201605 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:04:30 平均起床時刻:06:20

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05月31日(火)

起床時刻:08時35分

積み重ねた努力に勝るモノはなし



自分で決めたコトを毎日怠ることなく強い意思で

誠意を込めて継続すれば、ゆっくりとではあるが

継続するのが無意識になるほどまでになるだろう。


すべてに感謝

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05月30日(月)

起床時刻:05時45分

まず自分を糺す



天は必ず見ておられる。

天とはもう一人の自分かもしれない。

日々の行いの善悪は、必ず何かの形で

その人に還ってくる。

すぐなのか、時間をかけてなのかは様々だが、

間違いなく正しい答えとして導き出してくれる。

そしてその後、しっかりと本人を糺してくれる。


すべてに感謝

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05月29日

起床時刻:07時15分

05月28日

起床時刻:03時00分

05月27日(金)

起床時刻:06時56分[いま起きた]ボタンで記録されました。

ホンモノゴトを心がける。            
                         
                         

モノのクオリティやサプライが幾らか良くても

関わる人の心がなくては本物とは言えない。

心はモノからも伝わるが、何かそこに工夫と

アイデアが加わった時に相手を心地よくさせる。

~相手のコトを考えるコトに幸せを感じるコトが大切~


すべてに感謝

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05月26日(木)

起床時刻:05時55分

一日を四分割する



まず6時間は睡眠

あとの18時間をどう活用するか・・・


すべてに感謝

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05月25日(水)

起床時刻:06時30分

時間に対する畏敬の念


日々の過ぎ去った貴重な時間は決して戻ることはない。

当たり前のコトだが意識して活かしているだろうか?

就寝前にその日のコトを瞑想し省みているだろうか?

そして翌日の考動時間計画を創造しているだろうか?

このコトを日々繰り返すだけでも人生が大きく変化し、

新たな活路が開けるのは間違いない事実だと思います。



すべてに感謝

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05月24日(火)

起床時刻:05時15分

究極の思い遣りとは・・・



自分に対して親切でない人に、親切にするコト。
自分に対して不愉快に振舞う人に、礼儀正しく振舞うコト。
深く傷つけられた時でも、その場で相手を許すコト。
つまり、相手に足りないことを、自分がするのです。
(フローレンス・ナイチンゲール)

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05月23日(月)

起床時刻:05時55分

05月22日

起床時刻:04時20分

05月21日

起床時刻:07時26分[いま起きた]ボタンで記録されました。

05月20日(金)

起床時刻:05時55分[いま起きた]ボタンで記録されました。

05月19日(木)

起床時刻:06時35分

05月18日(水)

起床時刻:07時30分[いま起きた]ボタンで記録されました。

一瞬のトキの繋がり



過去も未来も「今」という

一瞬で繋がっている。

意識すべきは「今」という

一瞬のトキの流れ。

その連続で時間は作られる。


すべてに感謝

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05月17日(火)

起床時刻:06時50分

時間軸を決める。




人生の中で何が一番重要かを

まず意識し、目的を明確にする。


ゴールに向かうための目標を

段階的に持ち、年間・月間で

管理調整し、一日の考動時間に

落とし込めば、今このトキの

時間が自分の向かうべき方向と

一致しているか分かるはず。


その軸をしっかりと持たないと

意味のない無駄な時間を浪費し、

学びや出会いのない空しいだけの

人生を浮遊するコトになるだろう。




<PartⅡ>

その「時間軸」を決める「幹」と

なるのが、最近〇〇だと思えてきた。

今〇〇にコダワッテに日々生きてみる。

〇〇に時間を使わない人はまずいない。

ただ〇〇の時間の使い方は様々である。

そこに差異が生じるのもまた必然である。



すべてに感謝

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05月16日(月)

起床時刻:03時47分[いま起きた]ボタンで記録されました。

何も考えない時間
        
           
            
静かに瞑想しながら

集中しようとせずに

リラックスしようとせず

雑念も全て受け入れる。

脳は整理され、安らぎ、

身体は正常な状態に整う。

やがては超越した境地へ

完全なる内省へと導かれる。


すべてに感謝

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05月15日

起床時刻:09時30分

05月14日

起床時刻:06時30分

05月13日(金)

起床時刻:05時55分

アタリマエなコトは何もない



例えばトイレの水洗が急に壊れたり、

ましてや水道・ガス・電気などの

ライフラインが途絶えた時にだけ

その有り難さを感じるのではなく、

常日頃からそういったコトに感謝の

念を持ちたい。


すべてに感謝

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05月12日(木)

起床時刻:07時00分

この世で最も難しいコト



本当の自分に妥協するコト

一切の快楽を求めないコト

傷つけられても許すコト


すべてに感謝

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05月11日(水)

起床時刻:07時08分[いま起きた]ボタンで記録されました。

まずは「〇〇」になろうと想うコトから・・・
                     
                     
                     

「〇〇」=幸福

こう想うと思考や行動が必然的に変化する。

何だか気分が良くなって、いつの間にか

微笑んでいる自分に気付く・・・

嫌なことも何かの試練や学びだと想える。

特に早朝に幸福になろうと想うと効果抜群


すべてに感謝

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05月10日(火)

起床時刻:06時15分

継続とは



どれほど継続が難しいものかは、

続けられなくなったトキに感じる。


どれほど継続が大切なものかは、

自然に続けられてるトキに感じる。


すべてに感謝

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05月09日(月)

起床時刻:06時20分

05月06日(金)

起床時刻:05時22分[いま起きた]ボタンで記録されました。

05月05日(木)

起床時刻:08時00分

05月04日(水)

起床時刻:04時30分

05月03日(火)

起床時刻:05時55分

05月02日(月)

起床時刻:07時16分

05月01日

起床時刻:06時52分[いま起きた]ボタンで記録されました。