202011 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:01:00 平均起床時刻:01:23

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

11月23日(月)

起床時刻:00時11分[いま起きた]ボタンで記録されました。

11月22日

起床時刻:01時17分[いま起きた]ボタンで記録されました。

11月20日(金)

起床時刻:02時15分[いま起きた]ボタンで記録されました。

11月19日(木)

起床時刻:01時08分[いま起きた]ボタンで記録されました。

11月18日(水)

起床時刻:00時29分[いま起きた]ボタンで記録されました。

11月15日

起床時刻:03時06分[いま起きた]ボタンで記録されました。

11月13日(金)

起床時刻:02時41分[いま起きた]ボタンで記録されました。

11月12日(木)

起床時刻:01時13分[いま起きた]ボタンで記録されました。

11月10日(火)

起床時刻:01時28分[いま起きた]ボタンで記録されました。

11月09日(月)

起床時刻:00時20分[いま起きた]ボタンで記録されました。

11月08日

起床時刻:00時51分[いま起きた]ボタンで記録されました。

11月06日(金)

起床時刻:00時36分[いま起きた]ボタンで記録されました。

11月05日(木)

起床時刻:01時16分[いま起きた]ボタンで記録されました。

11月04日(水)

起床時刻:02時57分[いま起きた]ボタンで記録されました。

11月03日(火)

起床時刻:01時21分[いま起きた]ボタンで記録されました。

11月01日

起床時刻:01時14分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今日に感謝 ありがとうございます

今日は、最高にいい日になる!


就寝時間21:30

起床時間00:50 睡眠時間3時間20分

ただいまの記録時間01:09

睡眠充実&目覚め度 80%(本人の感覚で判断)











本日の呪文(自作自演・・)



明るく  楽しく  心に太陽を



わくわく、楽しく、早起きライフ

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