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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:04:30 平均起床時刻:06:30

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03月31日

起床時刻:05時58分[いま起きた]ボタンで記録されました。

年度末の一日を神聖な気持ちで迎えること出来ました。      


                                                                                                                            
一年を締め括る日は、人それぞれあると思います。
12月31日を「年末」、3月31日を「年度末」と言い、
全く違うニュアンスを感じるのはビジネスマンならでは
かもしれません。

実は、もうすぐ日付が変わるという時間帯に
この日誌を書いているのですが、新年度に45歳になります。
自分の人生の中で仕事をしている人生の方が長くなる年
でもあります。
学生の時に想像していた45歳というステージとは様々な
意味で違っていると思いますが、今のような世の中を
想像できていた訳ではないので、そのギャップを埋めようとも
思いません。

人はそれぞれ色々な幾つかの立場・役割(役目)を持っています。
社会人として、子供として、夫として、親として、人間として
周りの人に様々な影響を与え与えられ、日々を送らなければ
なりません。

いつかは終わる事になる自分の人生を最期に振り返った時に、
しっかりとその自分の置かれていた立場を責任を持って役目を
果たせたか自身に問うた時、自信をもって全う出来たと
言い切れるようになりたいと思います。

感謝拝

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03月30日(金)

起床時刻:06時30分

03月29日(木)

起床時刻:04時41分[いま起きた]ボタンで記録されました。

2日連続で目標時間に起床出来ました。                                                                                                                                          





というより、
目標時間に就寝できた事で
できた事だと思います。

朝の静寂の中でリラックスして
物事を考え処理して行く事の
素晴らしさを強く感じます。

朝のリズムがその日一日に
大きく影響すると思います。

良い一日を過ごせるかは
朝の習慣に全て起因して
自分の人格まで形成される
そんな気が今しています。

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03月28日(水)

起床時刻:04時41分[いま起きた]ボタンで記録されました。

目標の時間に起床出来ました。
                                                              

                                                              
今月は2回目です。
何故早起きが出来ていないか
要因は明らかなので
重なる要因を逆ドミノのように
修正して行きたいと思います。

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03月27日(火)

起床時刻:06時30分

笑顔は人を幸せにする。

                                                              



笑顔を出し惜しみしてる自分が
ときどきいる。

笑顔ができないくらい、つらいって
ときもある。

辛くて苦しいときって、
幸せが遠くに行ってしまう気がしていた。

でも、
人は笑顔を見ると幸せな気持ちになる。
どんなに辛くて苦しいときでも、
誰かを幸せにすることが出来るってこと。

誰かを幸せにすることができる自分って、
なんだかちょっとすごくて幸せ・・・
誰かをうれしくさせることができる自分って、
なんだかちょっとうれしい・・・

よく聞くことばで、

「幸せだから笑うんじゃなくて、
 笑うから幸せになる。」

笑顔はとびきりのギフト。
笑顔はプライスレスな贈り物。

幸せは今この瞬間に、
簡単につくりだすことができる。

今日一日も笑顔で、そして

自分らしく溌剌と過ごせます様に・・・

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03月26日(月)

起床時刻:06時45分[いま起きた]ボタンで記録されました。

沈黙を意識する。


                                              


決して何もせず黙っているだけという
意味ではなく、相手の話は真剣に聞き、
余計な事をしゃべらないという事。

本当に今、言わなくてはならない事や
相手が適切な返答を求めている時に
最小限の敬意を払いつつ、適切な言葉を
選択し、心に残る内容で極力短文で話す。

これは普段の気のおける人との会話
からでも意識しないと出来ない事で
習得するには相当の時間と鍛錬が
必要になってくると思います。

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03月25日

起床時刻:08時00分

03月24日

起床時刻:08時10分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今さらと思われるかもしれないですが。



ドラッカーの言葉の一つ一つが
見事に腑に落ち、自分の中にある
極めて強い使命感を興奮する位に
高めてくれました。

本当のプロフェッショナルの条件を
改めて教えて頂いた気がします。

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03月23日(金)

