201208 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:04:30 平均起床時刻:06:32

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

08月31日(金)

起床時刻:06時15分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大変革日となる月末にする。




                                                                                             

今月は、歯痒く、辛く、苦悩し、

自分にとっては試練の月でした。

何かを乗越えるにはそれなりの苦難は
付きものだとは解っているものの、
心身ともにタフでないと持ちません。

日々のRUN&トレに加え、楽観的な性格が
功を奏しているのか、今のところ外的には
平静を保てています。

もう後戻りや同じ失敗は自分自身赦されません。

決めた事を確実に着実に坦々と実行していきます。

日別画面へコメントする

08月29日(水)

起床時刻:06時55分[いま起きた]ボタンで記録されました。

08月28日(火)

起床時刻:05時31分[いま起きた]ボタンで記録されました。

08月27日(月)

起床時刻:06時00分[いま起きた]ボタンで記録されました。

08月26日

起床時刻:05時15分[いま起きた]ボタンで記録されました。 06時00分

秋風を感じる早朝RUN。
                                                                                            


日中の暑さが嘘みたいです。

この時間帯を有意義に活用しない手は
ありませんね。

日別画面へコメントする

08月25日

起床時刻:04時45分[いま起きた]ボタンで記録されました。 05時45分

心にゆとりがないと・・・

                                                                                             
人間は本能を剥き出し理性を失い、
思わぬ方向に彷徨ってしてしまう。

ゆとりとは自分の中で創られる
考え方や価値観の器の大きさや
柔軟性であり、決して比べられる
基準があるものではない。

自身を律し、また制することで
静かに心を内省していく過程において
培われるのが本当のゆとりではないだろうか。

そこから突き詰めて生まれ出てくるものは、
「愛」であったり、
「感謝」の気持ちである。

日別画面へコメントする

08月24日(金)

起床時刻:06時40分

昨日は二十四節気の処暑でした。

                                                                                             

やはり早朝の風が一層秋らしく感じます。

暑い夏の朝は厳しかったですが、涼しくなると
少し寂しくもあり、何とも身勝手な感覚だと
思います。

これから秋が深まるにつれ、様々な行事や大会が催されます。
家族・友人・地域社会との繋がりに感謝し、出会う人全ての
人と感動と勇気と希望を分かち合いたいと思います。

日別画面へコメントする

08月23日(木)

起床時刻:04時49分[いま起きた]ボタンで記録されました。

風の気持ちいい早朝を
過ごさないのは勿体無い。

                                                                                             

空気が奇麗で新鮮です。
朝RUNに行ってきます!

日別画面へコメントする

08月22日(水)

起床時刻:05時45分

08月21日(火)

起床時刻:05時15分

08月20日(月)

起床時刻:06時24分[いま起きた]ボタンで記録されました。

通常の日々の生活がスタート



お盆休みも完全に明け、
子供達も新学期スタートに備えて
今朝からラジオ体操が始まっています。

また新たな気持ちで週明けを迎えられる事に
感謝したいと思います。

日別画面へコメントする

08月19日

起床時刻:05時23分[いま起きた]ボタンで記録されました。

早朝の涼風が心地よい。

                                                                                                                            

お盆を明けると朝の7:00位までは
もう秋かなと感じさせるくらいに
涼しい。

日中の暑さと温度差があるので、
余計に残暑が厳しく感じるのだと思う。

まだ夏が終わった訳ではなく、
この夏の締めくくりに入らなければ
良い状態での秋は迎えられない。

もう少しがんばらねば・・・
いやこの夏の努力は反省点ばかりなので
ここからがんばらねばならない。

素直に謙虚に冷静に感謝の心を持って。

日別画面へコメントする

08月18日

起床時刻:04時55分[いま起きた]ボタンで記録されました。 06時53分[いま起きた]ボタンで記録されました。

2度寝をしました。

                                                                                             

別に疲労していた訳でもなく、
気持ちが弱かっただけです。

日別画面へコメントする

08月17日(金)

