201801 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:04:30 平均起床時刻:07:03

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

01月19日(金)

起床時刻:04時08分[いま起きた]ボタンで記録されました。

01月18日(木)

起床時刻:07時26分[いま起きた]ボタンで記録されました。

01月17日(水)

起床時刻:04時00分

天変地異



阪神淡路大震災・・・


時は流れて、あれから23年

当時は実家いて、

スキーで深夜に信州から帰宅し、

その後で大きな揺れを感じたのを

今でもマトモに憶えている。

それから車で仕事に通うときに

ラジオで凄い被害になっていると知る。

多くの犠牲者への「哀悼と復興」への想い

この事を忘れないことが、普通の何気ない

当たり前の日々へ感謝に繋がる。

大切なコトは人は何かのために活かされて

その「在り方」を考え続けなければ、

人生最後の日に後悔することになる。


すべてに感謝

日別画面へコメントする

01月16日(火)

起床時刻:06時15分

01月15日(月)

起床時刻:07時25分

01月14日

起床時刻:07時30分

01月13日

起床時刻:07時45分

 切り替えらる・・・技       
  
(時間管理において大切な5つのコト)
         
                
                 
      
・計画予定を考える

・優先順位を決める

・調整時間を入れる

・シンプルに過ごす

・振り返りを行なう


すべてに感謝

日別画面へコメントする

01月12日(金)

起床時刻:07時30分

最近の Gsckt に学ぶコト・・・
                 
                 
                 
・偉大な先人に畏敬の心で接するコト

・自分に妥協せずストイックなコト

・言葉に深みがあり解りやすいコト


ただ・・・
もし自分の師匠とするなら
少し適さないかもしれない



すべてに感謝

日別画面へコメントする

01月11日(木)

起床時刻:04時30分

強い自分を信じる・・・    
               
               

4:30起床時間を習慣化するには、

初期において相当な意識力が必要。

その力が本当の自分にはあると信じ、

新年(1/10)を機に復活する。


すべてに感謝

日別画面へコメントする

01月10日(水)

起床時刻:04時30分

十日戎⇒      
          
          
年始のケジメをつける

日別画面へコメントする

01月09日(火)

起床時刻:04時30分

一年のケジメ


1/9が自分にとって
年間締日のような気がする。
本当のケジメの日。

今日は内からくる決意も
周りからの接し方も
顧客からの連絡も多く、

これからの

一つ一つ
一日一日
一人一人
がとても大切に思う。

誰に対しても丁寧に接する事と
心在る考動と言動を意識したい。



すべてに感謝

日別画面へコメントする

01月08日(月)

起床時刻:10時30分

01月07日

起床時刻:06時10分

01月06日

起床時刻:10時45分

01月05日(金)

起床時刻:11時00分

01月04日(木)

起床時刻:06時30分

01月03日(水)

起床時刻:06時00分

01月02日(火)

起床時刻:08時20分

01月01日(月)

起床時刻:09時20分