201003 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:04:30 平均起床時刻:06:28

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03月31日(水)

起床時刻:04時18分[いま起きた]ボタンで記録されました。

単純な秘訣を自分はどれだけ意識出来ているだろうか?

人生(人間関係)を円満にするための秘訣を意識したいです。

1.最も重要でない存在は「私」
2.最も重要な存在は「私たち」
3.最も重要な言葉は「ありがとう」
4.最も重要な心がけは「すべてを水に流す」
5.最も重要な問いかけは「あなたの意見は?」
6.最も重要な励ましは「あなたはよくやった」
7.最も重要な働きかけは「あなたをもっと理解したい」

~ジョン・マクスウェル~


明日から新事業年度です。

早朝の時間活用をさらに意識するために、

新たに自分をリセットしたいと思います。

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03月30日(火)

起床時刻:07時00分

03月29日(月)

起床時刻:03時59分[いま起きた]ボタンで記録されました。

03月28日

起床時刻:06時05分

03月27日

起床時刻:07時30分

03月26日(金)

起床時刻:07時30分

出会い~(友人)~恋愛~結婚~夫婦~離婚~・・・再婚

身内・友人知人・クライアント 自分のまわりでも

このすべてを経験する人が増えてきました。

離婚や再婚が性善説的に捉えられる時代が来ているのでしょうか?

でもその事で起こる調停や訴訟は決して人間を善にはしないような

気がします。

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03月25日(木)

起床時刻:07時30分

03月24日(水)

起床時刻:06時46分[いま起きた]ボタンで記録されました。

雨降りの朝は一瞬、ジョギングは休もうと思います。

でも人がやらない時に無性にやりたくなります。

実際走ると小雨の場合ならやはり爽快です。

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03月23日(火)

起床時刻:05時35分[いま起きた]ボタンで記録されました。

東京への出張でビジネスクラスの高速バスを
活用しようと思っています。
丸一日時間ををフル活用しようとした場合、
早朝に着いて深夜に出発するというのは、この手段しか
なさそうです。
しかもバス内はほとんど寝るだけですが、リクライニングシートや
無線LANの設備も充実していて快適だそうです。
平日の割引期間に利用すれば、往復で新幹線片道より安くなるという
のが驚きです。
これこそ一石三鳥ですね。

唯一、京都からの出発がなく大阪まで在来線で行かなければならない
事が残念です。

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03月22日(月)

起床時刻:04時00分[いま起きた]ボタンで記録されました。

週末はしっかりOFFさせていただきました。

今日は朝から仕事です。

春ムードが漂う中ですが、きっちりONして行きたいと

思います。

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03月21日

起床時刻:07時20分

ファミリーのための完全OFF。

子供達の笑顔を見れる事に感謝、感謝。

これほど心が癒される事は他にありません。

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03月20日

起床時刻:08時30分

三朝温泉「大橋旅館」に1泊しました。

もう最高のお宿です。

温泉の質、食事の質、接客の質、

どれをとってもハイレベル。

そして何と言っても国から「有形文化指定旅館」

に登録されており、古来から木造の建物の伝統を

守られ、その佇まいはどの他の宿よりも美しく

三朝温泉に溶け込んでおりました。

簡単には人に薦めたくないほどのお宿でした。

一泊終えて、今日は倉吉の町を散策し、帰京の途に

着きました。

倉吉の旧町並みも古き建物を大切にした、小京都の雰囲気を

醸し出すいい処でした。

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03月19日(金)

起床時刻:05時15分

おそらく二時間半睡眠くらいだと思います。

今日は仕事仲間と一泊旅行で、鳥取方面の秘境温泉に行きます。

旅行好きな人が多く、旅の企画には事欠きません。

貸し切りバスでのんびりとおそらく朝から飲んで騒がしく

到着した頃にはすでに出来上がっているのがいつものパターンです。

少し早めに連休の前半を有意義に過ごしたいと思います。

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03月18日(木)

起床時刻:07時30分

03月17日(水)

起床時刻:08時20分

03月16日(火)

起床時刻:06時15分

心眼力。   

自分の目に入るすべてのものは、何物でもないと思います。

ただ自分の心でどう捉え、どう理解し、どう反応するかで、

自分から放つ現象はすべて変わります。


幸せもそうだと思います。

世の中にそもそも絶対的な「幸」「不幸」なんて

何もなく、ただ自分がどう受けと止めるかだけなのに・・・


心眼力を鍛え、「志」を高く持ちたいと思います。

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03月15日(月)

起床時刻:04時50分

道具を磨く
普段自分を影から・・いや実用的に支えてくれている道具に
敬意を示す、即ち感謝し心を込めて磨いてやること。
この事に時間を費やす事はとても大切だと思います。
自分の落ち着いた心を取り戻す事や深い考えに辿り着いたり出来る貴重な瞬間でもあり、何より物を愛し大切にするという基本的な事を教えてくれます。

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03月14日

起床時刻:05時43分[いま起きた]ボタンで記録されました。

03月13日

起床時刻:07時30分

03月12日(金)

起床時刻:06時45分

ノロウィルス感染のため終日療養しました。

結局、息子から始まり、家族4人全員が順番に罹りました。

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03月11日(木)

起床時刻:06時30分

03月10日(水)

起床時刻:07時03分[いま起きた]ボタンで記録されました。

03月09日(火)

起床時刻:05時30分[いま起きた]ボタンで記録されました。

03月08日(月)

起床時刻:06時57分[いま起きた]ボタンで記録されました。

03月07日

起床時刻:05時00分[いま起きた]ボタンで記録されました。 07時00分

03月05日(金)

起床時刻:10時00分

03月04日(木)

起床時刻:05時55分[いま起きた]ボタンで記録されました。

03月03日(水)

起床時刻:06時32分[いま起きた]ボタンで記録されました。

03月02日(火)

起床時刻:05時36分[いま起きた]ボタンで記録されました。

03月01日(月)

起床時刻:05時00分[いま起きた]ボタンで記録されました。

アシックス TJR445 シェイクダウン。             

一年に一度ジョギングシューズを買い替えます。

ここ10年近くメーカーは、ニューバランスでした。

久しぶりにメーカーを変えてみました。

アシックスのジョギングシューズ作りは一流です。

フィット感・安定感・軽さ・強度・デザイン

価格帯が同じでも、どれを取っても平均以上です。

満足しています。

スポーツを楽しむ上での用品の役割は大きいと思います。

当然愛着も出ますので、ほぼ毎日履くジョギングシューズは

どんなにボロボロになっても捨てられず、保管してあります。

新しいシューズに替える度に過去のシューズを見たりします。

やはりこの時も感謝の気持ちが髣髴してきます。

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