201501 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:04:30 平均起床時刻:06:42

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01月30日(金)

起床時刻:04時30分

時間を無駄にしないコト

→予定を決めて実行する。
→寝る前に行動を振返り反省する。
→明日の予定を確認する。

これだけでも日常習慣にするだけで
劇的に人生は豊かになると思います。


すべてに感謝
拝 8:31
100

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01月29日(木)

起床時刻:06時09分

01月28日(水)

起床時刻:07時30分

少しずつでも・・・



変化する時は一気に変わるように感じる時もあるが

それは少しずつ努力してきた積み重ねがあるからで

何も考動せずに一変するようなコト決してない。


すべてに感謝

拝 9:27
74

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01月27日(火)

起床時刻:04時50分

時間の基軸を持つ      
               
              

24時間を最も効率良く活用するには、

1日を8時間で3分割して考動する。


すべてに感謝

拝 5:27
82

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01月26日(月)

起床時刻:06時50分

自分を変えるには



決めたコトを覚悟を持って考動する。


すべてに感謝

拝 7:10
100

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01月25日

起床時刻:08時05分

自制心への意識



習慣への道程は最初の軌道に乗るまでは

難しく試練になる。楽な方へ流れ出すと

落ちて行くのは実に早く儚くもある。

軌道に乗ってからも自制心をコントロールし、

意識を高く持たなければ、また落ちてしまう。

常にバランスを保つことは難しいコトだが、

たとえ落ちて行っても途中で巻き返すコトも

やり直すコトも一歩踏み出せば必ず出来る。


今「やらなくても」いいコトと「やらなければ」

ならないコトをしっかりと糺しく判断する。


すべてに感謝

拝 22:06

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01月24日

起床時刻:04時15分

01月23日(金)

起床時刻:07時29分

01月22日(木)

起床時刻:07時36分[いま起きた]ボタンで記録されました。

01月21日(水)

起床時刻:05時00分[いま起きた]ボタンで記録されました。

考動に無駄を省くと生まれるもの



今やるべきコト、ただそのコトに集中していると、

それは決して「やりたいコト」ではないかもしれないが、

「やるべきコト」を「やりたいコト」より優先させてこそ、

人間としての成長がある。そして人生の考動の中で,

「やらなければならないコト」がだんだんと見えてきて、

「できるコト」の中に「自分にしかできないコト」が生まれる。


すべてに感謝

拝 6:45

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01月20日(火)

起床時刻:04時50分

01月19日(月)

起床時刻:06時01分[いま起きた]ボタンで記録されました。

01月18日

起床時刻:07時51分[いま起きた]ボタンで記録されました。

01月17日

起床時刻:05時30分

01月16日(金)

起床時刻:07時30分

01月15日(木)

起床時刻:07時23分

01月14日(水)

起床時刻:06時43分

01月13日(火)

起床時刻:04時40分[いま起きた]ボタンで記録されました。

変化(Change)とは機会(Chance)    
                      
                       
                      

自分にどれだけ厳格になれるか

大きな志と目的があれば

自ずとその目標となる考動が決まってくる。


自分の中の甘さを断ち切り、時間と選択に

どれだけ真剣にストイックになるか。

常に意識を研ぎ澄まし、集中する。


すべてに感謝

拝 5:15

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01月12日(月)

起床時刻:03時47分[いま起きた]ボタンで記録されました。

01月11日

起床時刻:08時54分

01月10日

起床時刻:05時40分

01月09日(金)

起床時刻:07時45分

心身共に新年に備える



本当の意味で明日からが新年のリセット

西宮本宮にて十日戎に参拝することで2015年度の初日が始まる。


すべてに感謝

拝 12:27
32

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01月08日(木)

起床時刻:06時36分

01月07日(水)

起床時刻:07時35分

01月06日(火)

起床時刻:07時45分

01月05日(月)

起床時刻:05時45分

01月04日

起床時刻:11時45分

01月03日

起床時刻:06時50分

01月02日(金)

起床時刻:06時15分 09時30分