201711 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:03:30 平均起床時刻:01:27

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

11月23日(木)

起床時刻:01時23分[いま起きた]ボタンで記録されました。

11月22日(水)

起床時刻:02時11分[いま起きた]ボタンで記録されました。

11月21日(火)

起床時刻:02時11分[いま起きた]ボタンで記録されました。

11月19日

起床時刻:01時30分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今日に感謝 ありがとうございます

今日は、最高にいい日になる!


就寝時間21:30

起床時間01:20 睡眠時間3時間50分



ただいまの記録時間01:30

睡眠充実&目覚め度 70%(本人の感覚で判断)







本日の呪文(自作自演・・)


ゆったり ほっこり 日々恵比寿顔


わくわく、楽しく、早起きライフ

日別画面へ

11月18日

起床時刻:02時45分[いま起きた]ボタンで記録されました。

11月17日(金)

起床時刻:01時39分[いま起きた]ボタンで記録されました。

11月16日(木)

起床時刻:01時25分[いま起きた]ボタンで記録されました。

11月15日(水)

起床時刻:00時26分[いま起きた]ボタンで記録されました。

11月14日(火)

起床時刻:03時07分[いま起きた]ボタンで記録されました。

11月13日(月)

起床時刻:01時33分[いま起きた]ボタンで記録されました。

11月12日

起床時刻:00時07分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今日に感謝 ありがとうございます

今日は、最高にいい日になる!


就寝時間20:30

起床時間00:00 睡眠時間3時間30分

ただいまの記録時間00:07

睡眠充実&目覚め度 80%(本人の感覚で判断)







本日の呪文(自作自演・・)


気力 丹力 念力



わくわく、楽しく、早起きライフ

日別画面へ

11月11日

起床時刻:00時39分[いま起きた]ボタンで記録されました。

11月10日(金)

起床時刻:00時10分[いま起きた]ボタンで記録されました。

11月09日(木)

起床時刻:02時40分[いま起きた]ボタンで記録されました。

11月08日(水)

起床時刻:00時50分[いま起きた]ボタンで記録されました。

11月07日(火)

起床時刻:01時12分[いま起きた]ボタンで記録されました。

11月06日(月)

起床時刻:00時16分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今日に感謝 ありがとうございます

今日は、最高にいい日になる!


就寝時間20:30

起床時間00:00 睡眠時間3時30分

ただいまの記録時間00:16







本日の呪文(自作自演・・・)

感動 始動  夢街道



わくわく、楽しく、早起きライフ

日別画面へ

11月05日

起床時刻:00時33分[いま起きた]ボタンで記録されました。

11月03日(金)

起床時刻:02時15分[いま起きた]ボタンで記録されました。

11月02日(木)

起床時刻:01時39分[いま起きた]ボタンで記録されました。

11月01日(水)

起床時刻:02時07分[いま起きた]ボタンで記録されました。