202001 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:01:00 平均起床時刻:00:58

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

01月21日(火)

起床時刻:01時53分[いま起きた]ボタンで記録されました。

01月19日

起床時刻:00時14分[いま起きた]ボタンで記録されました。

01月18日

起床時刻:02時18分[いま起きた]ボタンで記録されました。

01月17日(金)

起床時刻:01時03分[いま起きた]ボタンで記録されました。

01月16日(木)

起床時刻:01時25分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今日に感謝 ありがとうございます

今日は、最高にいい日になる!


就寝時間21:40

起床時間01:10 睡眠時間3時間30分

ただいまの記録時間01:26

睡眠充実&目覚め度 80%(本人の感覚で判断)






本日の呪文(自作自演・・)



朗らかにに 心豊かにに  おおらかに



わくわく、楽しく、早起きライフ

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01月15日(水)

起床時刻:01時30分[いま起きた]ボタンで記録されました。

01月14日(火)

起床時刻:00時34分[いま起きた]ボタンで記録されました。

01月13日(月)

起床時刻:00時10分[いま起きた]ボタンで記録されました。

01月12日

起床時刻:02時08分[いま起きた]ボタンで記録されました。

01月11日

起床時刻:00時15分[いま起きた]ボタンで記録されました。

01月10日(金)

起床時刻:00時09分[いま起きた]ボタンで記録されました。

01月09日(木)

起床時刻:00時33分[いま起きた]ボタンで記録されました。

01月08日(水)

起床時刻:01時33分[いま起きた]ボタンで記録されました。

01月07日(火)

起床時刻:02時06分[いま起きた]ボタンで記録されました。

01月06日(月)

起床時刻:00時27分[いま起きた]ボタンで記録されました。

01月05日

起床時刻:00時29分[いま起きた]ボタンで記録されました。

01月04日

起床時刻:00時48分[いま起きた]ボタンで記録されました。

01月03日(金)

起床時刻:01時04分[いま起きた]ボタンで記録されました。

01月02日(木)

起床時刻:00時45分[いま起きた]ボタンで記録されました。

01月01日(水)

起床時刻:00時02分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今日に感謝 ありがとうございます

今日は、最高にいい日になる!


就寝時間20:40

起床時間00:00 睡眠時間3時間30分



ただいまの記録時間00:02

睡眠充実&目覚め度 90%(本人の感覚で判断)

謹賀新年








感謝




本日の呪文(自作自演・・)


ゆったり ほっこり 日々恵比寿顔


わくわく、楽しく、早起きライフ

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