201510 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:04:30 平均起床時刻:06:39

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10月31日

起床時刻:07時15分

冷静さを失わないコト   




何があっても動じない

しかも爽やかに・・・

動じないとは、単なる無表情ではなく、

喜怒哀楽が心地よく相手に伝わる程度に

落ち着いているコト。


すべてに感謝

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10月30日(金)

起床時刻:06時30分

10月29日(木)

起床時刻:06時20分

本当は・・・


自分は正しくないと思って丁度いい


すべてに感謝


159

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10月28日(水)

起床時刻:07時07分[いま起きた]ボタンで記録されました。

積み上げるのは「徳」



得を得ようとせず

徳を得る。


すべてに感謝

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10月27日(火)

起床時刻:06時30分

切れずに斬る



意識レベルの緊張感を切らさない。

苛立たしさの不満感でキレない。

今、やる事への集中力を高め、

アンテナを最大限に張り巡らせ、

あらゆる角度から意識を斬らす。


すべてに感謝

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10月26日(月)

起床時刻:06時57分[いま起きた]ボタンで記録されました。

10月25日

起床時刻:09時30分

10月23日(金)

起床時刻:04時32分[いま起きた]ボタンで記録されました。 07時00分

優先順位の心得



何度も常日頃から自分に言い聞かせているコト

それが「優先順位」で考動するコト。

人生を豊かにするかどうかが決まる。

今、この時期は年間でも一番大切な期間。

年末年始を控え、新たな年を迎えるにあたり、

全神経を使って集中し、身を尽くし切って

日々を充実させることが、重要な心得となる。


すべてに感謝

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10月22日(木)

起床時刻:07時00分

10月21日(水)

起床時刻:07時00分

幸せなトキには気付かない



幸せなトキほどその感覚は分からず

もっと幸せになりとさせ思ってしまう。


何か災いコトや辛苦な状況になると

意識はしていなかった幸せだった時間が

本当はかけがえのない幸せな時間だったと

気付く。


トキに「幸せ」という定義は

人其々でこれがといった状態はない。

意識さえ変えれば、どんな状態でも

目の前の現象すべてを「幸せ」と

人は感じるコトが出来るだろう。


すべてに感謝

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10月20日(火)

起床時刻:07時00分

得と徳



どちらでモノゴトを捉えるかは自由

表面的なモノゴトで捉えるか

本質的なモノゴトで捉えるか


すべてに感謝

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10月19日(月)

起床時刻:06時20分

一日を決して疎かにしないコト   
                   
               
                   



すべてに感謝


199

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10月18日

起床時刻:04時01分[いま起きた]ボタンで記録されました。

極限状態の意味とは


それは普通はなかなか経験できないこと
ではあるけれども、誰でもチャレンジ出来る方法が
あります。

フルマラソン以上の距離(出来れば山を
走るレース)に挑戦するという方法です。

人間の体力の限界に挑む、この世の動物で
人間にしか出来ない長距離走、
レースに出ると完走したい、やめたい
という葛藤の中で、様々な想いを巡らし、
極限状態での選択を迫られる。

これは人生においてとても大切で、
エキサイティングなコトだと思います。

そして、あきらめずに何とかゴールすれば
そこには究極の達成感と満足感が待っていて
次からの極限の選択の時に大きな影響力を
持つコトになる。


すべてに感謝


148

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10月17日

起床時刻:04時30分

自分に克つ


この年齢になると

とかく体力的に弱さはも出るが

気力が衰えるのは年齢じゃない。

むしろ経験で充実しているはず。

気力(脳)次第であらゆる「チカラ」が

コントロールされ、向上していく。


すべてに感謝


153

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10月16日(金)

起床時刻:06時45分

日々を満喫し、感謝する



気持ちのイイ秋の朝は

特にこの感情がこみ上げてくる。

生きているコト、

活かされているコト、

このコトに感謝し、

社会に貢献する。

本当の意味で生きている意味が

其処にはあると思います。


すべてに感謝


185

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10月15日(木)

起床時刻:06時52分

規則を糺す



厳格に考動するのではなく、

節度を弁えて、楽しく考動する。

レールの上をただ単に正確に

進むのではなく、自ら進むべき

レールを考えながら敷いて行くと

進み方楽しみ方が自ずと変わる。


すべてに感謝


185

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10月14日(水)

起床時刻:06時45分

孤独感・・・・・



耐えるくらいならならない方がいい

その状態をメリハリを付けて楽しむ。


すべてに感謝


171

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10月13日(火)

起床時刻:05時45分

仕事モードに・・・             
                      
                      

年末にかけて出さなければならない成果がある

平日(8:00~20:00)は仕事モードにすると決める

メリハリを付ける丹念を習慣化し、日常化していく。


すべてに感謝


120

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10月12日(月)

起床時刻:10時30分

切替



OFF~ONの気持ちと考動の切替

これが人生における成功と失敗を分ける。


すべてに感謝


88

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10月11日

起床時刻:08時30分

10月10日

起床時刻:06時30分

10月09日(金)

起床時刻:05時45分

アンテナとは・・・



情報の選択に必要なモノとしてツールではあるが、

アンテナ次第で入手出来る情報の「質」は変わる

ただアンテナがあればいいのではなく、

アンテナはその位置や向きが重要になる。

さらにアンテナの機能を最大限に生かすためには、

アンテナに常に磨きをかけて感度を上げてやること。

そのオリジナルなアンテナのコトを「感性」という。


すべてに感謝


192

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10月08日(木)

起床時刻:05時45分

10月07日(水)

起床時刻:06時00分

自信・・・



自分を信じるコト

自分が出来るコトを伸ばすと同時に

出来ていないコトを創出し考える。

同時に、出来なくてもよいコトと

出来なくてはならないコトを見極める。


すべてに感謝


*47

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10月06日(火)

起床時刻:10時30分

10月05日(月)

起床時刻:06時09分[いま起きた]ボタンで記録されました。

10月04日

起床時刻:04時00分

6:30スタート


仲間全員での完走と
最高のコースを楽しむコトが
このレースの最大の目的です。

競争ではなく、共走する。


すべてに感謝

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10月03日

起床時刻:05時29分

斑尾ForestTrail



明日の早朝スタートに向けて前日入り。

「ワクワク」して「フカフカ」のトレイルを

満喫したいと思います。


すべてに感謝


*70

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10月02日(金)

起床時刻:05時30分

曲げてはナラナイコト


信念・志・覚悟 ・・・ 

大切なのは、それらが築き上げられる要素となる

日常の考え方と選択を常に利他的に正しくするコト

そしてそれらを簡単に曲げることなく継続することで

正しい基盤が何層にもなって確信的なモノとなる。


すべてに感謝


230

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10月01日(木)

起床時刻:05時45分

評価とは



数字や目標の評価なんて要らない

ましてや他人から強要されたり、

仲良し倶楽部でやるモノでもない。


自分で志を持ち、目的が明確でさえあれば

黙っていても評価は自然とされる.


すべてに感謝


234

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