201806 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:04:30 平均起床時刻:06:14

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

06月21日(木)

起床時刻:06時00分[いま起きた]ボタンで記録されました。

06月20日(水)

起床時刻:07時00分

決めたコトをやり続ける



コアなコトだけでも続ける習慣を付ける

続けていくコトで生まれる結果と自信

積み重ねていくコトの大きさを知る


すべてに感謝

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06月19日(火)

起床時刻:05時55分[いま起きた]ボタンで記録されました。

06月18日(月)

起床時刻:05時15分

06月17日

起床時刻:05時30分

06月16日

起床時刻:06時30分

06月15日(金)

起床時刻:07時15分

06月14日(木)

起床時刻:07時00分

06月13日(水)

起床時刻:06時30分

06月12日(火)

起床時刻:06時30分

06月11日(月)

起床時刻:06時45分[いま起きた]ボタンで記録されました。

06月10日

起床時刻:07時00分

06月09日

起床時刻:07時30分

リズムが狂うと・・・




起床時間が遅くなり、

朝の行動が鈍化すると

優先考動力が低下する。

悪い流れに流されずに

思い切って流れを戻す。


すべてに感謝

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06月08日(金)

起床時刻:06時00分

06月07日(木)

起床時刻:04時45分[いま起きた]ボタンで記録されました。

06月06日(水)

起床時刻:04時50分

3日後までの予定を考える。
             
             
            
ただの緩い予定ではなく、

緻密な30min単位の行動予定


すべてに感謝

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06月05日(火)

起床時刻:06時30分

スピード感を常に持つ


決して急がず、慌てず、

落ち着きよりもしなやかに・・・



すべてに感謝

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06月04日(月)

起床時刻:05時30分

就寝時間から始める



簡単なようで一番難しいかもしれない・・・




すべてに感謝

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06月03日

起床時刻:06時50分

当たり前のコトを淡々と熟す



自分らしさを持って考動すれば、

何のストレスも感じず、唯々一心に

何かに打ち込むことが出来て未知の分野に

突き抜けることが出来る。

それが楽しいというコトだと私は思う。



すべてに感謝

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06月02日

起床時刻:05時55分

すべてのコトはキセキ・・・
                  
                  

目の前の事象・環境は何も変わらない。

おそらくはこの先もずっと・・・


変わるのは、変えられるのは、

自分の受け止め方と感じ方だけです。

変えるには自分の中で何かに替えないと

心に溶け込まず刺さってばかりになって

辛い現実と闘ってしまう・・・


自分は自分らしく生きるコト。

そして周りもそれぞれであってほしいと

思うようにするコトで幸せは訪れます。


すべてに感謝

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06月01日(金)

起床時刻:06時12分

大切にすべきなのは「目的」



数ある日々の目標が達成できるかは

その先にある目的がしっかりと定まり

そこに向かう意識が明確化どうかである。


すべてに感謝

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