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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:04:30 平均起床時刻:05:55

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10月31日(水)

起床時刻:04時04分[いま起きた]ボタンで記録されました。 05時25分

災いにも感謝する・・・人生万事 塞翁が馬
                                                                                             

昨日、急にパソコンの機能が停止した。

何の前触れもなくキーボート打っている時に音もなく画面が消える
様々な対処が必要になり、新たなシステムも取り入れるなど

半日はその事で費やし、本来の業務が出来ずに一日を終えた。

もしこのトラブルがなかったら、
こんなに時間を無駄にしなかったのに・・・・・とは思えず、
普通なら勉強しなかったもっと便利なシステム(Googleクラウド)を
学ぶ事が出来るきっかけとなったので、逆に感謝したいと思った。

6:09 感謝拝

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10月30日(火)

起床時刻:04時15分[いま起きた]ボタンで記録されました。

何が「幸」かを具体的に考える。
                                                                                             
                               

行動として「何をしているとき幸せなのか?」

所有として「何があれば幸せなのか?」

存在として「どんな人物になれば幸せなのか?」


5:39 拝

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10月29日(月)

起床時刻:04時04分[いま起きた]ボタンで記録されました。

周到な準備と心構え


                                                                                             

決めた事を達するには準備する事は当り前。


そしてそこにしっかりとした目的を持つと
心構えが変わり、自然と身体が動き出す。


その繰返しの継続が習慣となり、ワクワクと
楽しめるようになれば、日常がさらに豊になる。


4:51 感謝拝

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10月28日

起床時刻:04時04分[いま起きた]ボタンで記録されました。

生きている意味・証とは。


                                                                                                                                                           

身の周りの多く人から信頼されている事

自分の存在が誰かのためになっている事

関わった人を勇気付け人生を豊にする事


感謝拝

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10月27日

起床時刻:05時30分

感謝し丁寧にシンプルに・・・
                                                                                             



一つ一つの行動・所作に感謝の意を込めて行動したい。

何事にもそこには命があり、全ての存在には意味がある

少しの事でも丁寧にする感性が人としての成長を磨いてくれる。

中途半端な行為、いい加減な言動は、真剣に生きていない証拠。

自分に厳しく、人に優しく、社会の役に立つ人間になる。


6:35

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10月26日(金)

起床時刻:06時32分[いま起きた]ボタンで記録されました。

相手は自分の鏡
                                                                                             

相手にどう思われるかは自分の状態がすべてであり、
決して相手の感じ方をすぐに覆すような事は出来ない。

そのままの自分でも充分だが、少しでも小さな事でもいいので、
誰かのためになるような行動を心がけることが人としての
在り方を磨ける行為ではないだろうか


感謝

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10月25日(木)

起床時刻:04時36分[いま起きた]ボタンで記録されました。

結果は「たまたま」も準備次第。                                                                                                                                               

何かの結果には必ずその原因がある。

原因から準備をしても望んだ結果になるとは限らない。


すべては「たまたま」だと思う。


その「たまたま」さえ、準備をしなければ起こりえない。

どれだけ準備をしても、あまりしなくても結果はすべて
「たまたま」と思っておく方が、無駄に落ち込んだり
一時の悦びに酔いしれ過ぎたりして時間を無駄にすることもない。


途方も無い努力を無理をしてする事はないが、
好きな事を夢中でする事が途方も無い努力をしていると思われる。

睡眠:6.0h
日誌:5:27

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10月24日(水)

起床時刻:06時00分

意識を静かに研ぎ澄ますと


                                                                                             
天から不思議な力が舞い降りてくる感覚と
日常では気付かないほんの些細な出来事や
物事に対しても敏感になり、色々な声が
聞こえてくるようだ。





昨日の霜降(二十四節気)は急に気候が変わり、
五感への刺激も大きかった。
季節の移り変わりには人智を超えた不思議な
エネルギーが備わっていて、大自然は素直に
それに対応し長年に渡りそれに順応してきた。
その途轍もない時間を要して培われた自然界に
我々小さな人間は畏敬の念を持ち、
移ろう自然の美に感動して愛でるのだろう。


全ての自然現象に感謝したい。

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10月23日(火)

起床時刻:05時25分

一日でアクセスが、4ケタ???

