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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:04:30 平均起床時刻:05:22

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06月03日(水)

起床時刻:06時00分[いま起きた]ボタンで記録されました。

改めるべき・・・甘い考動

           
           
         
自分は悪くはないと

思っている時点で否


自分がどう思うかが

本当の正解ではなく

人にどう思われるか


そこから逃げる事は

自分を甘やかすコト


全ての答えはそこに


多くは語らず考動で

姿勢と熱意を伝える







すべてに感謝

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06月02日(火)

起床時刻:05時10分[いま起きた]ボタンで記録されました。

色んなコトが腑に落ちる.
           
           
           

人生の折り返しに近づいて

自分の身体の調子やリズム

能力・立場・対人・環境が

確立していくのが分りだす

未だ準備は整ってはおらず

これからもずっと発展途上



大切にして行きたいと思う

全てのコトに人生を費やし

心が安らかで豊かな時間に

大切な人達と身を置きたい







すべてに感謝

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06月01日(月)

起床時刻:04時58分[いま起きた]ボタンで記録されました。

ようやく見つけた・・・・
            
            
            

自分に一番合った睡眠時間

理想と現実の駆け引きの中

3時間~7.5時間で試し続け

自然に目覚める睡眠時間と

睡眠している時間帯を発見

これが1週間続けばモノホン







すべてに感謝

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