起床時刻:06時30分

自分に最も欠けているもの。                                                                                                                                              

・自律心
・自制心
・自戒心

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03月22日(木)

起床時刻:06時48分[いま起きた]ボタンで記録されました。

自分にとっての理想の状態とは。





心は常にゆとりがあってリラックスした状態でありながら、
脳は適度に常に集中していて、いつでも全開に出来る状態。

そのためには、時間計画•環境整理•健康管理 の意識が
とても重要なファクターとなります。

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03月21日(水)

起床時刻:03時59分[いま起きた]ボタンで記録されました。 06時45分

春の選抜高校野球開会式 NOW                                                 

                           
選手宣誓の石巻工業高校主将 阿部翔人くん

彼の宣誓文が楽しみです。

きっと日本中の多くの人に勇気と感動を
与えれくれると思います。

昨日発熱でリハーサルを欠席したらしいですが、
それだけ今回の想い入れも熱いのでしょう・・・

がんばれ!

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03月20日(火)

起床時刻:07時00分

シンプルなこの大原則が心に響きました。                                                                                                         


最も大切な事は、

最も大切な事を

最も大切にする事

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03月19日(月)

起床時刻:06時00分

自分の強みとは何だろう?


それは自他ともに認められるのが
理想かもしれない。

早くそれを見つけて、磨くのも大切
だが、簡単に見つけられるようでは
ちょっと面白くない。

自分ではそれ程までに強みに思って
いなくても、人から思われている
何かを沢山持っている人は、人より
何倍も意識と努力している人だと思う。

意識することや、努力することが
習慣として身についた時、そうでない
人から見ると途轍もないことが、
サラッと出来てしまうのだろう。

まるで小学生が、努力して九九を
覚えた後で、掛け算を計算しなくても
答えを出せるように•••••

自然と無意識に出来るようになるには
相当の意識と努力の継続が必要になる。

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03月18日

起床時刻:07時20分

移籍先候補のサッカークラブを体験練習。                                                                                                                                        
                                                                                     



小学2年生からは様々なトーメン試合があり、
個人でしていたプレイスタイルとは違って
そろそろチームプレイが求められます。

地元では複数のクラブチームがあり、やはり
一番出来る子たちが集まるクラブというのも
あります。うちの息子は少し思い上がっている
ようなところがあるので、そろそろ鼻っ柱を
挫かれてもいいのではないかと、この春に
強豪のクラブへの移籍を考えています。

今日は同じ小学校の近所のお兄ちゃんの
紹介で体験練習に一緒に行きます。
久しぶりに息子の緊張した姿を見れそうです。

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03月17日

起床時刻:08時45分

USJの幼少向け新ゾーンに来てます。




昨日グランドオープンとあって、
さすがに混んでます。

何とか雨も降りそうで降らず
楽しめています。

今日一日は子ども目線で、
子供たちが楽しめるように
アテンドしたいと思います。

普段は任せっきりの妻にも
リラックスして欲しいです。

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03月16日(金)

起床時刻:06時45分

「New ipad」の発売日に想うこと 


                                                                                                                                                                                                                                  

それほど真新しさはないながら、
実際手にして画面を見た瞬間に
その美しさの違いに驚くとの話を
聞きます。

確かに処理能力的には4倍ですから
すごいことです。 

ipad2で充分綺麗な画面ですから、
そこまでと思うかもしれません。


今回はそんな機能的な事よりも私には
もっと感動する出来事がありました。

                               
予約してやっと届いたipad2を
窓口で登録寸前までしながら、
親切に新機種の自分が知りうる情報を
提案をしてくださり、「もしも自分だったら」
のような優しい口調でFor youの精神に溢れた
店員さんが、早くからの先行予約も優遇してくださり、
おかげ様で本日(発売初日)に手にする事が出来ます。


目的は家族(特に子供たち)とのITによる
コミュニケーションの楽しさを共有する
ことです。

ですから基本的に私が仕事で持ち出したり
プライベートのみで使ったりはしません。

家族でまた違う価値観を共感・共創できる
のが今から楽しみです。

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03月15日(木)