                                                                                             


以前普段の3~4倍のアクセスのあった日が
ありましたが、これは異状ですね。

でも、誰かが自分の日誌に目を向けてくれている

そんな状態を異状なんて表現しちゃいけないですね。

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10月22日(月)

起床時刻:04時10分

豊かな人生とは、                                                            

生き方や在り方に自信と誇りを持てる人生。

そのためには人や社会の役に立つ存在である事。

いつでも、全てに感謝する人でありたいと願う。

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10月21日

起床時刻:06時30分[いま起きた]ボタンで記録されました。

10月20日

起床時刻:07時00分

10月19日(金)

起床時刻:04時50分[いま起きた]ボタンで記録されました。

時間を記録する。

「TimeNote」というアプリを
昨日から活用しています。

雑務時間が如何に長いか、
そして移動時間も意外と長いかを
知ることが出来ました。

本来一番時間を使うべき重要な時間を
もっと活用するためにはどうすれ良いか?

それにはまず現状を知ることから始める。

とても理に適っていると思います。

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10月18日(木)

起床時刻:05時51分[いま起きた]ボタンで記録されました。

「時間管理」



時間は意識するとすないで、

その過ごし方や内容がまるで違う。

1日24時間は平等だが
決して公平なものではない。

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10月17日(水)

起床時刻:07時30分

10月16日(火)

起床時刻:07時05分

「計画」の前に「記録」。                                                                                  



一日の時間の使い方がどのようになっているか
まず自分で分析してみる。

最小コアを30分として行動管理してみる。

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10月15日(月)

起床時刻:04時56分[いま起きた]ボタンで記録されました。

変わるのは今日から

いつも毎日新たな日が始まるように
 自分も日々新しく変化しなければ
 
現状維持は退化と同じ。

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10月14日

起床時刻:07時12分[いま起きた]ボタンで記録されました。

「自分」ってなんだろう・・・?

そして、

「家族」ってなんだろう・・・?                

当り前の現実が、
如何に幸せかを
静かに考えてみると
「感謝」の気持ちしか
湧いてこない。
                                                              

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10月13日

起床時刻:08時00分

10月12日(金)

起床時刻:04時45分[いま起きた]ボタンで記録されました。 05時00分[いま起きた]ボタンで記録されました。 07時00分

10月11日(木)

起床時刻:04時30分[いま起きた]ボタンで記録されました。 05時00分

自分の立ち位置(存在価値)を意識する。


混沌とする現在の中で自分の存在するコミュニティは、
一番小さな場所で「家族」であり、その次は「親族」だろうか
「会社」だろうか・・

何れにしても立ち位置はある程度存在する。
では居住地域である「区」や「市」や「府」においては
どんな立ち位置だろうか?

「日本人」として「地球人」としての立ち位置は?

あまり普段考えた事がないし、考えようともしていない。

でも、ここを考えるのは自分が偉大な「天」から授かった
何らかの「天命」を活かせるか、気付かずに一生をおえるか
そのどちらかの選択をする事だと思うので、何か始めるための
社会貢献活動を「今」から‘もっと’始めようと思います。 

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10月10日(水)

起床時刻:04時44分[いま起きた]ボタンで記録されました。

久しぶりの4時台の起床。
                                                                                             

実に10日ぶり、その前はなんと37日前。

今年の夏は起床時間が守れなかった事が大きな反省点。

故に午前中が有効活用出来ていない。

全ては帰宅後の過ごし方に起因することが解っていながら、
出来ていない。

昨夜の理想的な過ごし方
・20:30帰宅~23:30就寝~4.5h睡眠。

具体的には
・風呂~夕食後もすぐにTVを観ずに読書を中心に
 最後に20minだけ主要なニュース番組(VTR)を観て、
 リビングでダラダラせずに寝室へ移動できた。

この夜の習慣が、朝の理想的な習慣を作り出す事に
もっと意識を集中させて過ごしたい。

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10月09日(火)

起床時刻:05時31分[いま起きた]ボタンで記録されました。

10月08日(月)

起床時刻:07時46分[いま起きた]ボタンで記録されました。

10月07日

起床時刻:07時46分[いま起きた]ボタンで記録されました。

10月06日

起床時刻:05時15分

10月05日(金)

起床時刻:06時50分

10月04日(木)

起床時刻:05時30分[いま起きた]ボタンで記録されました。 06時56分[いま起きた]ボタンで記録されました。

10月03日(水)

起床時刻:04時54分[いま起きた]ボタンで記録されました。 05時45分 06時00分

やはり全ては「シンプル」にする。
                                                                                             

この事で「モノ」「トキ」「ココロ」は変わり、
自分が一番目指してる処の「豊かさ」を感じられると思います。

その為にはまずは「モノ」を増やさず、整理整頓し、
計画立てて無駄な「トキ」を過ごさず、効率的にし、
内面と向き合える「ココロ」を鍛えて、豊かにする。

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10月02日(火)

起床時刻:06時30分

10月01日(月)

起床時刻:05時21分[いま起きた]ボタンで記録されました。