201402 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:04:30 平均起床時刻:06:21

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02月28日(金)

起床時刻:06時15分

02月27日(木)

起床時刻:07時24分

02月26日(水)

起床時刻:07時16分

率先垂範


家族全員が急に一変し、整理整頓できるようにはならない。

今まで当り前のようにモノを置いていたコトを整理整頓する

という行為に日々の習慣を変えるにはコツコツと衣食住に

関わるモノの整理から始めなければならない。

まずはダイニングテーブルには食事の時以外はモノを置かず

すべて棚に片づける。アタリマエのコトだが出来ていない。

ココのスペースに普段モノがなく、片付いていると他の場所も

自然と片付いている。そして家族がバタバタしない。



モノを整理するには、まずは散らかさないコトをベースに

しなければ、整理をしても一向に整頓が出来ないのはそのせい。


まずは自分の身の回りから圧倒的な整理整頓をしてスタンダードを

率先垂範してを示すコト。



すべてに感謝

拝 8:37

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02月25日(火)

起床時刻:07時17分

環境が心をツクル



身の回りを整理整頓するという行為が

どれほど心にとって大きな影響を持つか

知る人は当り前のように整理整頓する。


すべてに感謝

拝 12:19

90

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02月24日(月)

起床時刻:06時35分

02月23日

起床時刻:06時15分

ナニゴトも丁寧に・・・


                                                                                                     

割とナニゴトも丁寧にする方だと思っていました。
しかし、それは単なる自分に対する甘さだった。

出来ていない日常のアタリマエのコトがたくさんあると
最近になって思えてきました。


例えば今年になってようやくやり始めた革靴の紐を
着脱時に解いたり結んだりするという当り前の行為。

マラソンをやり始めてシューズの有り難さや大切さが分かり、
靴ヒモはその都度の状態に合わせて結ぶようになり、使用後は
しっかりと緩めて汚れや湿気を取り除きながら、ソールの減り具合
などをチェックして走りを反省したりしています。

しかし、ビジネス靴の靴紐はそのままの状態で脱いだり履いたり
していました。

見た目だけは綺麗にするようにして、それで大切にしている
つもりになっていました。

これって、特に本物をコダワリを持って愛用されている
方からすると考えられないコトのように思えてきます。

大事なモノだけど何故しないのか・・・

いちいちするのが面倒くさいから・・・

靴にとって靴紐の意味がどれだけ重要かはランニングシューズで
身をもって深く理解しているにも関わらず、革靴ではしていない。
靴という日常欠かせない大事なモノに対する「敬意」が足りない。

こんな価値観の人(自分)が、今まですべてのモノゴトを丁寧に
出来ていたはずがありません。

自分にとっては小さなコトに感じるコトでもどれだけ丁寧に
目を向けられるか、本当は丁寧にすべきコトなのに気付いていない
多くの日常のコトにもっと注意をしなければと思います。


本当の深い人間力とはその辺りの行動から培われていくのでは
ないでしょうか・・・


すべてに感謝

拝 22:34

97

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02月22日

起床時刻:06時15分

極上の朝の時間の過ごし方




近所のお気に入りの喫茶で
モーニングを一人で過ごす。

このゆったりとした時間帯を
週末の朝に持つことはとても
大切な極上の時間の使い方だと
思います。

窓の外にはテラスがあり、
高い天井の空間に音楽は
管弦楽のクラッシックが
静かに流れていて、とても
心地良くて癒されます。

いつも満席ですが、
客人は皆、静かに自分の
時間を過ごされていて、
とてもホリスティックな
いい「氣」が漂っています。

オーナーさんの気遣いの
細やかさを所々に感じる
町のコンフォートゾーン

いつまでも続けてほしいです。


すべてに感謝

拝 8:46

91

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02月21日(金)

起床時刻:03時46分

女子フィギュアファイナル・・・

世界中が注目するオリンピックの舞台で、

それも想像を絶するような緊張感の中、

彼女たちはそれぞれ自分の持てる力を

精一杯に表現していたと思います。

氷上を舞う華麗な天使たちの表情を

見ていると呼吸を忘れてしまうほど

その演技の美しさに吸い込まれます。

ミスの少ないハイレベルなスケーティングに

彼女たちの日々の鍛錬が窺えてきて、

感動とリスペクトの連続でした。

それぞれの想いを胸に秘め臨んだ今回の

ソチ五輪、あらためてオリンピックの

素晴らしさを教えて頂きました。


すべてに感謝

拝 5:02

86

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02月20日(木)

起床時刻:07時17分

生⇔活・・・・
                                                                   

生きているだけではモッタイナイ。

活かされて初めて生きていないと。


「生活」するのではなく、

「活生」するように・・・


すべてに感謝

拝 22:12

102

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02月19日(水)