起床時刻:05時54分[いま起きた]ボタンで記録されました。

日常自体、それほど変化はしない。





もし,何か変わったと思えたなら

それは自分の中の感性の変化。


誰も居ない,何もない所でも

たった一分間、息を止める

だけで、呼吸できることに

心から感謝できる。


感性を磨くなんて簡単なこと。

当たり前な事にどれだけ

感謝の気持ちを持てるかです。

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03月14日(水)

起床時刻:06時43分[いま起きた]ボタンで記録されました。

いつものランニング中に異変が・・・                                                                                                           


良い意味での異変なのですが、

身体の軸のブレが少なくなりました。

元々あまりブレが多い方ではないのですが、
ランニングフォームが明らかに変わりました。

おそらくこの変化の要因は、フィジカル的な
要因ではなく、メンタル的な要因だと思います。

昨週末に参加した感動塾というワークセミナーで
自分自身の心の軸がより強く形成されました。

特に新たなスキルや知識を見つけた訳でもなく、
本来自分が持っている当たり前の機能に気付き、
ブラッシュアップし、同じ感性の仲間たちと
さらに共感~共創~共演することで、隠れていた
本当の心の軸が成されました。

まさかランニング時の動きにまで出てくるとは
まさに驚きです。

いつものコースをいつものように10km走っても
全く疲れが違いました。

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03月13日(火)

起床時刻:07時02分[いま起きた]ボタンで記録されました。

自分にそもそも標準装備された表現力に気付き、学び、磨いていく。


                                                                                             

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03月12日(月)

起床時刻:06時13分[いま起きた]ボタンで記録されました。

03月11日

起床時刻:05時59分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今日は言うまでもなく、特別な想いを

多くの方がシェアする日になると思います。


誰と、どこで、何を、どんな風に感じて

過ごすのか、それぞれにそれぞれの想いが

世界中を駆け巡ることでしょうね。

何よりも、まず、今ここに居る当たり前

という奇跡に感謝します。 拝

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03月10日

起床時刻:08時00分

訳あって、3時間睡眠でした。                                                                                                                



意外と平気な感じです。

今のところは・・・・

本日は楽しみにしていた

琵琶湖での1泊研修です。

また報告します。

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03月09日(金)

起床時刻:06時40分[いま起きた]ボタンで記録されました。

私の人生における理想の役目                                                                                                                                                                                              




自分に関わる周りの人たちを輝かせるには

まず自分が輝いていないといけない。

そして、さらに周りの人たちを輝かせて、

その輝きでさらに自分も輝くことが出来れば、

これ以上の豊かで充実した人生はないと思います。



私自身のケジメの日(期末)に再度改心しました。

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03月08日(木)

起床時刻:05時56分[いま起きた]ボタンで記録されました。

iPad3ではなく、「The new iPad」となりましたね。 

分かりやすく3にしてくれればいいのに・・・                                                                                                  


予想通り、あまり大きな変化はなく価格も据え置きされ

時期モデルに期待がかかりそうです。

注目は現行iPad2が1万円値下げされることくらいですね。

一応、店頭に出るの待って見に行きたいと思います。

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03月07日(水)

起床時刻:05時55分[いま起きた]ボタンで記録されました。

この言葉でまた新しいスイッチが入りました。
                                                                                             


「人を相手にせず、天を相手にせよ。

 天を相手にして、己を尽くして

 人を咎めず、我が誠の足らざるを

 尋ぬべし」  西郷隆盛




 心に深く沁み入る言葉です。

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03月06日(火)

