202011 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:05:30 平均起床時刻:06:24

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

11月30日(月)

起床時刻:05時56分


睡眠時間  5時間17分

深い睡眠率 63%

体重  朝     kg
    夜     kg

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11月29日

起床時刻:07時16分


睡眠時間  6時間14分

深い睡眠率   %

体重  朝 71.9kg
    夜     kg

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11月28日

起床時刻:02時18分


睡眠時間  5時間22分

深い睡眠率 53%

体重  朝 71.2kg
    夜     kg

日別画面へ

11月27日(金)

起床時刻:06時14分


睡眠時間  8時間52分

深い睡眠率 96%

体重  朝 71.1kg
    夜     kg

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11月26日(木)

起床時刻:03時51分


睡眠時間  6時間18分

深い睡眠率 63%

体重  朝     kg
    夜     kg

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11月25日(水)

起床時刻:07時26分


睡眠時間  6時間41分

深い睡眠率 74%

体重  朝 72.3kg
    夜     kg

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11月24日(火)

起床時刻:04時38分


睡眠時間  6時間25分

深い睡眠率 39%

体重  朝     kg
    夜     kg

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11月23日(月)

起床時刻:07時31分


睡眠時間  8時間51分

深い睡眠率   %

体重  朝     kg
    夜 72.0kg

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11月22日

起床時刻:06時20分


睡眠時間  4時間40分

深い睡眠率 44%

体重  朝     kg
    夜     kg

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11月21日

起床時刻:07時11分


睡眠時間  7時間46分

深い睡眠率 86%

体重  朝 71.8kg
    夜     kg

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11月20日(金)

起床時刻:06時33分


睡眠時間  7時間56分

深い睡眠率 89%

体重  朝 72.1kg
    夜     kg

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11月19日(木)

起床時刻:07時15分


睡眠時間  8時間51分

深い睡眠率 99%

体重  朝     kg
    夜     kg

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11月18日(水)

起床時刻:07時14分


睡眠時間  6時間04分

深い睡眠率 65%

体重  朝     kg
    夜 72.3kg

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11月17日(火)

起床時刻:04時43分


睡眠時間  5時間21分

深い睡眠率 39%

体重  朝     kg
    夜 72.0kg

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11月16日(月)

起床時刻:07時54分


睡眠時間  6時間52分

深い睡眠率 74%

体重  朝     kg
    夜 72.9kg

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11月15日

起床時刻:06時54分


睡眠時間  6時間22分

深い睡眠率 70%

体重  朝     kg
    夜     kg

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11月14日

起床時刻:06時54分


睡眠時間  7時間27分

深い睡眠率 70%

体重  朝 72.0kg
    夜     kg

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11月13日(金)

起床時刻:06時19分


睡眠時間  5時間54分

深い睡眠率 38%

体重  朝     kg
    夜     kg

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11月12日(木)

起床時刻:07時30分


睡眠時間  6時間57分

深い睡眠率 71%

体重  朝     kg
    夜     kg

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11月11日(水)

起床時刻:07時07分


睡眠時間  6時間42分

深い睡眠率 76%

体重  朝     kg
    夜 72.4kg

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11月10日(火)

起床時刻:07時34分


睡眠時間  3時間51分

深い睡眠率 43%

体重  朝     kg
    夜 72.7kg

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11月09日(月)

起床時刻:05時30分


睡眠時間  8時間56分

深い睡眠率 92%

体重  朝     kg
    夜     kg

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11月08日

起床時刻:09時06分


睡眠時間  6時間53分

深い睡眠率 78%

体重  朝     kg
    夜 73.0kg

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11月07日

起床時刻:05時37分


睡眠時間  9時間26分

深い睡眠率 98%

体重  朝 72.6kg
    夜     kg

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11月06日(金)

起床時刻:06時59分


睡眠時間  5時間51分

深い睡眠率 61%

体重  朝     kg
    夜     kg

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11月05日(木)

起床時刻:06時37分


睡眠時間  5時間35分

深い睡眠率 48%

体重  朝 72.4kg
    夜     kg

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11月04日(水)

起床時刻:04時01分


睡眠時間  6時間18分

深い睡眠率 69%

体重  朝     kg
    夜     kg

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11月03日(火)

起床時刻:03時55分


睡眠時間  4時間40分

深い睡眠率 38%

体重  朝 73.5kg
    夜     kg

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11月02日(月)

起床時刻:06時55分


睡眠時間  8時間21分

深い睡眠率   %

体重  朝     kg
    夜 73.9kg

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11月01日

起床時刻:08時56分


睡眠時間  5時間10分

深い睡眠率   %

体重  朝     kg
    夜     kg

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