体重 朝 72.3kg
夜 kg
10月11日(日)
起床時刻:06時42分
睡眠時間 6時間52分
深い睡眠率 74%
体重 朝 72.7kg
夜 kg
10月10日(土)
起床時刻:02時50分
睡眠時間 3時間50分
深い睡眠率 37%
体重 朝 72.6kg
夜 73.0kg
10月09日(金)
起床時刻:04時52分
睡眠時間 8時間11分
深い睡眠率 85%
体重 朝 72.3kg
夜 kg
10月08日(木)
起床時刻:06時50分
睡眠時間 6時間09分
深い睡眠率 57%
体重 朝 72.4kg
夜 kg
10月07日(水)
起床時刻:06時20分
睡眠時間 8時間22分
深い睡眠率 94%
体重 朝 71.8kg
夜 72.5kg
10月06日(火)
起床時刻:07時29分
睡眠時間 5時間59分
深い睡眠率 62%
体重 朝 72.0kg
夜 72.0kg
10月05日(月)
起床時刻:07時20分
睡眠時間 7時間05分
深い睡眠率 75%
体重 朝 71.7kg
夜 72.4kg
10月04日(日)
起床時刻:08時02分
睡眠時間 7時間34分
深い睡眠率 73%
体重 朝 71.2kg
夜 72.2kg
10月03日(土)
起床時刻:07時07分
睡眠時間 7時間49分
深い睡眠率 78%
体重 朝 71.3kg
夜 kg
10月02日(金)
起床時刻:07時21分
睡眠時間 6時間34分
深い睡眠率 70%
体重 朝 71.8kg
夜 72.0kg
10月01日(木)
起床時刻:07時43分
睡眠時間 6時間35分
深い睡眠率 74%
体重 朝 71.9kg
夜 72.0kg