201507 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:04:30 平均起床時刻:06:37

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

07月28日(火)

起床時刻:05時01分

07月21日(火)

起床時刻:04時35分

07月20日(月)

起床時刻:08時57分

07月19日

起床時刻:06時45分

07月18日

起床時刻:08時30分

07月15日(水)

起床時刻:07時30分

暑さを凌ぐ祇園祭に想うコト



7月17日の山鉾巡行を目の前にして

京都四条通を彩る提灯の明かりで

様々な屋台で人が賑わっています。


猛暑の日中よりは、少し気温も下がり

浴衣着のカップルや親子連れの笑顔が

とても和やかに祭りムードを盛り上げて

います。

世界中で様々な戦乱や紛争が

起っている中で、ここ日本では治安が維持され、

最低限の平和や生活が守られていることに

感謝しつつ、世界中で同じ人間社会の人々が

安心感と未来への希望を持って暮らして

行けるように願います。


すべてに感謝

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07月14日(火)

起床時刻:06時20分

07月13日(月)

起床時刻:07時30分

07月12日

起床時刻:04時28分

日の出前の起床



久しぶりに22:30に就寝できて,

6時間睡眠で4:30までに起床出来る。

やはり日の出前の早朝は気持ちイイ。

気持ちの高まりと落ち着きのバランスが

ちょうど良く保たれる感じがする。


昨日からダイエットには関係なく,

食事制限をしている。一日三食はせず,

夜に一食、まずは二食にする。

お昼を抜くことからスタート。

腸内環境を整える事が目的とする制限。


すべてに感謝

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07月07日(火)

起床時刻:05時33分[いま起きた]ボタンで記録されました。

07月06日(月)

起床時刻:05時35分

07月05日

起床時刻:07時00分 07時20分

07月04日

起床時刻:08時15分

07月03日(金)

起床時刻:06時45分

早朝に向き合うコト



起床後にまずは身の回りの共有空間の掃除~整理

そして日の出に手を合わせ、親族と周りの人々への感謝。

最後にデスクで瞑想をして、その時の想いを日誌に記する。


すべてに感謝

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07月02日(木)

起床時刻:07時15分

07月01日(水)

起床時刻:05時38分

祗園祭



京都四条通界隈では、今日から1ヶ月間は
17日の山鉾巡行を中心にコンチキチンの
囃子の音色に包まれながら本格的な夏への
歩み寄りを迎えようとしています。

今回の祇園祭はかなりの外国人観光客が
目立ちそうな予感がしますが、風情を台無しに
しないような振る舞いをお願いしたいものです。


すべてに感謝


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