起床時刻:05時55分[いま起きた]ボタンで記録されました。

3日連続の雨に想うこと。                                                                                                                




「鬱陶しい雨」と捉えるか、

春を前にした「潤いの雨」と

捉えるかは、当然その時の環境や

体調の良し悪しも関係しますが、

その時の「姿勢」や「態度」は

自分にも周りの人にも影響が出ます。


私自身がまさにそうだったのですが、

最初は自然にそう思えなくても、

意識的に少しずつ態度を前向きに

変えていくと周りも良くなっていき、

影響を与えている自分が逆に影響され、

加速度的に進化していくのがわかります。


人・物・事に対して思う一瞬の判断による

「態度」の積み重ねが、長年に渡ってきっと

その人の「人格」を形成しているのだと思います。


単なる「雨」という天候だけで大袈裟な

日誌になってしまいました。     


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03月05日(月)

起床時刻:05時55分[いま起きた]ボタンで記録されました。

OFF・ONのメリハリは人生を豊かにしくれる。


                                                                                             

昨週末のOFFは家族・ボランティア・趣味仲間などと過ごす

内容の濃い週末OFFでした。ON(仕事)の充実が伴っての

余裕あるOFFになるわけですが、考え方を逆に変えれば、

充実したOFFがあるからこそON(仕事)にがんばれるとも

言えます。 ON・OFFはそれぞれが相関しているものと

考えるのが楽しく豊かに人生を過ごする秘訣だと思います。

そこに感謝の気持ちも自然と沸いてきます。

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03月04日

起床時刻:06時23分[いま起きた]ボタンで記録されました。

ipadの導入を前提に・・・



デジタルが全てではないと思います。

                                                                                             

自宅での新聞購読をストップしました。

更新の勧誘に来られた販売員の方は

張り切って色々なプレゼント企画を

持ってきてくださいましたが、時代の

流れに即したこちらの考えを理解して

くださり、あまりシツコク長居される

事なく、今までの購読のお礼を意を

示され立ち去られました。


紙面ベースでの情報供給は

決してなくならないと思います。

必要とされている方も大勢おられると思います。

それ故、必要とされている方のためにもさらに

付加価値をつけて、決してシェアは拡がらずとも

限られた顧客範囲の中で、奥深く満足感を味わって

もらえるような「モノ」としての新聞を

進化させてほしいと願います。

アナログでないと伝わらない情報

アナログでないと感じ取れない感触

アナログでないと気付かない何かが

きっとあるはずですから・・・

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03月03日

起床時刻:06時30分

桃の節句で、おひな祭りですね。

でも・・・


                                                                                             
当家ではドラえもんの新しい映画の公開日(^^)!


というこうで、無邪気なお内裏様と御雛様を

映画館に連れて行くことになりそうです。

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03月02日(金)

起床時刻:04時43分[いま起きた]ボタンで記録されました。

すべては前日の行動で決まる。



久しぶりに目標時間に起床できた。                           

前夜の行動が、この結果に繋がっていると思える。

昨夜は会食でお酒も普通以上に飲んだが、

19:00スタートで22:30までには電車に乗りたいと

最初に宣言して3人で飲み始めた。

予定より早く22:00に切り上げ(自分ではなく)

の声がかかり、2人は2次回に行ったが自分は

帰宅した。おそらく2次回は行って行かなくても

後に感動は残らないだろう。

最初の会食は3年ぶりに気心知れた仲間だったので

本当に話が途切れることなく楽しかった。

これ以上に望むことはなく、ほろ酔いの流れで

2次会に行ってしまうことは過去に多々あった。

特に今回のメンバーの時は100%だった。

歳をとったのか、進化したのか分からないが

今は少し自分を誉めてあげたい気分だ。


帰宅後、風呂に入りダラダラとテレビを

観ずに24:30に就寝した。

睡眠時間:4.0h

そして目的が明確だと起床できる。

今日からも続けられるかが、最大の課題。

課題を常に抱えられることにも感謝したい。

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03月01日(木)

起床時刻:06時44分

春はもう間近ですね。                                                       



3月というのは、その言葉の響きから

2月とは違い少しウキウキしますね。

様々な動植物が活発に動き始める季節です。

寒い冬を如何に乗越え、生気を蓄え、準備

して来たかが問われるのが春ですね。

今日はその初日です。初心に帰れる日でも

あります。

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