201303 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:04:30 平均起床時刻:06:51

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

03月31日

起床時刻:11時11分

03月30日

起床時刻:07時30分

03月29日(金)

起床時刻:08時07分

03月28日(木)

起床時刻:07時30分

人生ってなんておもしろいんだろう!
                                                                                                     

何を思い、どう感じて、どの様に受け止めるのか・・・

それによって人は幸福感や満足感を感じ取ると思います。

だからこそ、人生は面白おかしく、何でもプラスに捉え、

経験する事には必ず意味があると考えていると苦境においても

楽しくなるのではないだろうか・・・


感謝拝 21:45

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03月27日(水)

起床時刻:06時50分

03月26日(火)

起床時刻:08時30分

03月25日(月)

起床時刻:05時56分

03月24日

起床時刻:07時41分

03月23日

起床時刻:07時29分

03月22日(金)

起床時刻:06時56分

心の器
                                                                                                      

何かに没頭することは、とても良いことで大切な事。

そしてそこからその時に得られる学びはとても尊い。


でも、自分の世界をそこに限定せずにもっと広いもっと大きな

世界を知ろうとする歩みがさらに心を豊かにしてくれる。


常に自分の考えが全てではなく、誰のために、何のために、

何かを、何故するのか・・・

その問いこそが、自分は何のために生まれて来たのか、

何のために生きているのか、生かされているのかを

考えることに繋がり、心の器を無限に大きくしてくれると、

そう思います。



感謝拝 9:41

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03月21日(木)

起床時刻:05時39分

03月20日(水)

起床時刻:04時30分[いま起きた]ボタンで記録されました。 07時00分

休日に娘と入るお風呂。


この時ほど幸せを感じる時は
ないかもしれません。

娘の年頃もそうですが、
毎日というわけも行かず、
タイミングもあります。

あとどれ位一緒に入ってくれる
だろうか・・・

限られているだけに愛しさも倍増します。

娘に生まれてきてくれて、ありがとう!


感謝拝 21:22

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03月19日(火)

起床時刻:07時00分

100%相手から断られない方法があります。                                                                                  

やり方は誰にでも出来るほど簡単で、

創意工夫は時間がかかり、かなり難しい。

実現している人は沢山おられる。

ポイントは、相手にお断わりするのが

こちらかもしれない事。


感謝拝 22:54

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03月18日(月)

起床時刻:03時54分

03月17日

起床時刻:07時19分[いま起きた]ボタンで記録されました。

03月16日

起床時刻:07時30分

恵まれた環境に感謝が足りない・・・                                                                                    

当たり前の事ではあるが、本当に「今」に感謝しているだろうか?

恵まれた環境を無駄にはしていないだろうか?

この環境に生かされている自分を精一杯生きているだろうか?

ダメダメな人間にならないように、もう少し気持ちを張りつめて

生きていきたい。


感謝拝:20:45

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03月15日(金)

起床時刻:02時46分[いま起きた]ボタンで記録されました。

意味のない早起き                                                                                             

子供と炬燵の部屋で戯れていて、

21:00~転寝した。家族は寝室へ。

情けなくも身体が動かなかった。

それ程疲労していた訳ではなく、

1年間の締め作業の終了に安堵し、

単に気抜けしていただけだと思う。


如何にON・OFFを切り替えるか、

ビジネスマンとしてアスリートとしても

一番要となる季節でもある。


感謝拝 6:51

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03月14日(木)

起床時刻:05時11分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大きな変化にはまず小さな習慣の積み重ねから・・・                                                                                        
・出宅までの行動時間の流れを決めてしまう。

・時間通りすることを優先し習慣化するまで継続させる。

・習慣化すれば時間管理が無意識になり創造的生産性が増す。


起床後の行動を完全ルーティン化する。


感謝拝:6:00

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03月13日(水)

起床時刻:07時30分

節目に想う・・・輝きとは・・・                                                                                                 

新たに強い決意はするものの、継続性がなく、
また新たな節目を迎え、情けなさを自戒する有り様です。

現在45歳、人生で総合的に一番輝ける年齢に
既に達している自分ともう一度真剣に向き合う時間を
毎日少しでも取るようにしたいと思います。

輝ける自分を見つけるために・・・

その輝きで人を輝かせられるように・・・

そこの関係には影という脇役は発生しない・・・


感謝拝 12:12

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03月12日(火)

起床時刻:07時29分

03月11日(月)

起床時刻:06時07分[いま起きた]ボタンで記録されました。

03月10日

起床時刻:05時30分

03月09日

起床時刻:08時00分

03月08日(金)

起床時刻:05時06分[いま起きた]ボタンで記録されました。

本日より、京都マラソン受付。                                                                                       

ついに今週末になりました。

楽しみでワクワクします。

気温も上がりそうで、過酷なレースになりそうですが、

記録よりも記憶に残る42.195kmにしたいですね。


感謝拝 5:45

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03月07日(木)

起床時刻:05時55分[いま起きた]ボタンで記録されました。 06時57分[いま起きた]ボタンで記録されました。

京都市では・・・・・





昨日からなんとなく春の空気です。

朝方はまだ冷えますが、

あっという間に桜咲く季節になり、

街にウキウキ感と笑顔が溢れることでしょう。

このワクワク感にも感謝です。


感謝拝 8:52

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03月06日(水)

起床時刻:06時50分

身の回りを綺麗に・・・


 
少しでいい、

気付いた所を毎日綺麗にすると

いつの間にか部屋が綺麗になり、

家中が綺麗になり、その延長で

地域も綺麗にしたくなるだろう・・・



社会を綺麗にしたり、良くしたりする

意識はこんな些細な日常から

生まれてくるのかもしれません。





感謝拝 9:22

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03月05日(火)

起床時刻:07時23分

コツコツと・・・                                                                                              

やはり、日誌というものは、

毎日の継続習慣とするもので、

そこに意味があると思います。

そして、たまに時間をかけずに振り返る

そこに貴重な発見・気付きがある。


感謝 拝 15:59

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03月04日(月)

起床時刻:06時42分[いま起きた]ボタンで記録されました。

03月03日

起床時刻:06時57分

03月02日

起床時刻:07時30分

ありのままであること。                                                                                          

何故、自分は成長しないのだろう?

過去の自分の行動習慣や考え方を振返ると恥ずかしいくらいに

変わっていない。

ほんの少しは変わっているけれど、根本的には

何もかわっていない。

いつからか?・・・

社会人になってから?

もしかすると、変わらない、変えられない、変わる必要はない

かもしれない・・・




でも、今は思います。

変わろうとする事へのワクワク感やドキドキ感さえがあれば、

変わろうとした方が楽しく毎日を過ごせる。

別に結果、将来的に変わっていなくても、

変わろうとする行動や考えや価値観が楽しければ

自分が笑顔でいれれば、それはそれでいい。


もっと「ありのままの自分」を愛する事への意識を高めよう。

今まであまり愛せてなくてごめん・・・そして

感謝します。



感謝拝 10:12

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03月01日(金)

起床時刻:05時55分[いま起きた]ボタンで記録されました。 06時30分

3月とは・・・

                                                                                                     

一年の中で一番躍動感が芽生える月

終わりと始まり、

別れや出会い、

結果への反省と称賛

新たな目標への誓い


厳粛な元旦とは違い、

ワクワクやドキドキがいっぱいの

もう一つの一年の始まり


この想いを毎朝感じていたい。



感謝拝 7:22

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