201907 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:04:30 平均起床時刻:07:02

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

07月16日(火)

起床時刻:06時40分

07月15日(月)

起床時刻:07時00分

07月14日

起床時刻:08時10分

07月13日

起床時刻:09時00分

自分の目指すモノって・・・
            
            
            
一体、ナンだろう・・・?

それって本当にアルのだろうか。

どのような状況・環境でも
それなりの満足感は得られる
という幸福な状態であるコト

その恵まれた状態だけで既に
自己満足は超越すべきである

あとは他人や世の中のために
何が出来るのかを必死に考える。



すべてに感謝

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07月12日(金)

起床時刻:07時23分

シンプルに・・・



やると決めたコトを継続する

他にすべきコトは早々にない

永年の積み重ねこそが力なり



すべてに感謝

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07月11日(木)

起床時刻:06時30分[いま起きた]ボタンで記録されました。

07月10日(水)

起床時刻:05時58分[いま起きた]ボタンで記録されました。

07月09日(火)

起床時刻:05時45分[いま起きた]ボタンで記録されました。

07月08日(月)

起床時刻:05時55分[いま起きた]ボタンで記録されました。

07月07日

起床時刻:06時30分

07月06日

起床時刻:11時30分

07月05日(金)

起床時刻:06時30分

07月04日(木)

起床時刻:07時10分

07月03日(水)

起床時刻:06時35分

07月02日(火)

起床時刻:06時30分

07月01日(月)

起床時刻:05時29分

鍛えるべきは・・・     
              
               

間違いなく、インナーマッスル

「腸腰筋」
「腹横筋」
「内腹斜筋」
「多裂筋」
「骨盤底筋群」


すべてに感謝

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