2019年08月 <<先月 | 翌月>>
目標起床時刻：05:30 平均起床時刻：15:38
起床時刻の記録
▼新しい順 ▲古い順
08月25日（日）
起床時刻：18時40分
08月24日（土）
起床時刻：09時30分
翌日就寝 ０９：１０。
08月23日（金）
起床時刻：16時30分
翌日就寝 ０４：３８。
08月22日（木）
起床時刻：18時15分
翌日就寝 ０８：２５。
08月21日（水）
起床時刻：20時00分
翌日就寝 ０４：１０。
08月20日（火）
起床時刻：13時00分
翌日就寝 ０８：２０。
08月19日（月）
起床時刻：13時50分
翌日就寝 ０１：００。
08月18日（日）
起床時刻：18時15分
翌日就寝 ０８：１０。
08月17日（土）
起床時刻：11時05分
翌日就寝 ０３：０５。
08月16日（金）
起床時刻：15時45分
翌日就寝 ０５：４０。
08月15日（木）
起床時刻：11時00分
翌日就寝 ０２：３５。
08月14日（水）
起床時刻：18時00分
翌日就寝 ０４：５０。
08月13日（火）
起床時刻：18時40分
翌日就寝 ０４：２０。
08月12日（月）
起床時刻：20時00分
翌日就寝 ０７：１０。
08月11日（日）
起床時刻：10時10分
就寝 ２３：５０。
08月10日（土）
起床時刻：09時00分
翌日就寝 ０１：５０。
08月09日（金）
起床時刻：15時00分
翌日就寝 ０３：４０。
08月08日（木）
起床時刻：08時30分
翌日就寝 ０４：１０。
08月07日（水）
起床時刻：20時40分
翌日就寝 ０２：０６。
08月06日（火）
起床時刻：18時30分
翌日就寝 １０：３９。
08月05日（月）
起床時刻：22時00分
就寝 ２２：００。
夜に晩酌を寝間でしてそのまま朗読を聞きながら就寝。
08月04日（日）
起床時刻：18時15分
翌日就寝 ０５：０７。
その後麻雀ゲームをお昼頃までする。
08月03日（土）
起床時刻：10時40分
翌日就寝 ００：５０。
08月02日（金）
起床時刻：17時20分
翌日就寝 ０４：１１。
08月01日（木）
起床時刻：18時15分
翌日就寝 ０７：３０。