起床時刻:04時03分

「早朝のキヅキ」                           

                              
                                 

4:00に起きるというコトには意味があると思います。


冬の間はまだ真夜中で、気温も0℃近くの時が今年は多いです。

漆黒の闇の中で、あまり進んで起きる人はいないと思います。


ダカラコソ、やる意味があると思います。


誰もがやらない

誰でもできるコトを

誰もがやらないくらい

やる続けるコト。


そこにナニカの意味がある。


すべてに感謝

拝 6:40

131

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02月18日(火)

起床時刻:06時50分

「人事を尽くして天命を待つ」とは・・・・・


天命を待つにも準備がいる。

計画に基づく準備を怠らないコト。

モノゴトの結果は、準備の段階で凡そ出ている。

だが、

準備をしようと努力しているようでは、

まだまだで、準備をしている段階でも、

次なる計画を考えている位で丁度いい。

コツコツと継続するコトで

コトのすべてが成就すると思います。


すべてに感謝

拝 9:13

122

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02月17日(月)

起床時刻:06時00分[いま起きた]ボタンで記録されました。

02月16日

起床時刻:06時27分

02月15日

起床時刻:03時15分

02月14日(金)

起床時刻:06時47分

02月13日(木)

起床時刻:06時40分

02月12日(水)

起床時刻:06時09分[いま起きた]ボタンで記録されました。

02月11日(火)

起床時刻:07時51分

02月10日(月)

起床時刻:05時56分[いま起きた]ボタンで記録されました。 06時25分[いま起きた]ボタンで記録されました。

すべてのコトに余裕とゆとりを持つ。



すべてに感謝


8:34

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02月09日

起床時刻:06時03分[いま起きた]ボタンで記録されました。

02月08日

起床時刻:10時30分

02月07日(金)

起床時刻:07時06分

02月06日(木)

起床時刻:05時55分[いま起きた]ボタンで記録されました。

やる気は、二の次でいい・・・                                                                                       


大事なのは、「その気」




すべてに感謝

7:54
拝101

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02月05日(水)

起床時刻:06時32分[いま起きた]ボタンで記録されました。

時には心にも仮面をつけて・・・



服を着替えるようにあらゆる社会に適合出来るようになれれば、

人間として大人になった証かもしれない。

在りのままの状態で居られるのは赤ちゃんだけの特権。


人は常に摸倣(モデリング)を見つけて、自分を見つめ直しながら

社会の中で生き続けなければならない。

そのためには現実(リアル)の世界に自ら前向きに立ち向かい、

今の自分を試しながら、たとえ逆風でも人と向き合う行動を

取らなければこの世では普通に生きるコトが出来ない。

一番気を許せる家庭においても仮面を付けなければならいコトも

あるだろう・・・いや、一番の優れた仮面が必要かもしれない。



すべてに感謝

7:38

拝99

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02月04日(火)

起床時刻:07時03分[いま起きた]ボタンで記録されました。

立春~節目を過ぎた本当の新年



急に冷え込んでくる日が立春となってしまい、

寒さで気持ちは盛り上がらないかもしれないが、

気温の低さで心の温度までが下げられてしまっていないか

天から試されているかもしれない。

スタートがどんな状況であれ、心に強い志を持ち続けていれば、

寒さや暑さなど指して気にならないはず。



46歳になり、随分と歳を重ねたと最近よく想う。

人生を「生きる」という意味では半分は過ぎているだろう。

そして「活きる」という意味ではピークはおそらく10年以内。


今、起こりうるナニゴトにも感謝と敬意を払い、ナンドキも

心も身体も健全にあり続けるためにも常に微笑みを忘れない。


そして・・・



すべてに感謝

9:29

拝102

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02月03日(月)

起床時刻:05時55分 06時58分[いま起きた]ボタンで記録されました。

節分に想うコト。



常に心の余裕と

さり気ない微笑みを

絶やさない生き方を

心掛けるようにする。


すべてに感謝

8:26

拝88

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02月02日

起床時刻:01時30分

一つのコトを選択し集中する。


本当に何かを大成したければ、

最低条件としてこのコトが続けられなければならない。

出来たとしても、いつに大成出来るかは分からないが、

その選択と集中の歩みを止めれば、そこで終わる。


そのためにも日々、自分に何が出来て、どうなりたいかを

常に考え続けていないと感性はどんどん鈍ってくる。


今生きている現世などいつ終わるか分からない。

突然突発的なコトが起こっても「動じない心」を持つ。



すべてに感謝

10:17

拝126

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02月01日

起床時刻:07時35分