起床時刻:06時55分[いま起きた]ボタンで記録されました。

見事な五山送り火でした。



                                                                                             

昨夜、友人家族を招いて自宅から見える
大文字を見ながらホームパーティをしました。

小さな子供達は送り火をあまり観賞することなく
夜の時間も気にすることなく、
大声で楽しいそうに遊んでおりました。

大人達は日常的な会話やよくある主婦間の噂話など
あっという間に時間は過ぎていきます。

24:00頃になってようやくお開きとなりました。

この送り火の日を境に秋の気配を少しずつ感じるように・・・
と言いたい所ですが、本日も36℃の猛暑日です。

残暑の厳しさにめげずにOFFの後はON、やるべき事を
しっかりと準備していきたいと思います。

日別画面へコメントする

08月16日(木)

起床時刻:06時50分[いま起きた]ボタンで記録されました。

08月15日(水)

起床時刻:06時39分[いま起きた]ボタンで記録されました。

身近にも大雨災害発生。
                                                                                             

                                                                                             
近畿でも取り分け京都は自然災害のニュースが少ない
地域だと思いますが、昨日は違いました。

宇治市、八幡市、京田辺市の山間部を中心に集中的な
豪雨となり、避難勧告が出るほどでした。

全国ネットのニュースでも何度も映像は流されていましたが、
ほんとによく利用する交通機関や普段車で通る道路が冠水し、
交通が麻痺している状態を目の当たりにすると、他人事の様に
いつもニュースで見る被災地の光景と違い、現実的な恐怖感が
悲壮感と共に沸いてきます。

地震もそうですが、自然災害はいつどこで発生しても
おかしくないと言うくらいの気構えで生活しなければ
ならいと改めて思いました。

日別画面へコメントする

08月14日(火)

起床時刻:05時55分[いま起きた]ボタンで記録されました。

真夏~早秋を感じる朝の豪雨。


                 
                                                                                            
夏の厳しい暑さを消してくれるかのような
激しい雨でした。

午後からお墓の掃除に子供たちと行こうと
思っているので、雨が上がるといいですが・・・

日別画面へコメントする

08月13日(月)

起床時刻:05時05分[いま起きた]ボタンで記録されました。

原因不明の故障(HDD)は必然・・・



早朝、京都は大雨で高温高湿の気候です。

エアコンで一気に快適な環境に出来る事に感謝です。
どんな自然環境の中でも心身を快適に保てることが
出来る状況に居られることは、素晴らしい事だと思います。

当り前の状況とは思いたくありません。本当に感謝です。

ロンドン五輪の閉会式を今LIVEでやっていますが、
今回は開会式当日にビデオのHDDが原因不明で故障し、
閉会式の前日位に原因不明で復旧しました。
ですので、大会はLIVEやニュースでしか観れませんでしたが、
ビデオを録り巻くっていても、さらに感動が大きかったかと
いうとそうでもないと思います。

HDDを初期化するのに2TB(約180時間)分の番組データーを
消去しました。とても惜しかったですが、他の事が出来る時間が
増えたような気がして今朝の天気とは違い清々しい気持ちです。

今回のHDDの故障も偶然ではなく、必然として受け止め
今後,自分も含め子供達へのテレビの観方も考えたいと思います。

日別画面へコメントする

08月12日

起床時刻:06時20分

女子バレーボールがロンドン五輪で銅メダル。
                                                                                             
しかも日韓の3位決定戦

男子サッカーが同じくメダルをかけた3位決定戦で
韓国に完敗。リベンジをしてくれたと思います。

宿敵の韓国を相手に3-0のストレートで、それぞれの
セットは接戦でしたが、完勝だったと思います。

迫田選手が同年の石田選手のユニホームを自分の
ユニホームの下に重ね着して出場し、魂がこもったスパイクが
炸裂しました。仲間を想う強い心が一球一球に入魂していました。

「女子力」 

このロンドン五輪で本当に感じました。

さて今晩は五輪の最期の大トリの男子マラソンです。
最期の最期に男子力を見せてほしいです。
藤原新選手の全力の走りに期待します!

