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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:04:30 平均起床時刻:04:10

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03月19日(月)

起床時刻:04時10分[いま起きた]ボタンで記録されました。

22:00就寝(家族)
6時間睡眠で理想的なパターン
昨夜は同じ22:00就寝でも
2:00起きだったので、さすがに
夕刻からは瞼が痛かった。

さて月曜日の朝はテキパキと
過さないとあっと言う間に時間が
経つので、スケージューリングを
しっかりしよっと。

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