201407 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:04:30 平均起床時刻:05:34

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07月25日(金)

起床時刻:06時50分

07月24日(木)

起床時刻:06時53分

07月23日(水)

起床時刻:04時55分

取り乱さない・・・何があっても



自分に降りかかる凡そ大概のコトは、

聴き方・捉え方・考え方で受け止め方が変わる。

少しムカッときたり、腹立たしいと思ったことも

冷静に時間をおいてよく考えてみると、そうでもない。


感情の器が小さな人間になると人生の伸びしろも小さくなる。

豊かさだけが溢れるような大きな心の器を持ち、

言葉や行動だけではなく、姿勢や在り方でその範を示したい。

そして、常に誰かを輝かせられるような存在でありたい。


すべてに感謝

拝 5:45

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07月22日(火)

起床時刻:05時30分

メリハリの大切さ・・・




OFFの時は存分に羽を伸ばし、

普段とは少し違った環境に身を置くコトにしています。

脳も身体もリフレッシュ出来るコトこの上なし。



すべてに感謝

拝 6:42

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07月21日(月)

起床時刻:05時45分

07月20日

起床時刻:06時00分

07月19日

起床時刻:04時30分

07月18日(金)

起床時刻:06時40分

07月17日(木)

起床時刻:07時20分

07月16日(水)

起床時刻:06時19分[いま起きた]ボタンで記録されました。

節目を決める.



何をするにもやはり節目をはっきりとさせ、

心(気持ち)を切り替えるコトは大切だと思います。


いつまでも同じコトをダラダラせずに、

まだ見ぬ知らぬコトにどんどん挑戦する。

その連続が脳と身体を活性化させ、人間としての

豊かな成長を続けるコトに繋がっていると思います。


今日もその日


すべてに感謝

拝 8:39
170

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07月15日(火)

起床時刻:06時48分

流されない・・・



いつものルーティンを取り戻す。

バタバタした日常に惑わされず、

一人静かな環境に身を置きながら、

ザワついた心を落ち着け、集中する。

正しい選択をするコトに、集中する。


すべてに感謝

拝 8:15
163

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07月14日(月)

起床時刻:05時05分

07月13日

起床時刻:06時00分

07月12日

起床時刻:04時30分

07月11日(金)

起床時刻:05時55分

本当の幸せ=仕合せ



幸せを求めている間は、幸せにはなれない。

男なら大切なヒトを幸せにするコト(仕合せ)で

幸せになるべきでありたいと思う。


すべてに感謝

拝 8:10
122

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07月10日(木)

起床時刻:04時31分[いま起きた]ボタンで記録されました。

優先順位を守る



やるべきコト・やれるコト・やりたいコト

これらの優先順位を間違えてはならない。

人間力の差はこの意識から少しずつ出てくる。


すべてに感謝

拝 5:05

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07月09日(水)

起床時刻:04時31分[いま起きた]ボタンで記録されました。

夏らしい暑さ



梅雨前線の影響で雨模様の天気から

今度は台風の影響で高温多湿な気候へと変わり

真夏日の猛暑となっている。


「暑ゥ~」という声が街から聞こえてくるが、

季節が変わり気候も変わってメリハリを感じれるコトは

有り難いコトだと思う。


すべてに感謝

拝 8:00
184

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07月08日(火)

起床時刻:07時17分

心がザワついたトキこそ・・・



何気なくバタバタと日々を過ごしていると

アセリのような落ち着かない気持ちになる。


その心境を一変するには、静かな一人の時間を取り、

瞑想しながら自分と向き合うコトが大切である。


人間の心は脆く壊れやすく、常に流され易いものなので、

それを知りつつ、受け止めて、最適な自分のバランス軸を

考えて、見つけるための時間は必要不可欠である。

ザワザワしてもバタバタするコトはないように、

一日の最初に内省するコトの大切さを意識していきたい。


すべてに感謝

拝 9:29
100

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07月07日(月)

起床時刻:04時18分[いま起きた]ボタンで記録されました。

07月06日

起床時刻:02時35分

極限の状態を知る。



常に極限の状態だとストレスでおかしくなるだろうが、

たまには自分の精神的、肉体的な限界に挑戦してみるのも

必要だと思う。そして自分の身の丈を知った上で色々な調整が

功を為し、その時々の年齢や状態でのハイパフォーマンスを

発揮できるものである。

細胞は休めてばかりでは活性化はしない。


すべてに感謝

拝 9:00
148

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07月05日

起床時刻:04時45分

日の出のパワーはやはりすごい!



梅雨空が続き、日の出を浴びることが出来ない日が多かったが、

今朝は、ほんのヒトトキだったが、雲に合間ができ、東山からの

日の出を観る事が出来た。

久しぶりに浴びる朝日は力強く、体中にエネルギーを貰えた。


すべてに感謝

拝 147

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07月04日(金)

起床時刻:05時36分[いま起きた]ボタンで記録されました。

日本人の器量が衰退している・・・




勉強ができたり、健康を意識する人は増えているが、

心魂を鍛えることを怠っているのではなかろうか。

日本が戦後60年間、平和で豊かになり過ぎていて、

普通に生活出来るコトが当り前の日常になり、

死と隣り合わせという死生観がなくなることで、

人生観が以前より甘く弱いモノになったと思う。


すべてに感謝

拝 7:53
159

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07月03日(木)

起床時刻:05時49分[いま起きた]ボタンで記録されました。

人間関係は一期一会・・・クールに考える



人との関わりは所詮、一生に一回の機会に過ぎない。

同じ人とでも状況や環境によって毎回違う。

あまり上手く良い関係になろうとせず淡々と付き合う。

一番理想的な考え方は、「人付き合いは上手くいかないもの」

と割り切るコト。うまくいくに越したことはないが、

無理にまでうまくいかせようとしないコト。


「去る者は追わず、来る者は拒まず」


そして最も大事なコトは、

「和を以って貴しと為し、忤う事なきを宗とす」

というコト。


すべてに感謝

拝 6:46

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07月02日(水)

起床時刻:05時15分

困難な狭き門を敢えて選ぶ



苦役と苦渋を越えたその先に苦楽という悦びがあり、

辿ってきたその道にこそ、人生という証が刻まれる。


すべてに感謝

拝 6:22
122

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07月01日(火)

起床時刻:05時47分[いま起きた]ボタンで記録されました。

正しい選択をする。



自分の未来に夢や希望を持ち、実現したいと

本気で想うなら、今すべきコトを真剣に考える。


すべてに感謝

拝 6:30
112

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