日別画面へコメントする

08月11日

起床時刻:06時20分

時間を守る事の意識。
                                                                                             

自分に甘く、優柔不断、他人に迷惑をかける

如何なる理由があろうとも時間を守れない人は
信用を欠きます。

本日、お盆の帰省で高速道路が大渋滞している事
くらいは常識でわかり、それに対応した動きを取る
にはどうすれば良いかは考えればわかる事。

約束に4時間以上も遅れる結果になる。
事故渋滞や故障車による渋滞が重なり、予想以上に
時間がかかった事など予めその可能性を予想して行動
すべきをしなかった自分の甘さだと思います。

日別画面へコメントする

08月10日(金)

起床時刻:07時59分[いま起きた]ボタンで記録されました。

日本の女子力はすごい!
                                                                                             

ロンドンオリンピックもいよいよ大詰めといった感じですね。

昨夜のなでしこジャパンの活躍には感動しました。
チームの大黒柱である澤穂希選手をはじめとする
すべての選手に共通していた言葉が「感謝」でした。

「最高の舞台」で
「最高の相手」と
そして
「最高のチームメイト」と一緒に
悔いの残らないゲームが出来た事に「感謝」したいと
この事がオリンピックのすべてだと思います。


「感謝」出来ることの素晴らしさをスポーツを通じて
世界中に教えてくれました。

有難う御座いました。
感謝します。

日別画面へコメントする

08月09日(木)

起床時刻:07時21分

本日、長崎での被爆者遺族の方への
哀悼の意を謹んで偲びたいと思います。

日別画面へコメントする

08月08日(水)

起床時刻:11時30分

オリンピックのLIVE観戦



ビデオの故障(オリンピック開会式の日)で
昨夜のなでしこジャパンと引続き男子サッカーの
TV(LIVE)観戦で睡眠時間が乱れております。
アスリート達の活躍を観るため特別なタイムシフトを
強いております。
立秋が過ぎて日中はまだまだ暑いですが朝夕の気持ち良さが
ぐっと高まると思います。
7月中~8月初の3週間は心身共にOFFになってしまいましたが、
その分、学びも多くありました。
大切なのはその教訓を活かす事で、反省ばかりでは全く
意味がないです。
0

日別画面へコメントする

08月07日(火)

起床時刻:07時00分 07時02分[いま起きた]ボタンで記録されました。

立秋ですね。


なでしこサッカーLIVEを観ていて
3時間睡眠となりました。

沢山の方が少し眠い午前中をお過ごしでは
ないでしょうか?
男子サッカーもペアで決勝戦出場してほしい
ですね。準決勝のメキシコ戦、期待します。

日別画面へコメントする

08月06日(月)

起床時刻:05時55分

3連休(8/3~8/5)をゆっくり過ごしました。


仕事が暇で休んだ感もありますが、割り切って
家族と海水浴・ボランティア・実家の両親訪問など
お盆休みのような内容で平和にのんびり過ごせた事に
感謝したいと思います。

今週は仕事を考え、行動する週と割り切って過ごします。

日別画面へコメントする

08月05日

起床時刻:08時00分

08月04日

起床時刻:07時01分[いま起きた]ボタンで記録されました。

08月03日(金)

起床時刻:06時20分

08月02日(木)

起床時刻:06時30分

08月01日(水)

起床時刻:06時43分[いま起きた]ボタンで記録されました。

月初めにしては、イマイチのスタート。                                                                                            



昨夜からの右目の痛み(ゴロゴロ感)から
少し長めに7時間睡眠したが、まだ残っている。

然程の痛みでもないので、コンタクトは入れ、
JG(10km)はこなす。台風接近の影響で風が強めで
弱冠猛暑は凌げているが、JGはし難そうである。

兎に角、月も変わったので、新しい意識で望みたい。

日別画面へコメントする