201910 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:01:00 平均起床時刻:01:07

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

10月14日(月)

起床時刻:00時34分[いま起きた]ボタンで記録されました。

10月13日

起床時刻:00時53分[いま起きた]ボタンで記録されました。

10月11日(金)

起床時刻:01時00分[いま起きた]ボタンで記録されました。

10月10日(木)

起床時刻:00時27分[いま起きた]ボタンで記録されました。

10月09日(水)

起床時刻:00時34分[いま起きた]ボタンで記録されました。

10月08日(火)

起床時刻:01時25分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今日に感謝 ありがとうございます

今日は、最高にいい日になる!


就寝時間22:10

起床時間01:10 睡眠時間3時間00分

ただいまの記録時間01:25

睡眠充実&目覚め度 80%(本人の感覚で判断)











本日の呪文(自作自演・・)



喜びに  愉快に   こころ晴れ晴れに



わくわく、楽しく、早起きライフ

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10月07日(月)

起床時刻:02時14分[いま起きた]ボタンで記録されました。

10月06日

起床時刻:00時50分[いま起きた]ボタンで記録されました。

10月05日

起床時刻:02時04分[いま起きた]ボタンで記録されました。

10月03日(木)

起床時刻:01時31分[いま起きた]ボタンで記録されました。

10月02日(水)

起床時刻:00時34分[いま起きた]ボタンで記録されました。

10月01日(火)

起床時刻:01時28分[いま起きた]ボタンで記録されました。